Vi vet alla att det svåraste med att springa är att börja springa.
Om du börjar omedelbart med en seriös jogging, kan utmattande träning inte bara avskräcka lusten att springa utan också leda till obehagliga följder för hälsan.
Det finns gradvis ökad laddning erbjuds i appen Start running.
I det här programmet spelar ingen roll hur många miles du kör. För nybörjare är tiden du kan köra viktigare.
Programmet är utformat i 12 veckor. Och efter att ha passerat kan du springa i 40 minuter utan att stoppa.
Den längsta vägen börjar med ett steg! Börja springa idag!
Applikationsfunktioner:
- 12 nivåer
- uppvärmning
- kaloriräkning
- Beräkning av statistik
- Påminnelser för nästa träningspass
- motivation
- arbeta i bakgrunden
- Röstverkande
- förmågan att behålla din utveckling i molnet
- till slutet av september utan reklam och interna köp
Kommer snart:
- Beräkning av avstånd, hastighet (gps)
- Framsteg och utmärkelser
Uppdaterades den
30 okt. 2021