Happio: Mental Health & Sleep
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Sobre este app
Happio.io é seu companheiro de confiança em sua jornada de saúde mental, oferecendo uma abordagem apoiada pela ciência para gerenciar estresse, ansiedade, depressão, esgotamento e muito mais. Nossa missão é capacitá-lo a transformar e apoiar sua saúde mental por meio de avaliações validadas por pesquisas, exercícios guiados por especialistas, recursos selecionados de atenção plena e sono, música e sons terapêuticos e a orientação do Happio Bot - seu parceiro personalizado de bem-estar mental.
※ Como o Happio pode ajudá-lo ※
Estresse
Dormir
Ansiedade
Depressão
Baixo humor
Concentração
Esgotamento
Cansaço
Auto estima
Foco
Fadiga
E mais...
※ CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS ※
► HAPPIO BOT: SEU COMPANHEIRO CUIDADO
▹ Comece sua jornada de saúde mental com o Happio Bot, seu companheiro de confiança. Avalia a sua saúde mental, adapta planos de apoio e recomenda programas com base nos resultados.
▹ Monitore continuamente seu progresso e forneça insights e ajustes oportunos, oferecendo uma abordagem personalizada e proativa para o bem-estar mental.
► RECURSOS DE MEDITAÇÃO
▹ Mergulhe no poder curativo da meditação. Acesse uma variedade de práticas de meditação, desde atenção plena e relaxamento até redução do estresse e paz interior.
► PLANOS DE SUPORTE PERSONALIZADOS
▹ Participe de um programa ou siga um plano que atenda às suas necessidades e preferências exclusivas. Revele as infinitas possibilidades da sua mente.
► PARTICIPE DE CONVERSAS
▹ Compartilhe seus pensamentos e sentimentos com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes na seção Conversas do aplicativo.
▹ Explore uma coleção diversificada de leituras rápidas sobre bem-estar e autocuidado escritas por especialistas, oferecendo insights práticos, discutindo as pesquisas mais recentes e fornecendo exercícios eficazes para sua jornada de bem-estar.
► VIAGEM PERSONALIZÁVEL
▹ Sinta-se à vontade para embarcar em sua jornada no seu próprio ritmo, criando uma experiência que se alinhe ao seu estilo de vida e aspirações únicos.
► CAIXA DE FERRAMENTAS DE AUTOCUIDADO
▹ Descubra um mundo de ferramentas transformadoras, incluindo exercícios respiratórios rejuvenescedores, meditações calmantes, recursos indutores do sono, visualizações guiadas, técnicas para melhorar o foco e muito mais.
► INTEGRAÇÃO DE RECURSOS
▹ O Happio Bot integra perfeitamente esses recursos em planos de suporte personalizados, desbloqueando benefícios de insights de especialistas e recomendações criteriosas em cada etapa.
► FERRAMENTAS BASEADAS EM PESQUISA
▹ Utilizamos as pesquisas mais recentes e colaboramos com especialistas de nicho para capacitá-lo com ferramentas de suporte para toda a vida.
► TERAPIAS APOIADAS
▹ TCC (Terapia Cognitivo Comportamental): Encontre sua maneira de gerenciar desafios.
▹ Psicologia Positiva (PP): Desbloqueie sua força interior.
▹ ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso): Abrace a aceitação e o compromisso.
▹ DBT (Terapia Comportamental Dialética): Navegue pelos desafios dialéticos.
▹ Terapia Somática: Pratique a consciência somática para o bem-estar holístico.
▹ Psicologia de Coaching:
▹ Orientado por especialistas de nicho em psicologia e coaching.
------------------------------------
► ENTRE EM CONTATO
A equipe Happio adoraria ouvir sua opinião. Fique à vontade para nos dar algum feedback ou fazer uma pergunta: hello@happio.io
► SEGURANÇA DOS SEUS DADOS
O Happio utiliza os mais altos padrões de proteção de dados e é certificado pelo Centro Nacional de Segurança Cibernética.
※ Como o Happio pode ajudá-lo ※
Estresse
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▹ Monitore continuamente seu progresso e forneça insights e ajustes oportunos, oferecendo uma abordagem personalizada e proativa para o bem-estar mental.
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▹ Mergulhe no poder curativo da meditação. Acesse uma variedade de práticas de meditação, desde atenção plena e relaxamento até redução do estresse e paz interior.
► PLANOS DE SUPORTE PERSONALIZADOS
▹ Participe de um programa ou siga um plano que atenda às suas necessidades e preferências exclusivas. Revele as infinitas possibilidades da sua mente.
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▹ Psicologia de Coaching:
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O que há de novo
We're thrilled to introduce the newest update for Happio! This release incorporates overall enhancements and optimizations to elevate your user experience. We've refined the app to guarantee smoother performance and increased reliability. Don't wait, update now to embark on a more effortless path toward improved mental well-being.
