เกม
แอป
ภาพยนตร์
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์
หนังสือ
เด็ก
BaseBlocks+
trybe, Inc
1K+
ดาวน์โหลด
ประเภท 3+
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
เคลื่อนไหวอย่างแข็งแกร่งด้วย BaseBlocks+ เลือกจากโปรแกรมการเพาะกายและการเคลื่อนไหวกว่า 50 รายการตามเป้าหมายการฝึกของคุณ
เริ่มต้นที่ระดับความแรงใดก็ได้
เรามีโปรแกรมสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาระดับสูง กำลังมองหาการยกคางขึ้นหรือจุ่มลงโดยไม่มีใครช่วยเหลือเป็นครั้งแรกอยู่หรือเปล่า? เรามีซีรีส์หกตอนที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ หากคุณมีพื้นฐานและต้องการปลดล็อก Planche หรือคันโยกด้านหน้า เรามีโปรแกรมระดับทั่วไปและโปรแกรมเฉพาะทักษะให้คุณ
ติดตามความคืบหน้าของคุณ
โปรแกรมทั้งหมดของเรามีการทดสอบพื้นฐานและการทดสอบความคืบหน้า ซึ่งรวมถึงการผสมผสานระหว่างการวัดความแข็งแรงทั่วไป (ดัน ดึง และร่างกายส่วนล่าง) เพื่อติดตามแนวโน้มในระยะยาว เช่นเดียวกับการทดสอบเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายเฉพาะของแต่ละโปรแกรม เมื่อเสร็จสิ้นโปรแกรม ให้เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณเพื่อดูว่าคุณพัฒนาขึ้นมากน้อยเพียงใด
กันกระสุนร่างกายของคุณ
ไม่ว่าคุณจะต้องการแยกชิ้นส่วนเหมือน Jean-Claude Van Damme หรือเพียงแค่ปรับปรุงความยืดหยุ่นทั่วไป เรามีโปรแกรมการเคลื่อนไหวของเราให้คุณครอบคลุม
คุณมีข้อต่อเฉพาะที่กวนใจคุณหรือต้องการให้ยืดหยุ่นมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบโปรแกรม Prehab สำหรับข้อต่อที่สำคัญแต่ละข้อ
ทุกทักษะการเพาะกาย
เรามีชุดโปรแกรมตามลำดับชั้นสำหรับทักษะการเพาะกายแต่ละอย่าง ไม่ว่าคุณจะพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อครั้งแรกหรือเพิ่มระยะเวลาการพักแผนของคุณ เรามีโปรแกรมสำหรับคุณ
ไม่แน่ใจว่าจะเน้นทักษะด้านไหนแต่ต้องการสร้างความแข็งแกร่งในระดับโลก? ตรวจสอบกิจวัตรการเพาะกายทั่วไป
ควบคุมร่างกายของคุณ
บทแนะนำวิดีโอของเรามีไว้สำหรับระดับการฝึกอบรมของคุณโดยเฉพาะ คุณเป็นผู้เริ่มต้นอย่างแท้จริงหรือไม่?
เราครอบคลุมรายละเอียดสำคัญที่เกี่ยวข้องกับคุณและข้ามเสียงรบกวน คุณก้าวหน้ามากขึ้นหรือไม่? เราครอบคลุมรายละเอียดปลีกย่อย แต่จะไม่ทำให้คุณเบื่อกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว
การใช้แอปแสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานของเรา: https://trybe.do/terms
อัปเดตเมื่อ
11 ก.ค. 2567
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลส่วนบุคคล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 3 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
ดูรายละเอียด
มีอะไรใหม่
-Bug fixes
-Workout UX improvements
-Resume workouts
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
email
อีเมลทีมสนับสนุน
support@trybe.do
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก trybe, Inc
arrow_forward
Andry Strong Academy
trybe, Inc
Paradigm of Perfection + Train
trybe, Inc
The NEW FeetUp® Experience
trybe, Inc
LeoMoves
trybe, Inc
Berg Movement
trybe, Inc
Trybe - Workout Programs & Log
trybe, Inc
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม