myNewWay
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Tans is myNewWay® slegs beskikbaar vir mense wat deelneem aan die myNewWay® navorsingstudie, uitgevoer deur die Black Dog Institute.
myNewWay® is 'n slimfoontoepassing wat 'n pasgemaakte program lewer om jou te help om maniere te leer om simptome van angs en depressie te verbeter. Dit is so ontwerp dat jy dit saam met jou sielkundige en op jou eie tussen sessies kan gebruik.
HOE WERK DIT?
myNewWay® lewer 'n pasgemaakte program van aktiwiteite gebaseer op jou behoeftes. Die slimfoontoepassing help jou om op jou individuele sterkpunte te fokus en stel maniere voor waarop jy jou geestelike welstand kan verbeter en kan hanteer wanneer dinge moeilik raak.
Tuis
Werk jou pad deur 'n pakket aanbevole aktiwiteite wat aangepas is om aan jou behoeftes te voldoen.
Leer
Kyk na persoonlike stories van mense met geleefde ervaring en werk jou pad deur agt verskillende programme: Voel gelukkiger, Hanteer angs, Voel meer ontspanne, Slaap beter, dink positief, bou selfvertroue, verhoog fokus en bestuur emosies.
Verlig
Kry toegang tot vinnige verligtingsaktiwiteite om jou te help om meer kalm te voel, soos diep asemhaling, en oefeninge om jou terug te bring na die hede.
Spoor
Gradeer jou bui, angs en slaap om te sien hoe dit met verloop van tyd verander en voeg notas by om meer konteks te verskaf.
Besin
Kyk terug na hoe ver jy gekom het deur te sien hoeveel aktiwiteite jy voltooi het, die aantal dae wat jy die slimfoontoepassing gebruik het, en al jou aktiwiteitsopsommings.
WIE HET DIE APP GESKEP?
Die myNewWay®-slimfoontoepassing is ontwerp deur mense met geleefde ervaring van angs of depressie, terapeute en navorsers van die Black Dog Institute. Die myNewWay®-aktiwiteite sluit bewysgebaseerde vaardighede in wat bewys is om mense te help om angs en depressie te bestuur (bv. Kognitiewe gedragsterapie, bewustheid en die identifisering van persoonlike waardes).
myNewWay® is 'n slimfoontoepassing wat 'n pasgemaakte program lewer om jou te help om maniere te leer om simptome van angs en depressie te verbeter. Dit is so ontwerp dat jy dit saam met jou sielkundige en op jou eie tussen sessies kan gebruik.
HOE WERK DIT?
myNewWay® lewer 'n pasgemaakte program van aktiwiteite gebaseer op jou behoeftes. Die slimfoontoepassing help jou om op jou individuele sterkpunte te fokus en stel maniere voor waarop jy jou geestelike welstand kan verbeter en kan hanteer wanneer dinge moeilik raak.
Tuis
Werk jou pad deur 'n pakket aanbevole aktiwiteite wat aangepas is om aan jou behoeftes te voldoen.
Leer
Kyk na persoonlike stories van mense met geleefde ervaring en werk jou pad deur agt verskillende programme: Voel gelukkiger, Hanteer angs, Voel meer ontspanne, Slaap beter, dink positief, bou selfvertroue, verhoog fokus en bestuur emosies.
Verlig
Kry toegang tot vinnige verligtingsaktiwiteite om jou te help om meer kalm te voel, soos diep asemhaling, en oefeninge om jou terug te bring na die hede.
Spoor
Gradeer jou bui, angs en slaap om te sien hoe dit met verloop van tyd verander en voeg notas by om meer konteks te verskaf.
Besin
Kyk terug na hoe ver jy gekom het deur te sien hoeveel aktiwiteite jy voltooi het, die aantal dae wat jy die slimfoontoepassing gebruik het, en al jou aktiwiteitsopsommings.
WIE HET DIE APP GESKEP?
Die myNewWay®-slimfoontoepassing is ontwerp deur mense met geleefde ervaring van angs of depressie, terapeute en navorsers van die Black Dog Institute. Die myNewWay®-aktiwiteite sluit bewysgebaseerde vaardighede in wat bewys is om mense te help om angs en depressie te bestuur (bv. Kognitiewe gedragsterapie, bewustheid en die identifisering van persoonlike waardes).
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
