Fddb - Kalorienzähler & Diät

Fddb

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

Bine ați venit în comunitatea Fddb 🎉 Descărcați contorul nostru gratuit de calorii și atingeți-vă obiectivele: mâncați sănătos, pierdeți în greutate sau construiți masa musculară!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 stele și peste 40.000 de recenzii
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Peste 10 milioane de utilizatori mulțumiți
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicația Android a zilei

Contor de calorii, calculator de calorii, jurnal alimentar, rețete, dietă, pierdere în greutate, macrocomenzi, instrument de urmărire a apei și nutriției și fitness - toate împreună într-o singură aplicație. Cu uriașa noastră bază de date cu alimente vă puteți controla cu ușurință aportul de calorii și nutrienți, activitățile sportive și greutatea corporală. Cunoaște-te mai bine pe tine și corpul tău și atinge-ți obiectivele ușor și sănătos.

🌟 Peste 19 ani de experiență în sănătate și fitness
🚀 Peste 10 milioane de utilizatori mulțumiți
🙌 Toate datele despre alimente sunt disponibile gratuit
🔒 Protecția datelor și securitatea datelor la cel mai înalt nivel
🇩🇪 Dezvoltat în Germania

🏆 Top 5 funcții Fddb:
• Număr de calorii și jurnal alimentar gratuit
• Baza de date uriașă cu alimente cu scaner de coduri de bare
• Conexiune la trackere de fitness și ceasuri inteligente
• Selecție mare de rețete sănătoase
• Statistici privind valorile nutriționale și dezvoltarea greutății

Să slăbiți și să țineți dieta sunt mai ușor decât credeți! Aplicația Fddb vă ajută în acest sens și are toate funcțiile necesare:

🔥 Contor de calorii
• Contor de calorii gratuit și ușor
• Jurnal alimentar cu propriul obiectiv caloric
• Scanner de coduri de bare pentru capturare mai rapidă
• Înregistrați rapid valorile nutriționale și macronutrienții
• Sortarea în mese și gustări sau momente ale zilei
• Evaluarea zilnică și săptămânală a caloriilor și macronutrienților dumneavoastră
• Evaluarea micronutrienților (vitamine și minerale) cu obiective
• Tracker de apă cu propria țintă
• Adăugați alimentele proprii sau care lipsesc în baza de date
• Creați-vă propriile rețete și împărtășiți-le cu familia și prietenii

📖 Plan de nutriție
• Urmați-vă planul individual de nutriție
• Calculul automat al cerințelor dumneavoastră zilnice
• Calculul unităților de carbohidrați (KH) și de pâine (BH), raportul Skaldeman și unitățile de grăsime-proteină (FPE)
• Creați-vă propriile planuri de calorii și nutrienți pentru fiecare zi a săptămânii
• Reprezentarea clară a caloriilor, macro și micronutrienților în jurnalul alimentar
• Calculul aportului optim de calorii și nutrienți pe baza valorilor de referință ale Societății Germane de Nutriție (DGE)

🥗 Rețete sănătoase
• Selecție mare de rețete delicioase și sănătoase
• Opțiuni extinse de filtrare pentru a se potrivi stilului dumneavoastră nutrițional
• Sărac în carbohidrați, sărac în grăsimi, bogat în proteine, vegan, vegetarian – totul este acolo!
• Personalizați rețetele după preferințe: ingrediente, cantități, porții
• Instrucțiuni detaliate de gătit, inclusiv fotografii
• Introduceți toate valorile nutriționale direct în jurnal cu un singur clic
• Toate macro și micronutrienți per rețetă dintr-o privire

🏃🏻 Sport și fitness
• Peste 600 de exerciții și activități încorporate
• Record de sporturi de anduranță și antrenament de forță
• Rămâneți în formă și slăbiți și mai ușor
• Calculul automat al caloriilor arse
• Introduceți singur consumul de calorii (ideal când utilizați trackere de fitness sau echipamente sportive)
• Descărcați datele de la Google Fit, Garmin, Fitbit și Samsung Health direct în jurnalul alimentar
• Descărcați date din multe alte aplicații prin Google Fit (de exemplu, MiFit, Strava, Polar, runtastic și multe altele)

📉 Dezvoltarea greutății
• Înregistrați-vă greutatea, grăsimea corporală și alte măsurători
• Motivați-vă cu diagrame și evaluări grafice
• Introduceți greutatea dvs. cu un singur clic - nu ar putea fi mai rapid!
• Stabiliți-vă propriile obiective – fie că este vorba despre pierderea în greutate, construirea mușchilor sau pur și simplu să consumați o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată

Asistența noastră va răspunde cu plăcere la toate întrebările dvs. prin intermediul site-ului nostru https://help.fddb.info/hc


❤️ Făcut cu dragoste în Bremen

Noutăți

Im Rezepte-Bereich der App findest du eine Vielzahl köstlicher Gerichte für die goldene Herbstsaison 🍁. Genieße bewusst mit wärmenden Suppen 🍲, herzhaften Pilzgerichten 🍄 und süßen Apfelkreationen 🍏. Ob beim gemütlichen Kochen allein oder gemeinsam mit Freunden und Familie 👨‍👩‍👧‍👦 – entdecke genussvolle Rezepte, die den Herbst noch schöner machen! 🍂