Serene - Meditation & Sleep
Inprogram-aankope
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Serene is die # 1-app vir slaap, meditasie en ontspanning.
Ervaar beter slaap, laer spanning en minder angs met ons begeleide meditasies, ontspannende musiek, slaapstories, asemhalingsprogramme en binaurale slae.
Serene is die perfekte app vir beginners, begeleide meditasiesessies is beskikbaar in lengte van 5, 10, 15, 20 minute en selfs langer, sodat u die perfekte lengte kan kies om by u skedule in te pas.
HOEKOM SERENE?
* Slaap beter
* Verlig stres
* Bestuur angs en depressie
* Verbeter die fokus
ONDERWERPE INSLUIT:
* Diep slaap
* Kalmerende angs
* Die hantering van stres
* Fokus en konsentrasie
* Verhoudings
* Helder drome
* Breek slegte gewoontes
* Geluk
* Dankbaarheid
* Selfbeeld
* Liggaamskandering
* Liefdevolle goedhartigheid
* Vergifnis
* Nie-oordeel
En baie meer...
OOK FUNKSIE:
* 7-dae-leer-program vir beginners.
* Musiek en klanke: eksklusiewe ontspannende musiek om u te help fokus, ontspan of slaap.
* Klanklandskappe: sagte golf, wolke van geluk, middagreën, kalm opkoms, Buddha Mind, Divine Garden en vele ander geluide.
* Asemhalingsoefeninge om u te help ontspan.
* Daaglikse bevestigings *
* Topkwaliteit Binaural Beats gekombineer met ontspannende omgewingsmusiek en strelende natuurklanke vir slaap, manifestasie, fokus, genesing, positiewe energie, vertroue, ontspanning, breingedrag en vele meer.
BINAUURLIKE KLOP
Die Serene-app bied ook 'n katalogus van topgehalte Binaural Beats aan. Daar word beweer dat binaurale slae dieselfde geestelike toestand as 'n meditasiepraktyk veroorsaak, maar baie vinniger.
Daar word beweer dat binaurale slae dieselfde breingolfpatroon skep as wat u tydens meditasie sou ervaar. As u na 'n geluid met 'n sekere frekwensie luister, sal u breingolwe met die frekwensie sinkroniseer. Die teorie is dat binaurale slae kan help om die frekwensie wat u brein benodig, te skep om dieselfde golwe te skep as wat u tydens 'n meditasie-oefening ervaar. Die gebruik van binaurale slae word op hierdie manier soms breingolf-tegnologie genoem.
VOORDELE VAN BINAURELE KLOPE:
- Raak vinnig aan die slaap, slaan slapeloosheid en slaap soos 'n baba
- Verbeter fokus, konsentrasie en geheue
- Kry positiewe energie, insluitend positiewe denke, manifestasie, en meer
- Verlig stres en angs
- Bevorder positiewe buie
- Bevorder kreatiwiteit
- Help om pyn te hanteer
Bevestigings is kragtige, positiewe uitsprake wat daarop gemik is om u bewuste en onderbewuste verstand te rig, wat ongesonde en negatiewe denkpatrone voorheen uitgedaag het. As hulle met oortuiging gepraat word, kan dit jou gedagtes, emosies, oortuigings en gedrag verander. As hulle doelbewus gebruik word om verandering te skep, kan dit u help om u prestasies te projekteer.
INTEKENINGPRYSE EN TERME
Serene bied die volgende inskrywingsopsies vir outomatiese hernuwing:
$ 2,99 per week
$ 9,99 per maand
$ 39,99 per jaar (dit is minder as $ 3,33 per maand)
Hierdie pryse is vir Amerikaanse kliënte. Pryse in ander lande kan wissel en werklike koste kan na u plaaslike geldeenheid omgeskakel word, afhangende van die land waar u woon.
Die intekening sal outomaties hernu word, tensy dit minstens 24 uur voordat die huidige tydperk eindig in u iTunes-rekeninginstellings. U kan na u iTunes-rekeninginstellings gaan om u intekening te bestuur en outomatiese hernuwing uit te skakel. U iTunes-rekening word gehef wanneer die aankoop bevestig word. As u inteken voordat u gratis proeflopie eindig, word die res van u gratis proeftydperk verbeur sodra u aankoop bevestig is.
Lees die bepalings en voorwaardes hier:
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
Lees die privaatheidsbeleid hier:
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
Ervaar beter slaap, laer spanning en minder angs met ons begeleide meditasies, ontspannende musiek, slaapstories, asemhalingsprogramme en binaurale slae.
