Squiddity

JoeCape

Meer oor hierdie app

--- Die Squiddity-app ---

’n Selfrefleksie-instrument vir gebalanseerde gewoontes. Buigsaam, kleurvol en sagkens motiverend.

--- Hoekom Squiddity? ---

Het jy al ooit ’n gaping gevoel tussen wat jy weet jy kan doen en die werklikheid?
Ek het gevind dat daar ’n kloof was tussen die aksies wat ek moes neem om my gesondheid te verbeter en om dit in die praktyk te bring. Ek het byvoorbeeld geweet dat asemhalingswerk die krag het om lewensveranderend te wees. Tog het dit op een of ander manier nie daartoe gelei dat dit deel van die daaglikse lewe geword het nie. Daarom het ek Squiddity gebou.

Die meeste gewoontespoorsnyers is rigied, gespelagtig en volg ’n alles-of-niks-benadering om by gewoontes te bly. Squiddity neem ’n ander pad: ’n kalm, buigsame stelsel wat ontwerp is om refleksie aan te moedig eerder as resultate onder druk. Dink daaraan as ’n vinnige joernaalinstrument wat gewoontes natuurlik bou.

Die gewoontespoorsnyer wat selfrefleksie die kern van sy aanbod om gewoonteverandering te bevorder, plaas.

--- Wat dit uniek maak ---

Twee eenvoudige vrae dryf dit alles aan:

Hoeveel moeite doen jy?

Hoeveel waarde kry jy daaruit?

Visuele of teksgebaseerde insette — pas dit aan volgens hoe jy die beste dink.
Bewysgebaseerde ontwerp — gebou op navorsing oor gewoonte-refleksie en mikro-prestasies wat lei tot volgehoue ​​verandering.

Baie mense probeer gewoonte-opsporingsprogramme, maar hou uiteindelik op::
* Reëls soos "moet nooit twee dae mis nie," is te beperkend
* Gewoonte-vorming van alles skep oorweldiging en verminder genot
* Oormatige spesifieke gewoonte-definisies voel rigied en moeilik om te volhou

Squiddity omseil hierdie probleme. Deur die fokus op betekenisvolle refleksie te maak, koop ons onsself 'n bietjie speelruimte oor hoe streng ons met ons opsporing moet wees.

--- Vir wie dit is ---

* Diegene wat kennis wil toepas op konsekwente aksies: om hul daaglikse aktiwiteite in lyn te bring met welstand en persoonlike betekenis.
* Diegene wat hulle tot eerlike selfrefleksie kan verbind.
* Enigiemand wat moeg is vir strepe, rigiede reëls of oordeelsswaar produktiwiteitsprogramme.

Nie vir diegene wat streng, kwantifiseerbare doelwitte en gedetailleerde dophou verkies nie – as jy presiese statistieke en daaglikse kontrolelyste benodig, mag Squiddity te oop voel.

Tog verbaas baie wat skepties begin oor die sagtheid daarvan hulself en vind dat die reflektiewe benadering werk.

-- Die Voordele ---
* Reflektief — wetenskaplik gesteunde benadering vir blywende verandering.

* Maklik — net 'n paar minute per dag.
* Buigsaam — pas die dophouer aan by jou lewe, nie andersom nie.

* Motiverend — vordering wat jy kan sien en voel.

-- Die Storie ---
Squiddity, geskep tydens die lang herstel van siekte, is gebore uit 'n behoefte aan 'n gewoonte-dophouer wat ondersteunend, reflektief en realisties is. Dit is ontwerp vir die werklike lewe — morsig, onvoorspelbaar, maar vol potensiaal.

Laai Squiddity vandag af — vorm gebalanseerde gewoontes op jou manier. Ontdek die Squiddity-storie by squiddity.app.