MindTales - Self Care, Therapy
4,4star
1,16 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Wil jy jou bui verbeter, stres en angs verminder, beter slaap en motivering vind om meer produktief te wees en minder uit te stel? Nuuskierig om meer te wete te kom oor jou emosies, kernoortuigings en snellers? Op soek na ondersteuning van 'n gelisensieerde terapeut?
MindTales is jou alles-in-een selfversorgings- en terapie-instrument:
gratis bytgrootte oefeninge
wetenskap-gesteunde toetse en vasvrae
hanterings- en selfhelpstrategieë vir negatiewe gedagtes en bekommernis
meditasies en asemhalingstegnieke vir kalmte
musiek en klanke om jou bui en fokus ’n hupstoot te gee
en 10+ noukeurig geselekteerde beraders en afrigters wag vir jou! Hoë beskikbaarheid, Naatlose bypassende stelsel, Geen wagtyd nie, Bespreek en begin jou sessie - alles binne die MindTales-toepassing.
As jou werkgewer of maatskappy MindTales as 'n voordeel bied, kan jy beradingsessies 100% gratis gebruik. Kontak jou HR en vra of jou maatskappy met ons wil saamwerk.
Laai MindTales af en kry toegang tot:
Jou individuele selfversorgingsplan vir 21 dae
Beantwoord 5 kort vrae om die toestand van jou geestesgesondheid te assesseer en kies areas waarop jy wil fokus: angs, stres, slaap, motivering, produktiwiteit en bewustheid. Daarna sal jy persoonlike voorstelle ontvang wat bytgrootte-oefeninge, joernaalboeke, geleide meditasies en asemhalingsoefeninge insluit, en kort artikels met nuttige wenke om tegnieke te leer om jou emosies te bestuur, slaap te verbeter, angs te verminder en stres te verlig. ’n Gewoonte word in 21 dae opgebou – neem elke dag tyd vir jouself en maak jou geestesgesondheid ’n prioriteit.
Gemoedsspoorder
Probeer ons terapie-gebaseerde aanbevelingstelsel gebaseer op bui-inchecks. Voel u angstig of gestres? Probeer asemhaling en geleide meditasie om jou te kalmeer. Voel jy hartseer of depressief? Luister na musiek en vul jou dankbaarheidsjoernaal in. Wat ook al jou bui is - ons het iets om dit 'n hupstoot te gee :)
Persoonlike in-app afrigting en terapie sessies
Op soek na bykomende ondersteuning van 'n gelisensieerde terapeut of 'n afrigter? Voel jy gestres, hartseer, depressief of angstig? Het jy verhoudings- of gesinsprobleme? Wil jy jou dieet en slaap verbeter om beter te voel en jou energievlakke te verbeter? Wat ook al jou behoefte is, ons bied vir jou bekostigbare, toeganklike en hoë-gehalte geestesgesondheidsondersteuning. Ons self verifieer en neem al die afrigters op die toepassing aan en maak seker dat hulle die nodige opleiding, kundigheid en ervaring het. Ons spesialiste kan met jou gesels in Engels, Arabies, Russies, Oekraïens, Italiaans, Kroaties, Oerdoe en vele meer. Om met die regte afrigter gepas te word en jou eerste sessie te bespreek is net 3 klikke weg! Onmiddellike video-/klankoproepe vanuit die gemak van jou foon.
Al jou interaksies en gesprekke op die MindTales-toepassing is beveilig en vertroulik.
Verken bewustheidsreise, voltooi toetse en bou jou eie selfhelp-gereedskapstel
6 gespesialiseerde geestelike paaie om angs te verminder, stres te verlig, beter te slaap, bewustheid te beoefen, motivering te vind en jou persoonlike doelwitte te bereik en produktiwiteit te verbeter. Alles propvol die nuutste wetenskapondersteunde geestesgesondheidsinsigte, hacks en wenke.
8 wetenskap-gebaseerde toetse en vasvrae om jou huidige angs, depressie, stres, welstand, produktiwiteit en slaapvlakke te assesseer. Sien statistieke oor hoe jy verbeter en kry oefeninge wat aangepas is vir jou welstandsvlakke om beter te voel en bui te verbeter!
30+ kognitiewe gedragsterapie (CBT) oefeninge, wenke en geleide joernale om jou emosies te distilleer, te verstaan wat jou besluite dryf en jou bui beïnvloed, en jou manier te vind om meer produktief te wees, 'n positiewe ingesteldheid te skep en jou weg te vind na 'n meer vervulde lewe.
Om pret te hê langs die pad
Ontsluit prestasies, verdien punte en kentekens, lees daaglikse aanhalings om motivering te kry, deel met vriende, luister na musiek (krag, ontspan, fokus, ontspan) en geniet 'n bietjie pret in die proses om 'n nuwe self te ontwikkel :)
SÊ HAI VIR ONS
Wil jy jou terugvoer, idees deel of ons vennoot word? Los vir ons 'n lyn by: social@mindtales.me of DM ons op Instagram (@mindtalesofficialuae) vir enige navrae.
