Zeera: Mental Health
Inprogram-aankope
3,5star
75 resensies
5 k+
Aflaaie
Volwasse 17+
info
Meer oor hierdie program
Terapeut-ontwerpte geestesgesondheidsprogramme—beskikbaar op aanvraag sodat jy na jou geestesgesondheid kan sorg wanneer en waar jy wil.
Welkom by Zeera
Zeera verander hoe ons geestelike welstand in ons daaglikse roetine inkorporeer met 'n nuwe geestesgesondheidsorgmodel waarmee lede anoniem betrokke raak. Geïnspireer deur die beginsels agter groepterapie, kombineer Zeera terapeut-hulpmiddels, terapeutlesse en ware lidverhale oor geleefde ervaring wat geestesgesondheidskwessies in die gesig staar, verpak in 'n maklik-om-te gebruik, liggewig platform.
Hoe werk Zeera?
Kyk, soms steek ons dele weg van wie ons is – of ons nou 'n herhalende kindertydherinnering toesmeer, hoe ons voel wanneer ons in die spieël kyk, of daardie pyne van twyfel wat ons voel oor ons naaste verhoudings. By Zeera bied ons 'n veilige ruimte om al ons gevoelens te verken. Want elke gevoel tel. Open Zeera, wanneer jy senuweeagtig is voor 'n groot vergadering, wanneer jy stilstaan by 'n argument wat jy weke gelede gehad het, of wanneer jy die kuns wil beoefen om 'nee' te sê. Kom na Zeera om die regte weergawe van jou te wees.
LIDMAATSKAP SLUIT IN
HANDTEKENING OUDIOBIBLIOTEEK
Toeganklike en verteerbare sessies oor 'n verskeidenheid onderwerpe wat iets vir almal bied, ongeag waar hulle hulself op hul geestelike welstandsreis bevind. Jy kan na 'n twee minute sessie luister, of ure lank na langer versamelings sit en luister. Enige tyd, enige plek beskikbaar.
Sommige van die vele sessies sluit in:
- Onderbreek die imposter sindroom spiraal
- Hoe om intense emosies te hanteer
- Die krag van klein oomblikke van vreugde
- 'n Begeleide refleksie om jou te help om baie verandering te hanteer
- Praat of oordeel? Leer hoe om die oproep te maak
TERAPEUT-GESKEPTE GEREEDSKAP
Gelisensieerde terapeute skep navorsingsgebaseerde terapie-instrumente wat 'n wye verskeidenheid terapeutiese tegnieke insluit, insluitend CBT, DBT, Narratiewe Terapie, onder andere om jou te help om beter te reflekteer en uitvoerbare stappe te neem om te ontdek wat jou geestesgesondheid die beste dien. Gereedskap gee jou die tegnieke wat jy in jou daaglikse lewe kan gebruik om te navigeer wat ook al oor jou pad kom.
STORIES
Luister en koppel aan stories van regte mense oor hul geleefde ervarings wat geestesgesondheid beïnvloed, met die vermoë om jou eie te deel, terwyl jy anoniem bly.
GROEPE
Lede het die geleentheid om ons terapeute direk te ontmoet deur weeklikse, anonieme groepe, wat 'n verskeidenheid geestesgesondheidsonderwerpe dek. Dit sluit werkswinkels en interaktiewe gesprekke in, gelei deur ons interne, gelisensieerde terapeute. Hierdie lewendige, anonieme (kameras-af, name versteek) gesprekke bevorder gemeenskap, leer waardevolle vaardighede aan en integreer geestesgesondheidskennis in die daaglikse lewe.
Intekeningpryse en -bepalings:
Zeera bied 'n outomatiese maandelikse intekening teen $23,99/maand en 'n outomatiese jaarlikse intekening teen $244,99/jaar om jou onbeperkte toegang tot oudio-inhoud binne Zeera te bied terwyl jy 'n aktiewe intekening behou.
Betaling sal gehef word teen die kredietkaart wat aan jou Apple ID-rekening gekoppel is wanneer jy die aanvanklike intekeningaankoop bevestig. Intekeninge hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningperiode afgeskakel is. Jou rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk, en die koste van die hernuwing sal geïdentifiseer word. U kan u intekening bestuur en outo-hernuwing kan afgeskakel word deur na u rekeninginstellings te gaan na die aankoop. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk, indien aangebied, sal verbeur word wanneer jy 'n intekening koop, waar van toepassing.
