Blood Pressure: Health Tracker

āļĄāļĩāđ‚āļ†āļĐāļ“āļē
100K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— 3+
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđāļ­āļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āđāļ­āļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāđˆāļ™āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđ„āļ”āđ‰ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āđ‚āļ›āļĢāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž

Heart Rate Monitor āđāļ­āļžāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļžāļˆāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ§āļēāļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļšāļ™āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļąāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ! āļĢāļąāļš Heart Rate Monitor āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡!


ðŸĐļ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“: āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

📚 āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ: āļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ‚āļļāļĄāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļ„āļ­āļĨāđ€āļĨāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

📊 āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”: āļ”āļģāļ”āļīāđˆāļ‡āļŠāļđāđˆāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ āđāļ­āļ›āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļāļĢāļēāļŸāđāļĨāļ°āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ§āļąāļ™ āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĢāļ°āļšāļļāļĢāļđāļ›āđāļšāļš āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļ‰āļĨāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

⏰ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”: āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļ—āļļāļāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļīāļ”āđ€āļšāļēāđ† āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ„āļ·āļ­āļāļļāļāđāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™

📂 āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ PDF: āļŠāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™ PDF āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļ•āļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļāđ‡āļšāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļšāļšāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ­āļšāļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

★ āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰?
āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āļšāļąāļ‡āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒāļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļīāđˆāļ‡āđ† āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļŸāļ‰āļēāļĒ

★ āļĄāļąāļ™āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?
āđāļ­āļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļšāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ­āļąāļĨāļāļ­āļĢāļīāļ—āļķāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ”āļˆāļģāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž

★ āđƒāļŠāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™?
āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ

★ āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ›āļāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?
āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡ American Heart Association āđāļĨāļ° Mayo Clinic āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ“āļ°āļžāļąāļāļ›āļāļ•āļīāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 60 āļ–āļķāļ‡ 100 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ• āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“! 💊

❗❗āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ:
- āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ§āđ‰āļĄāļĩāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
- āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†
- āđāļ­āļžāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āļąāļ§āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
24 āļ.āļž. 2567

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