Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,32 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
- Geen dop, meet of weeg nie. Geen skuld, skaamte of mislukking nie.
- Bereik die natuurlike, volhoubare, gesonde leefstyl wat jy nog altyd wou hê.
- Leer die Iteratiewe Mindset-metode om onstuitbaar te word!
- Kies gewoontes wat by jou pas, en oefen dit totdat dit jou natuurlike manier van lewe word.
Fresh Tri is 'n ingesteldheid en gewoontebou-toepassing wat jou help om gesond te eet, stres te bestuur, meer te beweeg en positief te dink deur breinwetenskap te gebruik.
Verwyder die frustrasie, skaamte en mislukking van tradisionele taktiek. Huidige toepassings vir gewigsverlies en gewoonteopsporing is ontwerp vir vinnige resultate, nie blywende resultate nie. Met Fresh Tri sal jy geleidelik die Iterative Mindset Method™ leer en gebruik - 'n wetenskap-gebaseerde, praktyk-en-iterasie-benadering wat jou aan die gang hou, ongeag die struikelblok.
Iterasie beteken net dat jy uitvind wat nou vir jou werk, deur jou pad aan te pas en aan te pas na die lewenstyl waarvan jy hou en maklik kan handhaaf.
Hoe om die Fresh Tri-app te gebruik
Volg 4 maklike stappe om die volhoubare, gesonde leefstyl te bereik wat jy nog altyd wou hê.
(1) Skep jou Tri, 'n eenvoudige gewoonte om te oefen.
Dan sal jy:
(2) Inklok daagliks. As dit goed gaan, sê so! En indien nie, is dit heeltemal in orde.
Hoekom: Wanneer jy inklok, sal jy wenke en idees kry om jou gewoonte in te oefen of dit te verander. Hoe dit ook al sy, jy herhaal jou pad na sukses! Fresh Tri glo dat terugval en terugslae 'n normale en noodsaaklike deel van 'n blywende gewoontebou-proses is.
(3) Deel met die gemeenskap! Stel jou daaglikse voorneme en dankbaarheid binne die Fresh "Tri(be)"-voer.
Hoekom: Voornemens moedig self-eerlikheid en aanspreeklikheid aan, terwyl dankbaarheid wetenskaplik bewys is om emosionele en fisiese gesondheid te verbeter. Deur met ander te deel (anoniem, as jy wil), kan jy ander in die gemeenskap inspireer – en geïnspireer word deur – ander.
(4) Oefen jou ingesteldheid. Besoek die Trein-afdeling om jou nuwe en kragtiger Iterative Mindset te bou!
Hoekom: Leer hoe om die Iterative Mindset op jou daaglikse praktyk toe te pas met nasionaal erkende gesondheids- en welstandopleiers, insluitend MD's, PhD's, RDN's en Kliniese Gesondheidsafrigters. Verken meer as 720 Mindset-opleidingsessies wat ontwikkel is om jou welstandsreis aan te dryf.
- Bereik die natuurlike, volhoubare, gesonde leefstyl wat jy nog altyd wou hê.
- Leer die Iteratiewe Mindset-metode om onstuitbaar te word!
- Kies gewoontes wat by jou pas, en oefen dit totdat dit jou natuurlike manier van lewe word.
Fresh Tri is 'n ingesteldheid en gewoontebou-toepassing wat jou help om gesond te eet, stres te bestuur, meer te beweeg en positief te dink deur breinwetenskap te gebruik.
Verwyder die frustrasie, skaamte en mislukking van tradisionele taktiek. Huidige toepassings vir gewigsverlies en gewoonteopsporing is ontwerp vir vinnige resultate, nie blywende resultate nie. Met Fresh Tri sal jy geleidelik die Iterative Mindset Method™ leer en gebruik - 'n wetenskap-gebaseerde, praktyk-en-iterasie-benadering wat jou aan die gang hou, ongeag die struikelblok.
Iterasie beteken net dat jy uitvind wat nou vir jou werk, deur jou pad aan te pas en aan te pas na die lewenstyl waarvan jy hou en maklik kan handhaaf.
Hoe om die Fresh Tri-app te gebruik
Volg 4 maklike stappe om die volhoubare, gesonde leefstyl te bereik wat jy nog altyd wou hê.
(1) Skep jou Tri, 'n eenvoudige gewoonte om te oefen.
Dan sal jy:
(2) Inklok daagliks. As dit goed gaan, sê so! En indien nie, is dit heeltemal in orde.
Hoekom: Wanneer jy inklok, sal jy wenke en idees kry om jou gewoonte in te oefen of dit te verander. Hoe dit ook al sy, jy herhaal jou pad na sukses! Fresh Tri glo dat terugval en terugslae 'n normale en noodsaaklike deel van 'n blywende gewoontebou-proses is.
(3) Deel met die gemeenskap! Stel jou daaglikse voorneme en dankbaarheid binne die Fresh "Tri(be)"-voer.
Hoekom: Voornemens moedig self-eerlikheid en aanspreeklikheid aan, terwyl dankbaarheid wetenskaplik bewys is om emosionele en fisiese gesondheid te verbeter. Deur met ander te deel (anoniem, as jy wil), kan jy ander in die gemeenskap inspireer – en geïnspireer word deur – ander.
(4) Oefen jou ingesteldheid. Besoek die Trein-afdeling om jou nuwe en kragtiger Iterative Mindset te bou!
Hoekom: Leer hoe om die Iterative Mindset op jou daaglikse praktyk toe te pas met nasionaal erkende gesondheids- en welstandopleiers, insluitend MD's, PhD's, RDN's en Kliniese Gesondheidsafrigters. Verken meer as 720 Mindset-opleidingsessies wat ontwikkel is om jou welstandsreis aan te dryf.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,5
2,24 k resensies
Wat's nuut
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