Serene is die perfekte app vir beginners, begeleide meditasiesessies is beskikbaar in lengte van 5, 10, 15, 20 minute en selfs langer, sodat u die perfekte lengte kan kies om by u skedule in te pas.
HOEKOM SERENE?
* Slaap beter
* Verlig stres
* Bestuur angs en depressie
* Verbeter die fokus
ONDERWERPE INSLUIT:
* Diep slaap
* Kalmerende angs
* Die hantering van stres
* Fokus en konsentrasie
* Verhoudings
* Helder drome
* Breek slegte gewoontes
* Geluk
* Dankbaarheid
* Selfbeeld
* Liggaamskandering
* Liefdevolle goedhartigheid
* Vergifnis
* Nie-oordeel
En baie meer...
OOK FUNKSIE:
* 7-dae-leer-program vir beginners.
* Musiek en klanke: eksklusiewe ontspannende musiek om u te help fokus, ontspan of slaap.
* Klanklandskappe: sagte golf, wolke van geluk, middagreën, kalm opkoms, Buddha Mind, Divine Garden en vele ander geluide.
* Asemhalingsoefeninge om u te help ontspan.
* Daaglikse bevestigings *
* Topkwaliteit Binaural Beats gekombineer met ontspannende omgewingsmusiek en strelende natuurklanke vir slaap, manifestasie, fokus, genesing, positiewe energie, vertroue, ontspanning, breingedrag en vele meer.
BINAUURLIKE KLOP
Die Serene-app bied ook 'n katalogus van topgehalte Binaural Beats aan. Daar word beweer dat binaurale slae dieselfde geestelike toestand as 'n meditasiepraktyk veroorsaak, maar baie vinniger.
Daar word beweer dat binaurale slae dieselfde breingolfpatroon skep as wat u tydens meditasie sou ervaar. As u na 'n geluid met 'n sekere frekwensie luister, sal u breingolwe met die frekwensie sinkroniseer. Die teorie is dat binaurale slae kan help om die frekwensie wat u brein benodig, te skep om dieselfde golwe te skep as wat u tydens 'n meditasie-oefening ervaar. Die gebruik van binaurale slae word op hierdie manier soms breingolf-tegnologie genoem.
VOORDELE VAN BINAURELE KLOPE:
- Raak vinnig aan die slaap, slaan slapeloosheid en slaap soos 'n baba
- Verbeter fokus, konsentrasie en geheue
- Kry positiewe energie, insluitend positiewe denke, manifestasie, en meer
- Verlig stres en angs
- Bevorder positiewe buie
- Bevorder kreatiwiteit
- Help om pyn te hanteer
Bevestigings is kragtige, positiewe uitsprake wat daarop gemik is om u bewuste en onderbewuste verstand te rig, wat ongesonde en negatiewe denkpatrone voorheen uitgedaag het. As hulle met oortuiging gepraat word, kan dit jou gedagtes, emosies, oortuigings en gedrag verander. As hulle doelbewus gebruik word om verandering te skep, kan dit u help om u prestasies te projekteer.
INTEKENINGPRYSE EN TERME
Serene bied die volgende inskrywingsopsies vir outomatiese hernuwing:
$ 2,99 per week
$ 9,99 per maand
$ 39,99 per jaar (dit is minder as $ 3,33 per maand)
Hierdie pryse is vir Amerikaanse kliënte. Pryse in ander lande kan wissel en werklike koste kan na u plaaslike geldeenheid omgeskakel word, afhangende van die land waar u woon.
Die intekening sal outomaties hernu word, tensy dit minstens 24 uur voordat die huidige tydperk eindig in u iTunes-rekeninginstellings. U kan na u iTunes-rekeninginstellings gaan om u intekening te bestuur en outomatiese hernuwing uit te skakel. U iTunes-rekening word gehef wanneer die aankoop bevestig word. As u inteken voordat u gratis proeflopie eindig, word die res van u gratis proeftydperk verbeur sodra u aankoop bevestig is.
Lees die bepalings en voorwaardes hier:
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
Lees die privaatheidsbeleid hier:
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
We have added exclusive 3D sound meditations with amazing ASMR effects. Immersing yourself in these 3D sound meditations causes brain waves to move from beta — in which you operate at a high stress level — to alpha, theta, and eventually delta, in which deep relaxation occurs.
