Bring struktuur na jou werkvloei deur gebruik te maak van tydblokkeringstegniek.
Tydblokkering is 'n effektiewe strategie om tyd verstandig te gebruik en groter resultate te behaal. Deur tyd vir spesifieke aktiwiteite uit te sluit, kan jy op een taak op 'n slag fokus, afleidings en uitstel beperk.
Dit is regtig maklik om te gebruik:
1. Definieer u take byderhand, maak 'n taaklys.
2. Definieer 'n blok tyd waartydens u alle afleiding sal uitskakel en u fokus op u take sal gee. Begin die timer en werk.
3. Neem gereelde breek. Gereelde breek is bevorderlik vir groter produktiwiteit en konsentrasie. Gedurende hierdie pouses neem 'n vars lug, doen 'n paar push-ups, rek of iets anders wat jou help om jou krag te herstel. Jou liggaam sal jou bedank.
4. Herhaal hierdie werk / breeksiklus en neem 'n langer breek wanneer jy voel dat jy dit nodig het.
Daaglikse doelwitstelling, minimalistiese ontwerp pragtige kleur temas, kennisgewings en meer.
Opgedateer op
02 Jul. 2024