Burn fat workout in 30 days

mEL Studio

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Rasvapõletuse treenimine on väga tõhus programm, mis võimaldab teil treenida väga kiiresti. Kõik harjutused hõlmavad kõiki lihasrühmi: kaotage 30 päeva jooksul rasva meestel kätes, jalgades, retuusides, tehke kõht saledaks. Naiste kuju saamiseks - järgige lihtsalt kava!

👉 See rakendus on väga kasulik kõigile neile, kes hindavad oma aega ja ei saa jõusaalis käia ega muul põletatud kaloritegevuses osaleda, piisab kodus HIIT-i treeningute jälgimisest, regulaarselt liigse rasva kaotamise treeningute tegemisest ja tulemused tulevad kindlasti!

Rakenduse funktsionaalsus
 ✔️ Üle 60 erineva treeningu erineva keerukusastmega ja kõigi lihasrühmade kõhupiirkonna meeste ja naiste eemaldamiseks;
 ✔️ Kõigil kogu keha treeningutel on üksikasjalikud video-, heli- ja tekstijuhised;
 ✔️ Kodune treening põletab üle 50 erineva liigse rasva. See on täielik salendav koolitus 3 kuud;
 ✔️ Saate luua isiklikke kaalu alandamise rongid, seada nende raskusastme ja pikkuse. Koostage isiklik rasvapõletuse programm 30 päeva jooksul ja saate kiiresti vormi;
 ✔️ Oleme loonud spetsiaalse motivatsioonisüsteemi, et parandada naiste, meeste kõhurasva põletamise treeningute sporditulemusi ja saada rohkem enesemotivatsiooni;
 ✔️ Teavitussüsteem - nüüd ei unusta te kunagi unustamast teha HIIT-treeninguid kaalu langetamiseks ja kodus kiiresti kaloreid põletada;
 ✔️ Statistika süsteem - jälgige regulaarselt oma parameetreid, kaalu, KMI kalkulaatorit, lisage fotosid ja vaadake oma tulemusi.

Mis on HIIT?
Suure intensiivsusega intervalltreening - on maksimaalse, keskmise ja keskmise aktiivsuse taseme variatsioon. HIIT treeningrakenduse põhiülesanne on teha meestele ja naistele kõhupiirkonna rasva kaotamiseks vajalikke treeninguid nii kiiresti kui võimalik. Kardioaktiivsus, näiteks rasva kaotamine ja põletamine, on üks tõhusamaid 30 päeva jooksul vormi saamiseks. Te ei vaja erivarustust: vaid 10 minutit päevas. Suure intensiivsusega intervalltreeningute peamine eelis on ainevahetuse kiirendamine ja põletatud kalorite treeningprotsesside aktiveerimine tänu keha erinevate kudede täiendavale hapniku tarbimise suurenemisele - kuid lühikese kestusega vormitreeningutega. Tegelikult tõuseb aeroobse vastupidavuse tase ja algab liigne kaalukaotus: tehke kõht saledaks ja keha sportlikuks.
HIIT annab vastuse küsimusele, kuidas vähendada rasva ja millel on väga positiivne mõju glükoosi ainevahetusele, alandades kudede tundlikkust insuliini suhtes - nimelt on insuliini ülitundlikkus üks põhjuseid, mis põhjustab ülekaalu. Samuti on oluline, et HIIT-treeningute ajal päevas kodus rasva põletades kiiremini kaloreid oleks rohkem kui tavalise kardio- või jõutreeningu ajal, kuna tegemist on ka spordijärgse perioodiga.

Kaalu jälgimise süsteem
Koduse rasvapõletuse treeningu ajal meestele ja naistele on väga oluline kasutada tulemuste jälgimist. Peaksite jälgima oma kaalu, vöökohta ja puusa. Lisaks saate iga mõõtmise jaoks lisada oma fotod ja võrrelda ennast ja välimust. Ainult nii saab kiirelt ja tõhusalt trenni. Kõigi graafikute andmete visualiseerimine võimaldab teil näha oma suundumusi ja edusamme. Fotoalbum võimaldab teil tulemusi näha enne ja pärast: jälgige, kuidas 30 päeva jooksul kaotada kõht halb vorm ja kuidas te end vormistate.

Rakendusel on väga tõhusad tulemused kõhurasva põletamiseks 10 päeva jooksul. Tehke lihtsalt alakeha ja ülakeha harjutusi kodus - need ei vaja lisavarustust. Sujuva ja enesekindla edu saavutamiseks suurepäraste tulemuste saavutamiseks võite teha kas isiklikke tegevusi või töötada juba välja töötatud 3 kujuga treeningprogrammide abil koos 56 erineva HIIT-treeninguga ühes rakenduses.

🏆 Programmid sobivad kõigile vanuserühmadele: tehke rasvapõletuse treeninguid naistele, kodus meestele - pole vahet. Selle rakenduse eesmärk on luua püsiv harjumus regulaarselt toimuva HIIT-i vastupidavuse tagamiseks ning muuta lihased tõeliselt tugevaks ja saada kiirelt trenni. Esitage endale väljakutse: tehke 30 päeva jooksul lihtsalt rasvade eemaldamiseks harjutusi - näete oma kõhulihaseid!

Mis on uut?

We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.