Jy sal leer oor jou angs, triggers wat dit kan veroorsaak, en die moed kry om oomblikke van stres aktief te bestuur vir langdurige verligting.
Module Een: Verstaan Jou Angs
Module Twee: Bewustheid
Module Drie: Biologiese Intervensies
Module Vier: Die Storie Jy Vertel Jouself
Module Vyf: Om jou storie te transformeer
Module Ses: Om Emosionele Traksie
Module Sewe: Suksesvol navigeer
Module agt: verminder bekommernis
Module Nege: Inspireer My
Jy mag dalk nie so dapper aan jou dink nie, maar jy sal meer bemagtig word om die uitdagings van die lewe aan te pak deur die ding te doen wat jy dink jy kan nie doen nie.
Die oplossing is in die palm van jou hande.
Opgedateer op
16 Jul. 2025