Healthy Minds Program

Healthy Minds Innovations

Informácie o aplikácii

• Výber na rok 2024: Najlepšia meditačná aplikácia od Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue a Sports Illustrated

Pohoda je zručnosť, ktorá sa dá naučiť. Sme tu, aby sme vás sprevádzali na ceste.

S podporou štyroch desaťročí výskumu svetoznámeho neurovedca Dr. Richarda Davidsona a tímu Healthy Minds Innovations & Center for Healthy Minds na University of Wisconsin-Madison, program Healthy Minds trénuje vašu myseľ prostredníctvom meditácie a lekcií v štýle podcastov. rozvíjať zručnosti na získanie pozornosti, zníženie stresu a udržanie pozitívnych sociálnych väzieb.

Výskum s aplikáciou Healthy Minds App ukázal, že len 5 minút cvičenia denne vedie k 28 % zníženiu stresu, 18 % zníženiu úzkosti, 24 % zníženiu depresie a 13 % zvýšeniu sociálneho prepojenia.

Program Healthy Minds, ktorý obsahuje naše vedecké povedomie, spojenie, vhľad a účel, pohodu, je holistická, všestranná meditačná aplikácia, ktorá ponúka to najlepšie z riadených meditácií a príležitostí na učenie. Naučíte sa jednoduché zručnosti na zlepšenie osobnej pohody, budovanie zdravých vzťahov a zlepšenie komunikácie, výkonu a kreativity.

–––––––––––––––––––––––––––

Čo nás robí jedinečnými?

Vyvinuté z vedy:
Zatiaľ čo mnohé meditačné aplikácie si môžu nárokovať vedecké výhody meditácie, naše postupy sú vyvinuté priamo z neurovedeckého výskumu. Budete tiež počuť od popredných svetových neurovedcov o neuroplasticite a o tom, ako trénovať svoju myseľ.

Vyrobené pre rušné životy:
Naša aplikácia obsahuje aktívne meditačné praktiky, ktoré zapadajú do vášho rušného životného štýlu. Nemáte čas sedieť 20 minút? Zapojte sa do aktívneho cvičenia a trénujte svoju myseľ pri skladaní bielizne.

Riadené meraním:
Vďaka nášmu priekopníckemu vedeckému výskumu ponúka program Healthy Minds prvé mobilné hodnotenia duševnej a emocionálnej pohody. Dozviete sa o svojej súčasnej úrovni blahobytu a prispejte k špičkovému výskumu v oblasti vedy o blahobyte. Naša aplikácia sa tiež integruje so službou Apple Health, aby ste mohli sledovať vaše minúty.

Ide za hranicu všímavosti:
Naša vedená cesta ponúka pokyny krok za krokom, ako sa stať prítomnejším v danom okamihu a rozvíjať zmysel pre zmysel, zmysel a spojenie v živote.

Poháňané poslaním a podporované darom:
Program Zdravá myseľ je možný vďaka našim darcom, ktorí podporujú našu víziu milšieho, múdrejšieho a súcitnejšieho sveta. Na rozdiel od iných aplikácií, ktoré vyžadujú predplatné, je program Healthy Minds dostupný formou darov, ktorých cieľom je premeniť vedu na nástroje na kultiváciu a meranie blahobytu.

–––––––––––––––––––––––––––

Prečítajte si licenčnú zmluvu s koncovým používateľom a podmienky používania tu:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy

Hodnotenia a recenzie

Very nice app.

The best meditation app I've ever used. Contains little bit of everything. Very clear and easy to follow approach. Definitely recommended!

Novinky

Bug fixes and performance enhancements