luna

Salome It Solution

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Luna help jou om jou siklus te verstaan ​​en meer beheer oor jou liggaam te hê. Volg jou menstruasie, teken daaglikse simptome en bui aan, kry voorspellings en lees bewysgebaseerde artikels, alles in een eenvoudige toepassing.

VOLG JOU MENSTRUASIE EN SIKLUS
• Teken die begin- en einddatums van jou menstruasie aan, vloei (spotting, lig, medium, swaar) en simptome
• Sien jou siklusdag en -fase (menstrueel, follikulêr, ovulasie, luteaal)
• Voorspellings vir die volgende menstruasie en ovulasie
• Kalenderaansig van jou siklusse en aangetekende dae
• Opsioneel: geboortejaar vir meer akkurate voorspellings

DAAGLIKSE AANTEKENING
• Menstruasievloei, bui, simptome (krampe, hoofpyn, opgeblasenheid, moegheid en meer)
• Afskeiding, seks en dryfkrag, fisiese aktiwiteit, slaap, water, drange
• Basale temperatuur, gewig, notas
• Vinnige aantekening vanaf die Vandag-skerm

DOKTERSVERSLAG
• 90-dae opsomming: aangetekende menstruasies, siklusse, kort siklusse, gemiddelde siklus en menstruasielengte
• Lys van menstruasies en simptome om met jou dokter te deel
• Genereer en laai jou verslag af (kyk na 'n kort advertensie om te ontsluit)

KI-GESONDHEIDSASSISTENT
• Vra vrae oor jou menstruasie, simptome, voeding, oefening of welstand
• Antwoorde op maat van jou siklusfase en onlangse aantekeninge (nie ('n plaasvervanger vir mediese advies)
• Beskikbaar in Engels, Frans en Arabies

INSIGTES EN ARTIKELS
• Verstaan ​​jou siklusfases
• Bestuur van menstruasiepyn
• Voeding en jou siklus
• Oefening en jou siklus
• Slaap en jou siklus
• Geestesgesondheid en jou siklus
Artikels is slegs vir inligting; raadpleeg altyd 'n gesondheidsorgverskaffer vir mediese advies.

► JOU DATA
• Skep 'n rekening om jou data te sinkroniseer
• Kies eers jou taal: Engels, Frans of العربية (RTL ondersteun)
• Jou gesondheidsdata word nie met derde partye gedeel vir bemarking nie; sien ons Privaatheidsbeleid vir besonderhede

VIR ALMAL
• Duidelike, eenvoudige ontwerp
• Gratis om te gebruik met opsionele advertensies om die toepassing te ondersteun
• Geen intekening nodig vir kernkenmerke nie

Luna is ontwerp vir mense wat menstrueer en hul siklus wil dophou, vooruit wil beplan en meer oor hul liggaam wil leer. Nie vir gebruik as 'n enigste metode van voorbehoeding of vir die diagnose van mediese toestande nie. Raadpleeg 'n dokter vir gesondheidsbesluite.