Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Om jou emosies te beheer en altyd jouself te verstaan ​​is baie belangrik, veral nou. Jy kan hartseer, gelukkig, opgewonde of depressief wees, dit maak nie saak nie. Die ding wat saak maak, is hoe jy met hierdie emosies omgaan, want selfs wanneer jy gelukkig is, moet jy hierdie geluk kan los en nie probeer om dit kunsmatig te verleng nie, want daar sal gevolge wees. Meditasie is 'n perfekte oplossing hiervoor. Dit sal jou help om te ontspan en te kalmeer. Om jouself te bevry van emosies en gedagtes is 'n belangrike vaardigheid wat ons moet bemeester. 'n Goeie hulpmiddel hiervoor is ook eenvoudige slaap, want slaap is soos 'n klein natuurlike meditasie wat 'n bietjie stres sal ophef en jou laat rus. Na slaap is jy vernuwe, alles lyk minder scary en meer moontlik. Daar is nog een algemene ding in hierdie twee state. Die ding is dat hulle nie so maklik is om te bereik nie. Meditasie vra van jou konsentrasie, behoorlike asemhalingstegnieke en terselfdertyd 'n helder verstand. Slaap is veronderstel om goeie gehalte te hê en gesond te wees. Klink moeilik, is dit nie? Maar ons kan en ons wil jou daarmee help. Ons toepassing is spesifiek vir hierdie doeleindes geskep om mense te help hoe om te mediteer en hul slaap te verbeter.
Hoe help ons jou om verbeterings in jou slaap te bereik en hoe sal ons app jou leer om te meditasie?
Akamu gratis app het 'n biblioteek van verskillende klanke, musiek, artikels, die beoefening van bewustheid, en lesings. Kom ons kyk van nader na hulle. Hulle kan afsonderlik vir iets spesifieks gebruik word. Musiek en klanke is byvoorbeeld daar om jou te help om aan die slaap te raak, te konsentreer, jou meditasievaardighede te oefen en te ontspan. Maar ons sal aanbeveel dat jy hulle kombineer. Na 'n lesing oor hoe om te begin mediteer, kan jy dadelik na die regte komposisie, die klank van die natuur of mantra spring en begin oefen. Op hierdie manier sal jy soveel wins as moontlik kry. Terwyl jy per taxi of per bus iewers heen op pad is, kan jy musiek aanskakel vir konsentrasie en artikels lees wat ons versamel het. Dit sal ons in staat stel om inligting beter te absorbeer en te verstaan. Akamu is 'n veelsydige gratis toepassing wat jou nie net help met dinge wat ons voorheen genoem het nie, maar terwyl jy dit passief oefen, sal jy meer ontspanne en meer oopkop raak, maar jy sal jouself ook beter begin verstaan, en dit sal makliker wees vir jou om deur stresvolle situasies te gaan, sal angs stadig uit jou lewe verdwyn. Ons doelwit is nie net om jou te leer hoe om te mediteer of jou slaap te verbeter nie, ons wil jou die moontlikheid gee om 'n geestelike reis te hê wanneer jy ook al moet/wil.
Dus, kom ons som op wat ons toepassing het:
Kursusse en lesings wat jou meditasie sal leer en nie net nie
Praktyke van bewustheid sodat jy jouself beter sal verstaan
Klanke van die natuur en musiek vir verskillende doeleindes soos konsentreer of mediteer
Slaappraktyke om die kwaliteit daarvan te verbeter
Geestelike verbetering, kalmte en ontspanning is dinge wat sal kom nadat jy ons toepassing vir 'n geruime tyd gebruik het
Akamu is 'n plek waar jy geestelik kan verbeter. Noodsaaklike kennis van hoe om beter in vorm te word wat maklik is om te verstaan, selfs vir iemand wat nuut hierin is. Akamu gratis app is jou sakgids in jou geestelike reis.