Kic: Health, Fitness & Recipes
Inprogram-aankope
4,0star
335 resensies
50 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Gereed om goed te voel? Sluit aan by die voel goed fiksheid app.
Maak gereed om jou welstand- en fiksheidsreis te begin of voort te sit met Kic, die uiteindelike welstand-app wat deur Steph Claire Smith en Laura Henshaw gestig is! Kic herdefinieer hoe jy beweeg, jou liggaam voed en jou verstand koester. Waar jy ook al is – by die huis, in die gimnasium of onderweg – Kic is jou alles-in-een-oplossing om jou welstandsdoelwitte te bereik, met meer as 1000 oefensessies op aanvraag, 12 progressiewe programme, honderde resepte en meditasies saamgestel deur ons span van 18 gesondheidskenners en opleiers.
Afgelaai deur meer as 850 000 mense wêreldwyd
Word in die top 25 Women's Fitness-toepassings in Women's Health UK verskyn
Soos gesien in Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail en meer
4,9 ster gemiddelde gradering met meer as 10k resensies
Sluit aan by ons florerende gemeenskap van meer as 50 000 individue wat verbind is tot 'n meer volhoubare benadering tot welstand. Met geen voor en na foto's, mates of inweeg en geen beperkende kalorie telling. Met Kic kan jy verwag:
BEWEGING:
OP-AANVRAAG OEFENKLASSE VANAF 5-30 MINUTE
Ons sit die pret in fiksheid by die huis of in die gimnasium, jy kan kies uit meer as 1000 op-aanvraag oefensessies gelei deur 13 kundige afrigters oor krag, Pilates, HiiT, Boks, Danskardio en meer.
8 PROGRESSIEWE PROGRAMME OM JOU FIKSHEID TE BEGIN
Met 8 oefensessieprogramme wat jy by die huis of in die gimnasium van 4 tot 12 weke kan doen en geskik is vir jou fiksheidsdoelwitte; kies tussen 1 tot 5 dae per week oefensessies oor Krag, Pilates, Hardloop, Hiit, Toerustingvry, insluitend KICBUMP Voor + Nageboorte.
EKSKLUSIEWE GIM KRAGPROGRAM
12-week-gimnasiumprogram met tegniekaanwysings en videoverwysing. Met ingeboude rustyd, handmatige oefensessie-kontrolelys en 'n kenmerk om jou gewigte vir elke stel na te spoor om progressiewe oorlading te verseker en seker te maak dat jy elke week werklike vordering behaal.
6 progressiewe krag-, pilates- en HIIT-oefenprogramme vir verskillende fiksheidsvlakke (4-12 weke lank)
VOORNUT LEER OM PROGRAM TE LOOP
Leer om 3 km, 5 km, 10 km of 21 km te hardloop met ons fisioterapeut het hardloopprogramme geskep wat ontwerp is om jou te help om jou hardloopdoelwitte te bereik of jy nuut is met hardloop of voorbereiding vir jou eerste halfmarathon. Ons kundige oudiogeleide programme loop vir 8 weke met 'n ingeboude kaartspoorder en tempo-analise om jou te help om jou vordering elke stap van die pad te hersien.
KENMERKE SLUIT IN
Deskundige-geleide video's met vorm leidrade
Fisio-goedgekeurde hardloopprogramme met oudio-aanwysings
Opwarmings en afkoelings vir topprestasie
Hardloop, stap en fietsry
Integrasie met Apple se HealthKit
Skermspieëling en Chromecast-ondersteuning vir jou TV
ETES:
800+ resepte geformuleer deur ons kundige voedingkundiges
Vinnige 20 minute resepte, perfek vir jou besige leefstyl
Begrootvriendelike en gesins-eenpot-opsies om jou te help om koste en vuil skottelgoed te besnoei!
Dieetvoorkeure voorsiening gemaak vir: Pescatarian, Vegetariese, Vegan, en Gereelde opsies
Filtreer resepte volgens Suiwelvry, Eiervry, Neutvry en Glutenvry
Outomatiese maaltydgids en -beplanner om u fiksheidsdoelwitte te ondersteun
Stoor jou gunsteling resepte vir later
MINDFULNESS:
100+ begeleide bewustheidsaktiwiteite
Natuurlike klanklandskappe om jou te help om kalm te bly en makliker te slaap
Slaapstories om te help om slaap te verbeter
Liggaamsbevestigings om jou te help om 'n beter verhouding met jouself te skep
Swangerskap en postnatale meditasies
PLUS ONS VOEG ALTYD MEER BY:
Weeklikse nuwe resepte bygevoeg
Maandelikse nuwe meesterklas-oefensessies bygevoeg
Ekstra fiksheidsuitdagings om jou perke 2-4 keer per jaar te verskuif by die prys ingesluit
Kundige inhoudartikels en advies van kundiges in opleiding, ingesteldheid, voeding en meer
BEPALINGS EN VOORWAARDES:
Kry 7 dae gratis en kies uit maandelikse, 3-maandelikse of jaarlikse intekeninge. Jou intekening verleen toegang tot Kic-inhoud op beide die toepassing en webwerf. Outo-hernuwing is opsioneel, en jy kan dit in jou Apple ID-instellings bestuur. Enige ongebruikte gratis proeftydperk sal verbeur word by die aankoop van intekening.
