Tabata (HIIT) timer

BeStronger

เกี่ยวกับแอปนี้

โปรโตคอล Tabata - รุ่นของ HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) ขึ้นอยู่กับการศึกษาปี 1996 โดยศาสตราจารย์ Izumi Tabata การศึกษาใช้เวลาออกกำลังกายที่รุนแรงเป็นเวลา 20 วินาที (ที่ความเข้มประมาณ 170% ของ VO2max) ตามด้วยการพักผ่อน 10 วินาทีและทำซ้ำต่อเนื่องเป็นเวลา 4 นาที (8 รอบ)
ตัวจับเวลา tabata แบบง่ายๆนี้ให้คุณตั้งค่าการออกกำลังกาย HIIT ของคุณ คุณสามารถตั้งค่าเวลาสำหรับแต่ละส่วนของการออกกำลังกาย (เตรียมทำงานพักผ่อน) นับรอบและ tabatas

- จับเวลา tabata น้ำหนักเบาที่เรียบง่าย
- การตั้งค่าที่ยืดหยุ่น
- คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้
- เสียงและนกหวีด
- นับ 5 วินาทีสุดท้าย
- ทำงานในเบื้องหลัง
- การออกแบบที่มีสีสันและเรียบง่าย
- สีจับเวลาที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละช่วงเวลา

กรุณาเขียนถึงเราถ้าคุณต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติมหรือพบข้อบกพร่องบางอย่าง ขอขอบคุณ!

มีอะไรใหม่

Now you can delete saved timers