BreathFlow

SAIFULLAH

Meer oor hierdie app

BreathFlow - Jou Gids tot Bewuste Asemhaling

Ontdek kalmte en balans deur begeleide asemhalingsoefeninge wat spesifiek ontwerp is vir stresverligting, verbeterde slaap, verbeterde fokus en algehele welstand.

BELANGRIKE KENMERKE:
• Verskeie asemhalingstegnieke vir verskillende behoeftes
• Begeleide oefeninge van beginner tot gevorderd
• Aanpasbare asemhalingspatrone
• Vorderingopsporing en prestasies
• Skoon, intuïtiewe koppelvlak

ASEMHALINGSTEGNIEKE:
• Boksasemhaling - 4-4-4-4 patroon vir balans en fokus
• Diep asemhaling - Aanpasbare kalm asemhalingsoefening
• Driehoekasemhaling - Eenvoudige 3-delige asemhaling vir vinnige kalmte
• 4-7-8 Asemhaling - Ontspanningstegniek om angs te verminder
• Resonante asemhaling - 5-5 ritme vir optimale hartklopvariasie
• Ontspannende asemhaling - Langer uitasem vir diep ontspanning
• Verlengde uitasem - Baie lang uitasem vir stresverligting
• Slaapvoorbereiding - Gewysigde 4-7-8 vir slaaptydroetine
• Energieke asemhaling - Vinnige ritme vir energiehupstoot
• Krag asemhaling - Sterk asemhalings met kort houe

VOORDELEN:
✓ Verminder stres en angs
✓ Verbeter slaapkwaliteit
✓ Verbeter fokus en konsentrasie
✓ Bevorder ontspanning en bewustheid
✓ Bou gesonde asemhalingsgewoontes

Of jy nou op soek is na Om stres te bestuur, voor te berei vir slaap, of 'n oomblik van kalmte in jou dag te vind, bied BreathFlow die gereedskap wat jy nodig het vir bewuste asemhalingsoefening.

Let wel: Hierdie toepassing is vir welstands- en ontspanningsdoeleindes. Dit is nie bedoel om enige mediese toestand te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie.

Wat's nuut

Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus