Calorie sakrekenaar sal jou toelaat om hoeveelheid energie wat jou liggaam nodig het op 'n daaglikse basis, afhangende van jou lengte, gewig, ouderdom en vlak van fisiese aktiwiteit (kalorie norm) te bereken. Ook, na berekening, hierdie tipe sakrekenaar vir kalorieë sal aanbevelings oor aantal kalorieë wat nodig is vir gewigsverlies gee. Aanbevelings oor aantal kalorieë in die vorm van die geskatte skedule deur weeksdae sal nuttig wees vir diegene wat wil om gewig te verminder deur middel van dieet. Berekening van die daaglikse kalorie-inname kan uitgevoer word deur twee verskillende metodes: deur een van die mees moderne, die Mifflin San Zheora formule, afgelei in 2005, en word deur ouer, maar gewild onder dieetkundiges deesdae, die Harris-Benedictus formule wat sedertdien bekend is 1919.
Opgedateer op
15 Aug. 2024