MindTales is jou alles-in-een selfversorgings- en terapie-instrument:
gratis bytgrootte oefeninge
wetenskap-gesteunde toetse en vasvrae
hanterings- en selfhelpstrategieë vir negatiewe gedagtes en bekommernis
meditasies en asemhalingstegnieke vir kalmte
musiek en klanke om jou bui en fokus ’n hupstoot te gee
en 10+ noukeurig geselekteerde beraders en afrigters wag vir jou! Hoë beskikbaarheid, Naatlose bypassende stelsel, Geen wagtyd nie, Bespreek en begin jou sessie - alles binne die MindTales-toepassing.
As jou werkgewer of maatskappy MindTales as 'n voordeel bied, kan jy beradingsessies 100% gratis gebruik. Kontak jou HR en vra of jou maatskappy met ons wil saamwerk.
Laai MindTales af en kry toegang tot:
Jou individuele selfversorgingsplan vir 21 dae
Beantwoord 5 kort vrae om die toestand van jou geestesgesondheid te assesseer en kies areas waarop jy wil fokus: angs, stres, slaap, motivering, produktiwiteit en bewustheid. Daarna sal jy persoonlike voorstelle ontvang wat bytgrootte-oefeninge, joernaalboeke, geleide meditasies en asemhalingsoefeninge insluit, en kort artikels met nuttige wenke om tegnieke te leer om jou emosies te bestuur, slaap te verbeter, angs te verminder en stres te verlig. ’n Gewoonte word in 21 dae opgebou – neem elke dag tyd vir jouself en maak jou geestesgesondheid ’n prioriteit.
Gemoedsspoorder
Probeer ons terapie-gebaseerde aanbevelingstelsel gebaseer op bui-inchecks. Voel u angstig of gestres? Probeer asemhaling en geleide meditasie om jou te kalmeer. Voel jy hartseer of depressief? Luister na musiek en vul jou dankbaarheidsjoernaal in. Wat ook al jou bui is - ons het iets om dit 'n hupstoot te gee :)
Persoonlike in-app afrigting en terapie sessies
Op soek na bykomende ondersteuning van 'n gelisensieerde terapeut of 'n afrigter? Voel jy gestres, hartseer, depressief of angstig? Het jy verhoudings- of gesinsprobleme? Wil jy jou dieet en slaap verbeter om beter te voel en jou energievlakke te verbeter? Wat ook al jou behoefte is, ons bied vir jou bekostigbare, toeganklike en hoë-gehalte geestesgesondheidsondersteuning. Ons self verifieer en neem al die afrigters op die toepassing aan en maak seker dat hulle die nodige opleiding, kundigheid en ervaring het. Ons spesialiste kan met jou gesels in Engels, Arabies, Russies, Oekraïens, Italiaans, Kroaties, Oerdoe en vele meer. Om met die regte afrigter gepas te word en jou eerste sessie te bespreek is net 3 klikke weg! Onmiddellike video-/klankoproepe vanuit die gemak van jou foon.
Al jou interaksies en gesprekke op die MindTales-toepassing is beveilig en vertroulik.
Verken bewustheidsreise, voltooi toetse en bou jou eie selfhelp-gereedskapstel
6 gespesialiseerde geestelike paaie om angs te verminder, stres te verlig, beter te slaap, bewustheid te beoefen, motivering te vind en jou persoonlike doelwitte te bereik en produktiwiteit te verbeter. Alles propvol die nuutste wetenskapondersteunde geestesgesondheidsinsigte, hacks en wenke.
8 wetenskap-gebaseerde toetse en vasvrae om jou huidige angs, depressie, stres, welstand, produktiwiteit en slaapvlakke te assesseer. Sien statistieke oor hoe jy verbeter en kry oefeninge wat aangepas is vir jou welstandsvlakke om beter te voel en bui te verbeter!
30+ kognitiewe gedragsterapie (CBT) oefeninge, wenke en geleide joernale om jou emosies te distilleer, te verstaan wat jou besluite dryf en jou bui beïnvloed, en jou manier te vind om meer produktief te wees, 'n positiewe ingesteldheid te skep en jou weg te vind na 'n meer vervulde lewe.
Om pret te hê langs die pad
Ontsluit prestasies, verdien punte en kentekens, lees daaglikse aanhalings om motivering te kry, deel met vriende, luister na musiek (krag, ontspan, fokus, ontspan) en geniet 'n bietjie pret in die proses om 'n nuwe self te ontwikkel :)
SÊ HAI VIR ONS
Wil jy jou terugvoer, idees deel of ons vennoot word? Los vir ons 'n lyn by: social@mindtales.me of DM ons op Instagram (@mindtalesofficialuae) vir enige navrae.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Finansiële inligting en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,6
1,1 k resensies
Wat's nuut
Our latest release has the following updates:
- Performance improvements
- Bug fixes
- Performance improvements
- Bug fixes
