Run With Hal

TrainingPeaks

За апликацијава

Run With Hal персонализира план за обука заснован на вашата лична рутина за трчање, ниво на фитнес и распоред на животот користејќи тренинг на Хал Хигдон за да ви помогне да освоите кој било настан од 5К до Маратон или да ви помогне да се вклопите преку трчање.

Хал Хигдон ви нуди совршен план заснован на вашите цели и искуство, а потоа Хигдон го изработува вашиот персонализиран распоред. Вашиот план ќе ги вклучи најважните тренинзи во деновите што можете да ги извршите. Плус, планот секогаш се прилагодува на промените во вашиот распоред, фитнес и цели. Бегство со Хал може дури и да го прилагоди вашиот план во периоди кога не можете да трчате (одмор) и да вклучите дополнителни настани за кои сте се пријавиле. Откако ќе го завршите вашиот прв план, можете да ја изберете вашата следна цел и Хал ќе создаде нов план за вас. Сите ваши тренинзи ќе ви дадат специфични детали за тоа колку брзо и долго треба да трчате, а секојдневно ќе добивате корисни совети од Хал Хигдон кои ќе ви помогнат да ги постигнете целите и да научите за трчањето.

☆☆ Стартувај со одлики на Hal ☆☆
- Изберете го вашиот клучен настан и Хал Хигдон ќе го изгради вашиот план за да бидете подготвени за денот на трката.
- Паметни и адаптивни планови
- Хал го прилагодува вашиот план заснован на ВАШИОТ РАСПОРЕД НА IFИВОТОТ!
- Денови што можете и не можете да трчате секоја недела
- Ден кога би сакале да го направите вашиот Долг рок
- Денови кога не можете да трчате за посебни околности (одмор или работно патување)
- Хал го персонализира темпото засновано врз моменталната кондиција, без разлика дали може да трчате 20 мин. Или 50 мин. 5К.
- Додадете дополнителни настани и Хал ќе го прилагоди вашиот план.
- Ако животот се промени, Хал ќе го ажурира вашиот план заснован на промени во распоредот, кондицијата, целите, па дури и колку обука сте биле во можност да завршите.
- Хал ви дава детални дневни тренинзи со далечина, времетраење и темпо.
- Хал исто така ќе ви даде дневно водство за обука и увид за тоа како да станете подобар тркач.
- Снимете ги вашите работи со помош на GPS на вашиот телефон.
- Синхронизирајте ги вашите Garmin трчања за да ги снимите завршените тренинзи.
- Пријавете се со трчањата и како се чувствувавте. Хал дури може да предложи ажурирање на вашиот план.
- Следете го вашиот напредок, видете колку сте се држеле до вашиот план и видете што следува.
- Водете сметка за статистиката на вашиот план за обука. Просечно темпо, вкупно растојание и многу повеќе.
- Снимете ги вашите лични записи.
- Ако ви треба дополнителна вознемиреност, Хал е среќен да ви испраќа секојдневно известувања за притисок потсетувајќи на тренинзите или да ги одмили километражите од денешното трчање. Тој сака да ја постигнете целта и ќе биде тука за да ве тренира до целта.
- Тимот на Хал е тука да ви помогне, ако имате прашања за тоа како да го персонализирате вашиот план, ќе се погрижиме да го добиете вистинскиот одговор.

☆☆ Трчајте со Хал ќе го пронајдете совршениот план за вас, вклучувајќи повеќе од 30 планови за обука на Хал Хигдон
- Маратон почетник, среден, напреден
- Полумаратонски почетник, среден, напреден
- 15K (10 милји) почетник, среден, напреден
- 10K почетник, среден, напреден
- 8K почетник, среден, напреден
- 5K почетник, среден, напреден
- 50К Ултрамаратон
- Основна обука
- И повеќе.

☆☆ Малку за вашиот тренер, Хал Хигдон

Хал Хигдон е наречен „најпознат гуру на планот за обука на Интернет“.

Од почетник до напредно, Хал нуди планови за секое растојание, ниво на вештина и темпо. Инкорпорирање на мудроста од бестселерот на Хал маратон: Водич за крајна обука, тој ве покри со повеќе од 50 години искуство во обука и тренер.

Хал е соработник на уредникот за светот на ранер и е најдолготрајниот писател на списанието, кој придонесе за една статија за вториот број на РВ во 1966 година. Тој исто така е автор на над десетина книги, вклучително и Маратон: Водич за крајна обука и Полумаратон на Хал Хигдон Обука. Во 2003 година, Американското здружение на новинари и автори му ја додели на Хал наградата за достигнување кариера, највисоката чест што им беше дадена на членовите на писателот.

Уникатниот раскажувачки стил на Хигдон се поврзува со милиони посетители на неговата веб-страница, Фејсбук и Твитер.

Хигдон живее на езерото Мичиген во Лонг Бич, Индијана. Тој има 3 деца и 9 внуци.

Што има ново

- Fixed a bug where switching phones would cause you to be unable to log in.
- Fixed a bug where recording long runs would cause you to be unable to enter future workouts.
- Fixed a bug where selecting a workout in your calendar would not show the details.