Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Programme wat jou foon blokkeer, werk totdat jy hulle uitvee. Stackwall oefen die deel van jou brein wat in die eerste plek wil blaai.

Jy het nie 'n wilskragprobleem nie. Jy het 'n refleksprobleem.

Elke keer as jy TikTok, Instagram of YouTube "vir net 'n sekonde" oopmaak, loop jou brein 'n lus waarop dit jare lank geoefen is.

Sneller → Blaai → Dopamien → Herhaal

Stackwall breek daardie lus.

WAT DIT DOEN

Wanneer die drang om te blaai toeslaan, maak Stackwall oop en begin tik. Elke tik:

- Wys 'n herformuleerde gedagte wat ontwerp is om die drang te oorleef

- Voeg 'n baksteen by jou persoonlike muur

- Gee jou 'n fisiese, tasbare anker om die drang uit te ry

Binne 2-3 minute gaan die drang verby. Jou muur groei. Jou brein leer 'n ander reaksie op dieselfde sneller.

WAAROM DIT WERK

Stackwall is gebou op gedragsnavorsing.

- Gewoontevervanging: Jy kan nie 'n gewoonte uitvee nie, maar jy kan dit herlei. Stackwall gee jou hande en brein iets om te doen wanneer die blaai-jeuk toeslaan.

- Drang om te surf: Drange bereik 'n hoogtepunt en vervaag in minder as 5 minute. Stackwall vul daardie venster met aktiewe weerstand in plaas van witknokkels.

- Kognitiewe herstrukturering: KI-gegenereerde herramings daag die outomatiese gedagtes uit wat jou terugtrek na jou voer ("Ek is net verveeld" / "Nog een minuut sal nie skade doen nie").

- Operante kondisionering: Die tik, die vibrasie en die groeiende muur skep 'n fisiese beloningslus wat met die blaai meeding.

Jy kan altyd die toepassingsblokkering afskakel. Jy kan altyd 'n manier vind om skermtydlimiete te omseil. Die enigste werklike manier om te stop, is om van plan te verander.

KENMERKE

- Tik-gebaseerde drangweerstand met haptiese terugvoer

- KI-aangedrewe gedagteherformules gepersonaliseer volgens jou snellers

- Visuele baksteenmuur wat groei met elke oomblik wat jy weerstand bied

- Slim kennisgewings wat voor jou tipiese blaaivenster arriveer

- Oggendopsomming van gisteraand se oorwinnings

- Sessiegeskiedenis met wenkoersopsporing

- Verskeie mure vir verskillende snellers

- Muur van Roem en Vlakke, bereik mylpale soos om bakstene hoër as die Eiffeltoring te stapel.

- Werk vanlyn, geen rekening nodig nie

- Donker modus, minimale gebruikerskoppelvlak, geen rommel nie

VIR WIE DIT IS

- Jy kyk na jou foon 80+ keer per dag en haat dit

- Jy het Skermtydlimiete probeer en omseil dit elke keer

- Jy verloor ure aan TikTok/Reels/Shorts en voel daarna slegter

- Jy wil ophou doemscrolling, maar weet nie wat om eerder te doen nie

Stackwall blokkeer nie jou foon nie. Dit oefen jou brein.

Elke baksteen is 'n oomblik wat jy self bo die algoritme gekies het.