Fddb - Kalorienzähler & Diät

Fddb

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Välkommen till Fddb Community 🎉 Ladda ner vår gratis kaloriräknare och uppnå dina mål: ät hälsosamt, gå ner i vikt eller bygg muskler!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 stjärnor och över 40 000 recensioner
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Över 10 miljoner nöjda användare
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dagens Android-app

Kaloriräknare, kaloriberäknare, matdagbok, recept, diet, viktminskning, makron, vatten- och näringsspårare och fitness - allt tillsammans i bara en app. Med vår enorma matdatabas kan du enkelt kontrollera ditt kalori- och näringsintag, dina sportaktiviteter och din kroppsvikt. Lär känna dig själv och din kropp bättre och nå dina mål enkelt och hälsosamt.

🌟 Över 19 års erfarenhet inom hälsa & fitness
🚀 Över 10 miljoner nöjda användare
🙌 All matdata tillgänglig gratis
🔒 Dataskydd och datasäkerhet på högsta nivå
🇩🇪 Utvecklad i Tyskland

🏆 De 5 bästa Fddb-funktionerna:
• Gratis kaloriräknare och matdagbok
• Jättestor matdatabas med streckkodsläsare
• Anslutning till träningsspårare och smartklockor
• Stort utbud av hälsosamma recept
• Statistik över näringsvärden och viktutveckling

Gå ner i vikt och banta är lättare än du tror! Fddb-appen hjälper dig med detta och har alla nödvändiga funktioner:

🔥 Kaloriräknare
• Gratis och enkel kaloriräknare
• Matdagbok med ditt eget kalorimål
• Streckkodsläsare för snabbare fångst
• Registrera snabbt näringsvärden och makronäringsämnen
• Sortering i måltider och mellanmål eller tider på dagen
• Daglig och veckovis utvärdering av dina kalorier och makronäringsämnen
• Utvärdering av mikronäringsämnen (vitaminer och mineraler) med mål
• Vattenspårare med eget mål
• Lägg till din egen eller saknade mat i databasen
• Skapa dina egna recept och dela dem med din familj och vänner

📖 Näringsschema
• Följ din individuella kostplan
• Automatisk beräkning av dina dagliga behov
• Beräkning av kolhydrater (KH) och brödenheter (BH), Skaldemankvot och fett-proteinenheter (FPE)
• Skapa dina egna kalori- och näringsplaner för varje dag i veckan
• Tydlig representation av kalorier, makro och mikronäringsämnen i matdagboken
• Beräkning av det optimala kalori- och näringsintaget baserat på referensvärdena från German Nutrition Society (DGE)

🥗 Hälsosamma recept
• Stort utbud av läckra och hälsosamma recept
• Omfattande filteralternativ för att passa din näringsstil
• Lågkolhydrat, låg fetthalt, proteinrik, vegan, vegetarisk – allt finns där!
• Anpassa recept efter dina preferenser: ingredienser, kvantiteter, portioner
• Detaljerade tillagningsinstruktioner inklusive bilder
• Ange alla näringsvärden direkt i din dagbok med ett klick
• Alla makro- och mikronäringsämnen per recept på ett ögonblick

🏃🏻 Sport och fitness
• Över 600 inbyggda övningar och aktiviteter
• Spela in uthållighetsidrotter och styrketräning
• Håll dig i form och gå ner i vikt ännu lättare
• Automatisk beräkning av dina förbrända kalorier
• Ange din kaloriförbrukning själv (perfekt när du använder träningsspårare eller sportutrustning)
• Ladda ner data från Google Fit, Garmin, Fitbit och Samsung Health direkt till din matdagbok
• Ladda ner data från många andra appar via Google Fit (t.ex. MiFit, Strava, Polar, runtastic och många fler)

📉 Viktutveckling
• Registrera din vikt, kroppsfett och andra mått
• Motivera dig själv med diagram och grafiska utvärderingar
• Ange din vikt med bara ett klick – det kan inte gå snabbare!
• Sätt upp dina egna mål – oavsett om det är att gå ner i vikt, bygga muskler eller helt enkelt äta en hälsosammare och mer balanserad kost

Vår support svarar gärna på alla dina frågor via vår hemsida https://help.fddb.info/hc


❤️ Gjord med kärlek i Bremen

Nyheter

Im Rezepte-Bereich der App findest du eine Vielzahl köstlicher Gerichte für die goldene Herbstsaison 🍁. Genieße bewusst mit wärmenden Suppen 🍲, herzhaften Pilzgerichten 🍄 und süßen Apfelkreationen 🍏. Ob beim gemütlichen Kochen allein oder gemeinsam mit Freunden und Familie 👨‍👩‍👧‍👦 – entdecke genussvolle Rezepte, die den Herbst noch schöner machen! 🍂