Filter jou roetines vir mans of vroue, daar is 3 vlakke vir elkeen. en Elke vlak het 5 dae om die verskillende areas van jou liggaam te oefen, jy kan die oefeninge merk wat reeds gedoen is. Dit is nie ontwerp vir opleiding van die huis af nie.
Opgedateer op
31 Jul. 2025