Fitloop: Calisthenics & Gym

Fitloop

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Bou spiere met kalistenika, een stap op 'n slag. Fitloop is 'n gratis kalistenika-app en oefensessie-opsporer wat jou 'n duidelike plan gee, jou elke oefening op jou vlak wys, en jou vertel wat om vandag te oefen. Tuis sonder toerusting, of by die gimnasium.

Sluit aan by 113 000+ atlete. Geen advertensies nie.

'N OEFENPLAN WAT JOU VERTEL WAT OM TE DOEN
Maak die app oop en begin. Elke sessie lys jou oefeninge, stelle en herhalings, met 'n video vir byna elke beweging. Begin met die 28-dae Beginner Kalistenika-oefenplan of die r/bodyweightfitness Aanbevole Roetine en gaan teen jou eie pas.

KALISTENIKA-PROGRESSIES OP JOU VLAK
Kan jy nog nie 'n optrek doen nie? Begin met 'n makliker weergawe en werk op. Volg vaardigheidsbome van jou eerste optrek tot die optrek, spieroptrek, handstand en voorhefboom. Bemeester een variasie, ontsluit die volgende.

OPVOLGVIDEO'S
Stap-vir-stap oefenmodus met 'n vormvideo vir byna elkeen van 1 200+ oefeninge, sodat jy altyd weet hoe 'n beweging moet lyk.

EENVOUDIGE, VINNIGE OEFENINGSOPSPOORDER & LOGBOEK
• Teken 'n stel met een tik aan
• Sien jou vorige herhalings en gewig op elke stel
• Rustydtellers tussen stelle
• Superstelle, kringe en opwarmingsstelle
• Volledige oefengeskiedenis

SIEN JOUSELF STERKER WORD
• Reekse en weeklikse vordering
• Grafieke en persoonlike rekords
• Vaardigheids- en mobiliteitsopsporing vir bewegings soos die handstand en spieropbou
• Health Connect-sinchronisasie

WAT IS GRATIS
• Onbeperkte oefensessie-logboek en -geskiedenis
• Elke ingeboude program
• Onbeperkte persoonlike roetines en programme
• Oefenvideo's en progressies
• Geen advertensies nie

BEWESE PROGRAMME, ALMAL GRATIS
• Beginnerkalistenika: 28 dae, geen toerusting nie
• Aanbevole roetine (r/bodyweightfitness)
• Stoot/Trek/Bene
• Sterk 5x5, 5/3/1 vir beginners en GZCLP
• Beginner-handgewig en handgewig-PPL
• Buigsaamheid en mobiliteit

TUISOEFENINGE OF DIE GIMNASIA
Nee toerusting, 'n optrekstang, ringe, handgewigte of 'n volle rek. Fitloop werk vir tuisoefeninge met wat jy ook al het. By die gimnasium, volg handgewigte, masjiene en kabels, met 'n ingeboude plaatrekenaar en jou laaste sessie se nommers op die skerm vir progressiewe oorlading.

FITLOOP+ (OPSIONEEL)
'n Gepersonaliseerde oefenplan, vir jou gebou deur KI.
• Planne gebou rondom jou doelwitte, toerusting en skedule
• KI-afrigter met daaglikse leiding en insigte na oefensessie
• Genereer 'n oefensessie vanaf 'n sin, soos "30-minuut stootoefening, geen toerusting nie"
• Voer 'n oefensessie in vanaf teks of 'n skakel
• Voorgestelde gewigte vir jou volgende sessie

ALGEMEEN VRAE

Is Fitloop gratis?
Ja. Logging, elke ingeboude program, persoonlike roetines en oefenvideo's is gratis, sonder advertensies. Fitloop+ is 'n opsionele intekening wat KI-geboude planne en afrigting byvoeg.

Kan ek spiere bou sonder toerusting?
Ja. Die liggaamsgewigprogramme word moeiliker soos jy sterker word deur jou na moeiliker variasies van elke oefening te beweeg.

Is dit goed vir beginners?
Ja. Begin met die 28-dae Beginner Calisthenics-plan. Oefeninge kom met makliker weergawes om mee te begin en 'n video om te volg.

Werk dit vir gewigoptel?
Ja. Volg handgewigte, halters, masjiene en kabels, en volg programme soos Stoot/Trek/Been en 5x5.

Kan Fitloop my oefensessies vir my beplan?
Ja. Volg 'n gratis ingeboude program, of laat Fitloop+ 'n plan rondom jou doelwitte, skedule en toerusting bou.

Gemaak deur 'n solo-ontwikkelaar wat elke boodskap lees. Fitloop het in die r/bodyweightfitness-gemeenskap begin, en liggaamsgewig-oefening is steeds die kern daarvan.

VERBIND
Web: https://fitloop.app
Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop
E-pos: [e-mail]

Voorwaardes: https://fitloop.app/terms
Privaatheid: https://fitloop.app/privacy

Wat's nuut

WORKOUTS
Fixes sets, reps and weight not saving when you log or edit a workout by hand.
Fixes typing reps on Android: the second digit no longer replaces the first.
Workout time estimates no longer count a rest after your last set.
More equipment and yoga filters when choosing exercises.
Your in-progress workout is kept if you get signed out unexpectedly.