Lees meer oor ons bepalings en voorwaardes hier:
Diensbepalings: https://www.join-real.com/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://www.join-real.com/privacy-policy
Welkom by Zeera
Zeera verander hoe ons geestelike welstand in ons daaglikse roetine inkorporeer met 'n nuwe geestesgesondheidsorgmodel waarmee lede anoniem betrokke raak. Geïnspireer deur die beginsels agter groepterapie, kombineer Zeera terapeut-hulpmiddels, terapeutlesse en ware lidverhale oor geleefde ervaring wat geestesgesondheidskwessies in die gesig staar, verpak in 'n maklik-om-te gebruik, liggewig platform.
Hoe werk Zeera?
Kyk, soms steek ons dele weg van wie ons is – of ons nou 'n herhalende kindertydherinnering toesmeer, hoe ons voel wanneer ons in die spieël kyk, of daardie pyne van twyfel wat ons voel oor ons naaste verhoudings. By Zeera bied ons 'n veilige ruimte om al ons gevoelens te verken. Want elke gevoel tel. Open Zeera, wanneer jy senuweeagtig is voor 'n groot vergadering, wanneer jy stilstaan by 'n argument wat jy weke gelede gehad het, of wanneer jy die kuns wil beoefen om 'nee' te sê. Kom na Zeera om die regte weergawe van jou te wees.
LIDMAATSKAP SLUIT IN
HANDTEKENING OUDIOBIBLIOTEEK
Toeganklike en verteerbare sessies oor 'n verskeidenheid onderwerpe wat iets vir almal bied, ongeag waar hulle hulself op hul geestelike welstandsreis bevind. Jy kan na 'n twee minute sessie luister, of ure lank na langer versamelings sit en luister. Enige tyd, enige plek beskikbaar.
Sommige van die vele sessies sluit in:
- Onderbreek die imposter sindroom spiraal
- Hoe om intense emosies te hanteer
- Die krag van klein oomblikke van vreugde
- 'n Begeleide refleksie om jou te help om baie verandering te hanteer
- Praat of oordeel? Leer hoe om die oproep te maak
TERAPEUT-GESKEPTE GEREEDSKAP
Gelisensieerde terapeute skep navorsingsgebaseerde terapie-instrumente wat 'n wye verskeidenheid terapeutiese tegnieke insluit, insluitend CBT, DBT, Narratiewe Terapie, onder andere om jou te help om beter te reflekteer en uitvoerbare stappe te neem om te ontdek wat jou geestesgesondheid die beste dien. Gereedskap gee jou die tegnieke wat jy in jou daaglikse lewe kan gebruik om te navigeer wat ook al oor jou pad kom.
STORIES
Luister en koppel aan stories van regte mense oor hul geleefde ervarings wat geestesgesondheid beïnvloed, met die vermoë om jou eie te deel, terwyl jy anoniem bly.
GROEPE
Lede het die geleentheid om ons terapeute direk te ontmoet deur weeklikse, anonieme groepe, wat 'n verskeidenheid geestesgesondheidsonderwerpe dek. Dit sluit werkswinkels en interaktiewe gesprekke in, gelei deur ons interne, gelisensieerde terapeute. Hierdie lewendige, anonieme (kameras-af, name versteek) gesprekke bevorder gemeenskap, leer waardevolle vaardighede aan en integreer geestesgesondheidskennis in die daaglikse lewe.
Intekeningpryse en -bepalings:
Zeera bied 'n outomatiese maandelikse intekening teen $23,99/maand en 'n outomatiese jaarlikse intekening teen $244,99/jaar om jou onbeperkte toegang tot oudio-inhoud binne Zeera te bied terwyl jy 'n aktiewe intekening behou.
Betaling sal gehef word teen die kredietkaart wat aan jou Apple ID-rekening gekoppel is wanneer jy die aanvanklike intekeningaankoop bevestig. Intekeninge hernu outomaties tensy outo-hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningperiode afgeskakel is. Jou rekening sal gehef word vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk, en die koste van die hernuwing sal geïdentifiseer word. U kan u intekening bestuur en outo-hernuwing kan afgeskakel word deur na u rekeninginstellings te gaan na die aankoop. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk, indien aangebied, sal verbeur word wanneer jy 'n intekening koop, waar van toepassing.
Lees meer oor ons bepalings en voorwaardes hier:
Diensbepalings: https://www.join-real.com/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://www.join-real.com/privacy-policy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Persoonlike inligting en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
3,4
71 resensies
Wat's nuut
Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and performance enhancements.
