מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

Meer oor hierdie program

Vir die eerste keer in Israel en net in Maccabi - upapp, die toepassing wat die spelreëls verander en jou toelaat om 'n gesonde leefstyl in jou roetine te integreer, met meer as 1 000 aktiwiteitskomplekse landwyd.
By upapp kan jy 'n groot verskeidenheid aktiwiteite en opleiding vind vir NIS 25 per aktiwiteit, 4 keer per maand, elke maand! En as jy nie lus is om die huis te verlaat nie, is daar ook aanlyn opleidings, heeltemal gratis.
Dit is 'n paar van die tipe aktiwiteite en opleiding wat by upapp beskikbaar is:
Ateljee-opleiding, Pilates-toerusting, joga, gimnasium, buitelug-oefening, klimmuur, wateraktiwiteit - branderplankry of SUP, gevegskuns, funksionele opleiding, tennis, meditasie-oefeninge en meer.
En dit is nie al nie! Boonskappe word opgehoop vir elke voltooide aktiwiteit, wat by die winkelwinkel aangekoop kan word en geniet 'n verskeidenheid gesondheidswerkswinkels, sportprodukte en 'n verskeidenheid voordele teen besonder billike afslag. En om op die regtervoet te begin, die eerste 400 bone, laat ons gaan!
opheffing vir jou gesondheid
upapp is jou maat vir 'n gesonde leefstyl. In die besige lewe maak upapp die handhawing van gesondheid eenvoudig, beskikbaar en gerieflik. ’n Groot verskeidenheid fiksheids- en gesondheidsaktiwiteite wag vir jou op ’n tyd en plek wat vir jou gerieflik is, en al wat jy hoef te doen is om tyd vir jouself te maak en te begin beweeg.

wat ook al jou pas
'n Intense oefensessie in die gimnasium of 'n balans joga-oefening? Soggens voor werk of saans nadat die kinders aan die slaap geraak het? Die skoonheid van upapp is dat jy nie hoef te kies nie. Jy kan 'n verskeidenheid aktiwiteite probeer of hou by die sport wat jou goed laat voel, in 'n gereelde aktiwiteitsarea. Die keuse is geheel en al in jou hande.

Enige plek, selfs van die huis af
Met upapp is dit maklik om aktiwiteite naby die huis of werk te vind danksy meer as 1 000 aktiwiteitskomplekse landwyd, sodat jy jou oefenroetine selfs op vakansie kan handhaaf! En dit is nie al nie - die VOD-biblioteek bied 'n verskeidenheid aanlyn opleiding wat van die huis af gedoen kan word, heeltemal gratis.

upshop - oefen en verdien!
Vir elke aktiwiteit in upapp kry jy toppers - punte om in ons winkel te gebruik. In die winkel vind jy sportprodukte, werkswinkels oor gesondheid en die handhawing van 'n gesonde leefstyl en spesiale voordele. En het ons al gesê die eerste 400 bone is op ons?

Die prys is ook opwindend
Die handhawing van 'n gesonde leefstyl was nog nooit so toeganklik nie. Met upapp kan jy by 4 aktiwiteite per maand aansluit vir slegs NIS 25, en elke bykomende aktiwiteit vir NIS 50. Geen verbintenis, geen intekengeld en geen gat in die sak nie. Daarbenewens kan jy aanlyn by aktiwiteite en opleiding aansluit en klasse op VOD heeltemal gratis, sonder beperking, kyk. Maksimum gesondheid teen minimum koste.
Vrae en antwoorde oor upapp
Is upapp vir almal beskikbaar?
upapp is eksklusief beskikbaar vir Maccabi-maatskappye en lede. As jy nie Maccabi Gold of Maccabi Shelly het nie, is dit tyd om op te gradeer...
En as jy kinders van 14-18 jaar het, kan jy hulle ook vir ’n verskeidenheid jeugvriendelike aktiwiteite registreer.


Hoe om die toepassing te begin gebruik?
1. Laai die toepassing af na die selfoon
2. Maak kontak met jou persoonlike besonderhede in Maccabi
3. Vul 'n gesondheidsverklaring in
4. Kies 'n aktiwiteit op 'n tyd en plek wat jou pas
5. Geniet 4 aktiwiteite per maand teen 'n super bekostigbare prys

Is 'n diensverbintenis nodig?
Geen verbintenis vereis nie. Die betaling in upapp is slegs volgens die hoeveelheid aktiwiteite waarvoor u inteken.
Watter aktiwiteite en opleiding kan in upapp gevind word?

Studio opleiding
Opleiding in die aktiwiteitskomplekse wat 'n verskeidenheid aktiwiteite insluit soos Zumba, aerobics, spin en mat Pilates.

Pilates toerusting
Toerusting Pilates is 'n tipe Pilates wat met behulp van spesiale toerusting uitgevoer word: die hervormer - om die kernspiere te versterk, postuur en buigsaamheid te verbeter; Die Cadillac - uitdagende oefeninge vir alle spiergroepe; Die Wunda Stoel - vir die versterking van die spiere van die bene en boude.

joga
Joga is 'n metode van oefening wat help om buigsaamheid, krag en konsentrasie te verbeter, en om die liggaam en gees te verbind. Daar is verskillende style van joga, insluitend Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram en meer.

gimnasium
Gimnasiumopleiding sluit 'n wye verskeidenheid toerusting in, insluitend gewigte, hardloopmasjiene en oefenfietse.

Buitelug opleiding
Buitelugoefeninge sluit in hardloop, stap, Tabata-oefening, CrossFit en meer, in parke of strande.

Klimmuur
Opleiding op 'n klimmuur sluit die gebruik van krag, tegniek en strategie in om mure van verskillende hoogtes te klim.

Mariene aktiwiteit
Hierdie aktiwiteite vereis krag, stabiliteit en balans en sluit branderplankry, seilplankry, kajak en SUP in.

gevegskuns
Daar is 'n verskeidenheid van gevegskuns, byvoorbeeld karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga en meer. Die opleiding kombineer krag- en tegniekoefening tesame met selfdissipline en konsentrasie.

Funksionele opleiding
Fokus op oefeninge wat alledaagse bewegings naboots en krag, soepelheid en koördinasie verbeter, byvoorbeeld: hurke, opstote en toerustingtrekke soos gewigballe en toue.

meditasie praktyke
Meditasie help om konsentrasie te verbeter en stres te verminder. Daar is verskillende meditasiemetodes soos bewustheid, asemhalingsmeditasies, bikra-joga en meer.

Het jy al so ver gekom en nog steeds nie afgelaai nie? upapp, gaan laai nou af! >>

Wat's nuut

ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.