GEBRUIKSVOORWAARDES:
https://app.kicapp.com/legal
Maak gereed om jou welstand- en fiksheidsreis te begin of voort te sit met Kic, die uiteindelike welstand-app wat deur Steph Claire Smith en Laura Henshaw gestig is! Kic herdefinieer hoe jy beweeg, jou liggaam voed en jou verstand koester. Waar jy ook al is – by die huis, in die gimnasium of onderweg – Kic is jou alles-in-een-oplossing om jou welstandsdoelwitte te bereik, met meer as 1000 oefensessies op aanvraag, 12 progressiewe programme, honderde resepte en meditasies saamgestel deur ons span van 18 gesondheidskenners en opleiers.
Afgelaai deur meer as 850 000 mense wêreldwyd
Word in die top 25 Women's Fitness-toepassings in Women's Health UK verskyn
Soos gesien in Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail en meer
4,9 ster gemiddelde gradering met meer as 10k resensies
Sluit aan by ons florerende gemeenskap van meer as 50 000 individue wat verbind is tot 'n meer volhoubare benadering tot welstand. Met geen voor en na foto's, mates of inweeg en geen beperkende kalorie telling. Met Kic kan jy verwag:
BEWEGING:
OP-AANVRAAG OEFENKLASSE VANAF 5-30 MINUTE
Ons sit die pret in fiksheid by die huis of in die gimnasium, jy kan kies uit meer as 1000 op-aanvraag oefensessies gelei deur 13 kundige afrigters oor krag, Pilates, HiiT, Boks, Danskardio en meer.
8 PROGRESSIEWE PROGRAMME OM JOU FIKSHEID TE BEGIN
Met 8 oefensessieprogramme wat jy by die huis of in die gimnasium van 4 tot 12 weke kan doen en geskik is vir jou fiksheidsdoelwitte; kies tussen 1 tot 5 dae per week oefensessies oor Krag, Pilates, Hardloop, Hiit, Toerustingvry, insluitend KICBUMP Voor + Nageboorte.
EKSKLUSIEWE GIM KRAGPROGRAM
12-week-gimnasiumprogram met tegniekaanwysings en videoverwysing. Met ingeboude rustyd, handmatige oefensessie-kontrolelys en 'n kenmerk om jou gewigte vir elke stel na te spoor om progressiewe oorlading te verseker en seker te maak dat jy elke week werklike vordering behaal.
6 progressiewe krag-, pilates- en HIIT-oefenprogramme vir verskillende fiksheidsvlakke (4-12 weke lank)
VOORNUT LEER OM PROGRAM TE LOOP
Leer om 3 km, 5 km, 10 km of 21 km te hardloop met ons fisioterapeut het hardloopprogramme geskep wat ontwerp is om jou te help om jou hardloopdoelwitte te bereik of jy nuut is met hardloop of voorbereiding vir jou eerste halfmarathon. Ons kundige oudiogeleide programme loop vir 8 weke met 'n ingeboude kaartspoorder en tempo-analise om jou te help om jou vordering elke stap van die pad te hersien.
KENMERKE SLUIT IN
Deskundige-geleide video's met vorm leidrade
Fisio-goedgekeurde hardloopprogramme met oudio-aanwysings
Opwarmings en afkoelings vir topprestasie
Hardloop, stap en fietsry
Integrasie met Apple se HealthKit
Skermspieëling en Chromecast-ondersteuning vir jou TV
ETES:
800+ resepte geformuleer deur ons kundige voedingkundiges
Vinnige 20 minute resepte, perfek vir jou besige leefstyl
Begrootvriendelike en gesins-eenpot-opsies om jou te help om koste en vuil skottelgoed te besnoei!
Dieetvoorkeure voorsiening gemaak vir: Pescatarian, Vegetariese, Vegan, en Gereelde opsies
Filtreer resepte volgens Suiwelvry, Eiervry, Neutvry en Glutenvry
Outomatiese maaltydgids en -beplanner om u fiksheidsdoelwitte te ondersteun
Stoor jou gunsteling resepte vir later
MINDFULNESS:
100+ begeleide bewustheidsaktiwiteite
Natuurlike klanklandskappe om jou te help om kalm te bly en makliker te slaap
Slaapstories om te help om slaap te verbeter
Liggaamsbevestigings om jou te help om 'n beter verhouding met jouself te skep
Swangerskap en postnatale meditasies
PLUS ONS VOEG ALTYD MEER BY:
Weeklikse nuwe resepte bygevoeg
Maandelikse nuwe meesterklas-oefensessies bygevoeg
Ekstra fiksheidsuitdagings om jou perke 2-4 keer per jaar te verskuif by die prys ingesluit
Kundige inhoudartikels en advies van kundiges in opleiding, ingesteldheid, voeding en meer
BEPALINGS EN VOORWAARDES:
Kry 7 dae gratis en kies uit maandelikse, 3-maandelikse of jaarlikse intekeninge. Jou intekening verleen toegang tot Kic-inhoud op beide die toepassing en webwerf. Outo-hernuwing is opsioneel, en jy kan dit in jou Apple ID-instellings bestuur. Enige ongebruikte gratis proeftydperk sal verbeur word by die aankoop van intekening.
GEBRUIKSVOORWAARDES:
https://app.kicapp.com/legal
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
3,6
326 resensies
Wat's nuut
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
