Home Workout - No Equipment

Dawinder Singh Gill

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Home Fitness bied daaglikse tuisoefenroetines vir mans en vroue, beide vir alle hoofspiergroepe. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan met net jou liggaamsgewig uitgevoer word. Home Fitness-app het oefensessies vir jou abs, bors, bene, arms, skouer, rug, bobeen en boude sowel as vollyf-oefensessies. Nie een van hulle het toerusting nodig nie, so dit is nie nodig om na die gimnasium te gaan nie. Selfs al neem dit net 'n paar minute per dag, kan dit jou spiere effektief tonus en jou help om ses-pak abs by die huis te kry.

Die opwarmings- en strekroetines is ontwerp om seker te maak jy oefen op 'n wetenskaplike manier. Met animasies en video-leiding vir elke oefening, kan jy seker maak jy gebruik die regte vorm tydens elke oefening. Volg ons tuisoefeninge, en jy sal binne 'n paar weke 'n verandering in jou liggaam opmerk.

Toepassingskenmerke:-
👉 Oefensessie vir mans -->
* Fiksheidsuitdaging - 30 dae fiksheidsuitdaging bevat vollyf-oefensessies vir mans van beginners tot gevorderde vlak.
* Abs oefensessie - Abs oefensessie vir mans sluit alle oefeninge in om ses pak abs by die huis te kry.
* Arms oefensessie - Arms oefensessie vir mans om arms krag te kry.
* Bors oefensessie - Bors oefensessie vir mans by die huis om breër en sterk bors te kry - Bors oefensessie geen toerusting nie.
* Been-oefensessie - Been-oefensessie vir mans om jou bene by die huis sterk te kry.
* Skoueroefensessie & Rugoefensessie - Pak skoueroefensessies en rugoefensessies by die huis.
* Oogoefening - Spesiale mans-oogoefenstelle om sig te verbeter sonder enige oogdruppels of spesiale medisyne by die huis.

👉 Oefensessie vir vroue -->
* Fiksheidsuitdaging - 30 dae fiksheidsuitdaging bevat volle liggaamsoefensessies vir vroue van beginners tot gevorderde vlak.
* Abs oefensessie - Abs oefensessie vir vroue sluit alle oefeninge in om ses pak abs by die huis te kry.
* Arms oefensessie - Arms oefensessie vir vroue om arms krag te kry.
* Boud-oefensessie - Ons het verskillende heup-oefensessies vir jou voorberei, en al ons heup-oefensessies is gewild en professioneel.
* Dye-oefensessie - Kry die beste dy-oefensessie vir vroue om skraal dye te kry.
* Oogoefening - Spesiale vroue-oogoefenstelle om sig te verbeter sonder enige oogdruppels of spesiale medisyne by die huis.

👉 Utility -->
* BMI Sakrekenaar - BMI Sakrekenaar is om liggaamsmassa-indeks te bereken volgens jou gewig en lengte. Kyk of jou gewig normaal of oorgewig is, jy moet gewig verloor of gewig optel.
* Vetrekenaar - Kry liggaamsvetpersentasie met 'n vetrekenaar. Kyk watter hoeveelheid vetmassa en maer massa jy het.
* Proteïensakrekenaar - Met proteïensakrekenaar kan u kyk hoeveel gram proteïen u benodig volgens u oefenvlak.
* Kalorieë Sakrekenaar - Kalorieë sakrekenaar is 'n oulike hulpmiddel om uit te vind hoeveel kalorieë jy moet verbrand of optel om jou liggaamsmassa te behou.
* Alle sakrekenaars is gratis.

👉 Instellings -->
* Oefensessiegeskiedenis - Hier kan u die geskiedenis sien van daaglikse tuisoefeninge wat u in die toepassing voltooi het.
* Rustyd - Jy kan rustyd aanpas wanneer jy van een oefening na 'n ander beweeg.
* Stemgids - Aan/af stemgids tydens die oefensessie. Jy kan meer TTS-enjins hiervoor aflaai en toestelinstellings daarvoor verander.
* Nog 'n paar opsies in instellings soos Deel App (Deel die toepassing met vriende), Gradeer Ons (Gee gradering ons toepassing op Play Store), Kontak ons ​​(Gee jou kosbare terugvoer), Ons Meer Apps (Kyk na ons mooier toepassings op Play Store ).
* Gaan Premium - Kry 'n premium weergawe van die toepassing om alle premium kenmerke teen 'n baie lae prys te ontsluit. Doen net eenmalige betaling en geniet 'n pro-weergawe van die toepassing vir 'n leeftyd.

As jy enige navrae of enige voorstelle het rakende toepassing- of toepassing-inhoud, kontak my dan gerus by [e-mail]

Wat's nuut

We update the app regularly so we can make it better for you. Get the latest version for all of the available Home Fitness features.

* Update code to make it compatible with the latest Android version
* Fix back button issue on Android 34


Thanks for using our app. If you have any feedback then feel free to contact us at [e-mail]