Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Settle is die #1-app vir senuweestelselregulering. Verminder angs, kalmeer stres, herstel van trauma en vind balans met wetenskaplik ondersteunde gereedskap. Gesteun deur neurowetenskap en gebaseer op navorsing van Stanford, Harvard en UCLA.

Neem die Senuweestelsel-vasvra om jou senuweestelseltelling te ontdek. Kyk of jou liggaam in oorlewingsmodus vasgevang is en kry 'n persoonlike plan om te reguleer. Baie mense wat met stres, trauma of chroniese siekte leef, ervaar senuweestelsel-disregulering - Settle help jou om jou telling dop te hou en bestendige vordering na herstel te bou.

In net 2 minute per dag help Settle jou om jou senuweestelsel te herstel en meer veerkragtig te voel. Verken meer as 70 kundige-ontwerpte praktyke, insluitend asemwerk, EFT-tik, vagus-senuwee-oefeninge, aardingstegnieke, somatiese beweging en begeleide meditasies.

Sluit aan by duisende wat reeds Settle gebruik om hul senuweestelsels te reguleer en die daaglikse lewe te transformeer.

SETTLE-KENMERKE

SENUWEESTELSELVASVRA & TELLING
- Neem 'n vinnige vasvra om jou senuweestelseltelling te ontdek
- Kyk of jy in oorlewingsmodus vasgevang is en kry 'n persoonlike plan
- Volg jou senuweestelselgesondheid en kyk hoe jou telling mettertyd verbeter

ASEMWERK & ASEMHOEFTES
- Oefen 4-7-8 Asemhaling, Boksasemhaling, Resonansie-asemhaling, Fisiologiese Sug en meer
- Verminder angs, verbeter fokus en slaap dieper met begeleide asemhalingsessies
- Kies uit kort herstel of langer kalmeringspraktyke

EFT-TAP & SOMATIESE GEREEDSKAP
- Stap-vir-stap tikoefeninge vir stres, angs en traumavrystelling
- Verken somatiese gereedskap soos skud, sagte wieg, pendulasie en havening
- Ondersteun traumaherstel en chroniese siekteregulering met liggaamsgebaseerde herstel

VAGUS-SENUWE & POLIVAGALE PRAKTYKE
- Daaglikse oefeninge om die vagus-senuwee te aktiveer en te toon
- Polivagaal-gebaseerde aardingsinstrumente om uit te beweeg veg-of-vlug
- Leer om balans te herstel en veiliger in jou liggaam te voel

MEDITASIE & VISUALISERING
- Kort kalmerende meditasies en visualisasies vir angs en oorweldiging
- Begeleide praktyke om jou limbiese stelsel te herbedraad en herstel te ondersteun
- Bou daaglikse veerkragtigheid met selfdeernis en aardingstegnieke

VOLG JOU VORDERING
- Senuweestelseltelling-opdaterings terwyl jy oefen
- Daaglikse reekse en vorderingsopsporing om jou konsekwent te hou
- Gepersonaliseerde aanbevelings gebaseer op jou toestand en doelwitte

Intekeningpryse en -voorwaardes:

Settle bied 'n outomaties hernubare maandelikse intekening en 'n outomaties hernubare jaarlikse intekening, wat onbeperkte toegang tot Settle bied terwyl jy 'n aktiewe intekening handhaaf.

Betaling sal op jou Google Play-rekening gehef word wanneer jy die aanvanklike aankoop bevestig. Intekeninge hernu outomaties tensy jy ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk kanselleer. Jou rekening sal binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk vir hernuwing gehef word. Jy kan jou intekening bestuur en dit kanselleer deur na jou Google Play Winkel-rekeninginstellings te gaan na aankoop. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeflopie sal verbeur word wanneer 'n intekening gekoop word.

Diensbepalings: https://withsettle.com/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://withsettle.com/privacy-policy

Wat's nuut

Added new events for Amplitude
Config Statsig