pliability: mobility+recovery

pliability

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το ROMWOD είναι πλέον ευέλικτο. Συνδυάζουμε την κινητικότητα, τη γιόγκα, την προκαταρκτική θεραπεία, την απεξάρτηση, την αποκατάσταση, την επίγνωση και τη δύναμη - για να βελτιώσουμε την απόδοση - στη ζωή και στον αθλητισμό.

την ευκαμψία εμπιστεύονται χιλιάδες αθλητές + για τη βελτίωση της κινητικότητας, της απόδοσης και της αποκατάστασης. Αποκτήστε πνευματική και σωματική ευελιξία μέσω σύντομων, καθοδηγούμενων καθημερινών βίντεο.

ΞΕΠΕΡΑΣΤΕ ΤΑ ΟΡΙΑ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΑΣ ΜΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
+ 1.700+ καθημερινές ρουτίνες τεντώματος βίντεο
+ Εξατομικευμένα Προγράμματα Ευελιξίας
+ Έναρξη άμεσα + Ακύρωση ανά πάσα στιγμή

Απολαύστε πάνω από 500+ ώρες υψηλής ποιότητας, πρωτότυπου περιεχομένου που έχει σχεδιαστεί για τη βελτίωση της κινητικότητας, τη μείωση της πιθανότητας τραυματισμού και την αύξηση της αθλητικής απόδοσης. Νέες ασκήσεις διατάσεων και ρουτίνες προστίθενται καθημερινά.

■ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΣΥΣΚΕΥΗΣ
+ Αποκτήστε ευελιξία, δύναμη και ισορροπία με κάθε ρουτίνα
+ Μειώστε τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και βελτιώστε το εύρος κίνησής σας
+ Ενισχύστε την απόδοση και αισθανθείτε αυτοπεποίθηση στις προπονήσεις σας
+ Επιταχύνετε την ανάρρωση και επιστρέψτε πιο δυνατός από ποτέ
+ Βελτιώστε τη στάση του σώματος και μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμών

■ ΤΕΛΕΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Είτε είστε έμπειρος αθλητής είτε απλά ψάχνετε έναν τρόπο να παραμείνετε ευέλικτοι και υγιείς, η ευελιξία είναι το τέλειο εργαλείο:

+ CrossFit
+ Άρση Βαρών
+ HIIT
+ Ποδηλασία
+ Τρέξιμο
+ Γκολφ
+ Κολύμπι
+ Γιόγκα

Η ευελιξία έχει παρουσιαστεί ως μια απαραίτητη εφαρμογή γυμναστικής από τα GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal και την εμπιστεύονται χιλιάδες αθλητές σε όλο τον κόσμο.

■ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ
Νέος στην κινητικότητα; Ενσωματώστε την ευελιξία με τη διαδρομή 7 ημερών Welcome Series. Γνωρίστε τις στάσεις, το σκοπό και τη βάση του προγράμματός μας.

■ ΟΛΟΙ ΟΙ ΣΩΜΑΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ & ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΕΥΕΛΙΞΙΑΣ
Οι καθημερινές μας ρουτίνες κινητικότητας περιλαμβάνουν μια σειρά ατόμων με διαφορετικά επίπεδα ευελιξίας. Κάθε κίνηση διατάσεων αποδεικνύεται με πολλούς τρόπους για κάθε επίπεδο δεξιοτήτων.

■ ΣΤΟΧΕΥΣΗ + ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΙΜΟ
Ακολουθήστε τον προγραμματισμό μας ή στοχεύστε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Χρησιμοποιήστε ισχυρά φίλτρα για να ταξινομήσετε τη βιβλιοθήκη μας με περισσότερες από 1.700+ ρουτίνες με βάση τους στόχους σας, τον χρόνο που διαθέτετε και το μέρος του σώματος στο οποίο εστιάζετε.

■ ΕΥΕΛΙΚΤΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ
Η ευκαμψία διευκολύνει την ενσωμάτωση του τεντώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα. Κατά μέσο όρο, οι ρουτίνες μας διαρκούν περίπου 20 λεπτά. Καθόλου χρόνος? Επιλέξτε μια επιταχυνόμενη ρουτίνα μεταξύ 12-15 λεπτών.

■ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙΣ ΕΥΕΛΙΞΙΑΣ + ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Χρησιμοποιήστε την ευκαμψία ως συμπλήρωμα στο γυμναστήριο ή στην προπόνηση λειτουργικής φυσικής κατάστασης. Πολλοί από τους χρήστες μας έχουν ξεπεράσει προβλήματα δυσφορίας και εύρους κίνησης στους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη τους μέσω των στοχευμένων ασκήσεων διατάσεων.

■ ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΕΙ
Κυκλοφορούμε συνεχώς νέες παραλλαγές διατάσεων και στάσεων που θα σας κρατήσουν αφοσιωμένους. Δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχείτε μήπως χάσετε το κίνητρο, καθιστώντας εύκολο να δημιουργήσετε τη συνήθεια του τεντώματος.

■ ΗΡΕΜΙΑ & ΝΟΗΣΙΑ
Οι καθοδηγούμενες ρουτίνες μας σας βοηθούν να ξεκουραστείτε και να ανακτήσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και το μυαλό σας. Οι ενδείξεις αναπνοής και οι προτροπές επίγνωσης σάς βοηθούν να επιτύχετε μια κατάσταση ροής κατά την ανάρρωσή σας.

■ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΣΑΣ
Ο λογαριασμός ευελιξίας σας επιτρέπει την πρόσβαση στην πλήρη βιβλιοθήκη φορητότητας και σας επιτρέπει να κάνετε ροή βίντεο στις συσκευές σας Android, στο Chromecast και στον ιστότοπο της pliability.

■ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ - ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
η ευελιξία λειτουργεί σε κάθε οθόνη και κάθε συσκευή. Είναι εύκολο να το κάνετε οπουδήποτε - ακόμα κι αν ταξιδεύετε ή εκτός σύνδεσης. Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό για τις περισσότερες από τις ρουτίνες μας, απλώς ένα μέρος για να τεντώσετε. Επιπλέον, τα βίντεό μας μπορούν να ληφθούν εύκολα.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://pliability.com/terms-and-conditions/
Πολιτική απορρήτου: https://pliability.com/privacy-policy/

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Can't get past sign in

Perfect

Τι νέο υπάρχει

Improved app performance and stability for a better user experience.