Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Volg jou vastyd deur werklike metaboliese fases, neem dan 'n foto van jou maaltyd om kalorieë en makro's binne sekondes aan te teken - en sien presies hoe die twee verbind. Die meeste vas-apps hou tyd dop; die meeste kalorie-apps hou kos dop. Atomic Fast verbind albei.

Atomic Fast kombineer intermitterende vas, KI-kalorieopsporing, makrotelling, Health Connect-insigte en hidrasieopsporing in een app - gemaak vir mense wat reeds vas en meer as net 'n basiese timer of voedseldagboek wil hê.

VASTYDPER MET METABOLIESE FASES

Volg jou vastyd met 'n intydse vastydper en geskatte metaboliese fase-leiding. Volg jou vordering deur duidelike visuele stadiums, van vertering en oorgang na glikogeenuitputting, vetverbranding, ketose, outofagie. Om jou vas dop te hou is maklik, geen moeite nie.

Kies gewilde vasskedules soos 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, of skep jou eie persoonlike plan. Pas jou doelwitte enige tyd aan en kry vasmylpaalkennisgewings sonder die druk.

KI-KALORIEOPSPORING IN SEKONDES

Neem 'n foto van jou bord. Atomic Fast identifiseer tipies kosse in minder as 5 sekondes en skat kalorieë, makro's en voedingstowwe - soos 'n slim KI-kalorieteller en makro-opsporer wat eintlik verstaan ​​wat jy geëet het.

Jy kan ook maaltye aanteken deur:
- Beskryf wat jy geëet het met teks of stem
- Voedingsetikette te skandeer
- Streepkodes te skandeer
- Die USDA-voedseldatabasis te deursoek
- Maaltye handmatig by te voeg wanneer nodig

Jy hoef nie meer een bestanddeel op 'n slag te tik nie.

ONTBYT-TELLING

Die eerste maaltyd na 'n vas maak saak. Atomic Fast gee jou ontbytmaaltyd 'n punt van 0 tot 100, met praktiese voorstelle oor proteïene, vesel, koolhidrate en balans vir 'n gladder oorgang terug na eet.

MAALTYE EN VAS WAT SAAM WERK

Die meeste vas-apps hou tyd dop. Die meeste kalorie-opsporers en voedseldagboeke hou kos dop. Atomic Fast verbind albei.

Sien hoe jou laaste maaltyd jou volgende vas beïnvloed, hoe jou vaskonsekwentheid jou eetpatrone beïnvloed, en hoe voedingstydsberekening kan verband hou met slaap, herstel en daaglikse energie.

METABOLIESE INSIGTE

Atomic Fast help jou om patrone raak te sien oor vas, maaltye, hidrasie, slaap, hartklop, HRV, aktiwiteit en meer.

Interaktiewe grafieke en daaglikse insigte help jou om gewoontes soos kalorietendense, makro-balans, vaskonsekwentheid en hoe voedingstydsberekening met slaap, herstel en energievlakke kan verband hou, te verstaan.

Voorbeelde van daaglikse insigte:
- "As jy teen 19:00 klaar was met eet, het jou slaaphartklop verlede week met 4 bpm verlaag"
- "Op dae met hoë herstel het jy jou vasdoelwit 30% meer gereeld bereik"

Insigte word op jou toestel bereken. Jou patrone bly joune.

DAAGLIKSE GEREEDHEIDSTELLING

Word wakker met 'n gereedheidstelling van sleutelgesondheidsseine: slaap, HRV, rustende hartklop, aktiwiteit, oefening en asemhalingstempo.

'n Eenvoudige gids oor of vandag 'n goeie dag is om jou vas te druk, normaal te bly of op herstel te fokus.

HEALTH CONNECT INTEGRASIE

Atomic Fast sinchroniseer met Health Connect om slaap, hartklop, HRV, treë, oefensessies, gewig, asemhalingstempo en meer te lees.

Maaltye skryf voedingstowwe plus water terug na Health Connect, wat jou voedingsdata verbind hou oor jou gunsteling gesondheidsprogramme.

HIDRASIE-OPNAME

Een-tik waterregistrasie. Slim herinneringe wat natuurlik by jou vasroetine pas.

GEBOU VIR DAAGLIKSE GEBRUIK

- Drie temas, insluitend 'n kenmerkende Deep Purple-modus
- Twee timerstyle: Atomic Ring en Classic Ring
- Slim kennisgewings vir vasmylpale, hidrasie, maaltydherinneringe en weeklikse opsommings
- Toekennings en reekse om vordering sonder druk te vier
- Vanlyn-eerste ervaring
- Privaatheidsgerigte ontwerp

ATOMIC+ INTEKENING

Die gratis weergawe is die regte produk - vasopname, handmatige voedselregistrasie, gereedheidstelling, daaglikse insigte, temas en 7 KI-maaltydskanderings per week, alles gratis en advertensievry.

Atomic+ ontsluit:
- Onbeperkte KI-maaltydskanderings
- Google Drive-rugsteun en data-uitvoer
- Volledige voedingsinsigte
- Premium vas- en welstandskenmerke

Beskikbaar as Atomic+ Maandeliks, Atomic+ Jaarliks ​​(met 'n 7-dae gratis proeflopie), of Atomic+ Lewenslank.

Wat's nuut

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.