pliability: mobility+recovery

pliability

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ROMWOD มีความยืดหยุ่นแล้ว เราหลอมรวมการเคลื่อนไหว โยคะ การฝึกก่อนทำกายภาพบำบัด การฟื้นตัว สติ และความแข็งแรง - เพื่อยกระดับประสิทธิภาพ - ในชีวิตและในการเล่นกีฬา

ความยืดหยุ่นได้รับความไว้วางใจจากนักกีฬาหลายพันคน + เพื่อปรับปรุงความคล่องตัว ประสิทธิภาพ และการฟื้นตัว รับความยืดหยุ่นทางร่างกายและจิตใจผ่านวิดีโอสั้น ๆ ประจำวันพร้อมคำแนะนำ

ทำลายขีดจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณด้วยความรับผิดชอบ
+ 1,700+ กิจวัตรการยืดวิดีโอรายวัน
+ โปรแกรมความยืดหยุ่นส่วนบุคคล
+ เริ่มทันที + ยกเลิกได้ตลอดเวลา

เพลิดเพลินกับเนื้อหาต้นฉบับคุณภาพสูงกว่า 500 ชั่วโมงที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดโอกาสบาดเจ็บ และเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา มีการเพิ่มแบบฝึกหัดและกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อใหม่ทุกวัน

■ ประโยชน์ของความรับผิดชอบ
+ เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสมดุลในแต่ละกิจวัตร
+ ลดความฝืดของข้อต่อและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ
+ เพิ่มประสิทธิภาพและรู้สึกมั่นใจในการออกกำลังกายของคุณ
+ เร่งการฟื้นตัวและกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม
+ ปรับปรุงท่าทางและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

■ ดีสำหรับทุกคน
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่ช่ำชองหรือแค่มองหาวิธีรักษาความยืดหยุ่นและสุขภาพที่ดี ความยืดหยุ่นคือเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบ:

+ ครอสฟิต
+ ยกน้ำหนัก
+ ไฮไอที
+ ปั่นจักรยาน
+ วิ่ง
+ กอล์ฟ
+ ว่ายน้ำ
+ โยคะ

ความน่าเชื่อถือได้รับการให้ความสำคัญเป็นแอปฟิตเนสที่ต้องมีโดย GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal และได้รับความไว้วางใจจากนักกีฬาหลายพันคนทั่วโลก

■ เริ่มต้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
ใหม่สำหรับความคล่องตัว? เริ่มต้นใช้งานด้วยเส้นทาง Welcome Series 7 วันของเรา ทำความรู้จักกับท่าทาง จุดประสงค์ และรากฐานของโปรแกรมของเรา

■ ร่างกายทุกประเภทและระดับความยืดหยุ่น
กิจวัตรการเคลื่อนไหวประจำวันของเราประกอบด้วยผู้คนหลากหลายประเภทซึ่งมีระดับความยืดหยุ่นที่แตกต่างกัน การเคลื่อนไหวยืดแต่ละครั้งจะแสดงหลายวิธีสำหรับทุกระดับทักษะ

■ กำหนดเป้าหมาย + ปรับแต่งได้
ติดตามโปรแกรมของเราหรือกำหนดเป้าหมายเฉพาะส่วนของร่างกาย ใช้ตัวกรองอันทรงพลังเพื่อจัดเรียงไลบรารีของเราที่มีกิจวัตรมากกว่า 1,700 รายการตามเป้าหมายของคุณ ระยะเวลาที่คุณมี & ส่วนของร่างกายที่คุณโฟกัส

■ ยืดหยุ่นตามตารางเวลาของคุณ
ความยืดหยุ่นทำให้การรวมการยืดกล้ามเนื้อเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นเรื่องง่าย โดยเฉลี่ยแล้ว กิจวัตรของเราจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที ไม่มีเวลา? เลือกรูทีนแบบเร่งระหว่าง 12-15 นาที

■ ปรับปรุงความยืดหยุ่น + การฟื้นตัว
ใช้ความยืดหยุ่นเป็นส่วนเสริมในโรงยิมหรือการฝึกสมรรถภาพทางกายของคุณ ผู้ใช้ของเราหลายคนเอาชนะความรู้สึกไม่สบายและปัญหาด้านการเคลื่อนไหวช่วงไหล่ คอ และหลังได้ด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อตามเป้าหมายของเรา

■ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ยั่งยืน
เราปล่อยกิจวัตรการยืดเหยียดและท่าใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณมีส่วนร่วม คุณจะไม่ต้องกังวลกับการสูญเสียแรงจูงใจ ทำให้การสร้างนิสัยยืดเส้นยืดสายเป็นเรื่องง่าย

■ ความสงบและสติสัมปชัญญะ
กิจวัตรที่แนะนำของเราช่วยให้คุณได้พักผ่อนและฟื้นตัว ไม่เพียงแต่ร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของคุณด้วย สัญญาณการหายใจและการฝึกสติช่วยให้คุณบรรลุสภาวะการไหลระหว่างการพักฟื้น

■ เพลิดเพลินกับการเข้าถึงอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณ
บัญชีความรับผิดชอบของคุณทำให้สามารถเข้าถึงห้องสมุดอุปกรณ์พกพาเต็มรูปแบบของเรา และอนุญาตให้คุณสตรีมวิดีโอบนอุปกรณ์ Android, Chromecast และเว็บไซต์ของความยืดหยุ่น

■ ใช้งานได้ทุกที่ - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ความยืดหยุ่นใช้งานได้กับทุกหน้าจอและทุกอุปกรณ์ ทำได้ง่ายทุกที่ - แม้ว่าคุณจะเดินทางหรือออฟไลน์ คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สำหรับกิจวัตรส่วนใหญ่ของเรา เพียงแค่มีที่สำหรับยืดเส้นยืดสาย นอกจากนี้ วิดีโอของเรายังสามารถดาวน์โหลดได้อย่างสะดวกสบายอีกด้วย

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://pliability.com/terms-and-conditions/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://pliability.com/privacy-policy/

มีอะไรใหม่

Improved app performance and stability for a better user experience.