1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

1 Rep Max Sakrekenaar is 'n moet-app vir elke gewigopteller. Dit bereken die maksimum gewig wat jy kan optel vir 1 herhaling gegewe inligting wat jy reeds weet. Voer net die gewig en herhalings in wat jy voorheen kon bereik en laat die sakrekenaar die res doen! Dit kan ook gebruik word om die persentasies van jou een rep maks en jou Wilks telling te bereken.

Hierdie toepassing is ontwerp vir liggaamsbou en kragoptel, so dit is belangrik om jou vordering na te spoor. Teken jou beste 1 rep maksimum rekords aan deur die ingeboude log funksie te gebruik. Voeg oefeninge by en teken nuwe rekords aan om te sien hoe jou krag met verloop van tyd groei.

Het jy hulp nodig om te bepaal watter gewigte om op die staaf te sit? Tik eenvoudig op enige gewig in die toepassing om die plaatlaaier sakrekenaar te sien. Dit sal jou laat kies watter gewigte jy beskikbaar het en die staaftipe wat jy gebruik.

Probeer jy tred hou met veranderinge in jou liggaamsgewig? 1 Rep Max Sakrekenaar laat jou toe om jou liggaamsgewig op te spoor en die verandering oor tyd te sien. Jy kan selfs 'n doelwit liggaamsgewig stel.

Daar is baie 1 Rep Max-formules om van te kies: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Jy kan net 'n enkele formule kies of 'n gemiddelde kry van die wat jy kies.

Hierdie presiese toepassing is nie vir iOS of Web beskikbaar nie, maar daar is 'n ligte weergawe hier: https://www.onerepmaxcalc.com/

Wat's nuut

- Fix for some devices not restoring purchases