Ensimmäisiä asioita tarvitset kun tekee jalka, Butt, käsivarsi, abs harjoituksia ja nyrkkeily ajastin on oikea ajoitus. Tämä intervalliajastin avulla voit seurata aikaa, kun tekee push ups, hyppy köydet, juoksu ja niin edelleen. Kukin toinen ja minuutti on tärkeä omalla tavalla haluamaasi kehon. Sinun tarvitsee vain asettaa aika ja loppu on koskaan ongelma. Tässä kovan työn muotoiluun kehon polttaminen rasvoja ja kaloreita ja saada asentaja anna Interval-Timer olla luotettava ystävä.