Syncira: Cycle & Period Guide
Inprogram-aankope
Almal
info
5+
Aflaaie
Almal
Meer inligting
Meer oor hierdie app
Syncira is 'n sagte metgesel om in harmonie met jou menstruele siklus te leef.
Syncira hou jou menstruasie en jou siklus dop, en elke dag gee dit jou leiding wat pas by waar jy is en hoe jy voel. Dit karteer jou siklus na vier Innerlike Seisoene - Innerlike Winter (menstrueel), Innerlike Lente (follikulêr), Innerlike Somer (ovulasie) en Innerlike Herfs (luteaal) - elk verdeel in vroeë, middel en laat dae. Die hele toepassing verander kleur met jou seisoen.
WEET WAAR JY IS
Sien jou huidige seisoen, jou energie vir die dag, en wat volgende kom - alles in 'n oogopslag.
STEL JOU SIKLUSVOORNEME
Kies waarop jy in hierdie siklus wil fokus, en jou leiding pas daarby aan - elke dag gepersonaliseer met KI wat reageer op jou voorneme en waar jy in jou siklus is.
JOU DAAGLIKSE RITME
Vyf eenvoudige raakpunte, elk gepas by jou seisoen:
- Uitnodiging - 'n sagte fokus vir die dag wat jou siklusvoorneme ondersteun
- Voeding - kosse en resepte gekies vir waar jy is, hoekom hulle nou help, en 'n kruidenierslys
- Beweging - aktiwiteite wat by jou huidige energie pas
- Selfsorg - ondersteunende praktyke vir die seisoen waarin jy is
- Refleksie - 'n daaglikse aanwysing om by jouself in te skakel
EET VIR JOU FASE
48 resepte en ongeveer 190 kosse, elk met 'n "Hoekom nou"-nota, aangepas by hoe jy eet - omnivoor, vegetariër, veganisties of peskataries.
SIEN JOU PATRONE
Hoe meer jy aanteken, hoe duideliker word dit. Kyk hoe jou energie, bui, slaap en PMS-simptome oor jou siklus verskuif, en volg jou menstruasiedatums en sikluslengte oor tyd.
LEER JOU LIGGAAM
'n Kalm biblioteek van gidse vir elke fase - jou energie, jou fokus en die hormone daaragter. 'n Eenvoudige manier om siklussinchronisasie te begin.
PRIVAAT DEUR ONTWERP
Jou data is net joune. Syncira enkripteer jou gesondheidsdata op jou toestel voordat dit die bediener bereik, sodat net jy dit kan lees. Geen advertensies nie, en jou data word nooit verkoop nie.
Begin met 'n 14-dae gratis proeflopie wanneer jy inteken.
Syncira is 'n welstands- en opvoedkundige toepassing. Dit bied nie mediese advies, diagnose, behandeling of voorbehoedingleiding nie.
Syncira hou jou menstruasie en jou siklus dop, en elke dag gee dit jou leiding wat pas by waar jy is en hoe jy voel. Dit karteer jou siklus na vier Innerlike Seisoene - Innerlike Winter (menstrueel), Innerlike Lente (follikulêr), Innerlike Somer (ovulasie) en Innerlike Herfs (luteaal) - elk verdeel in vroeë, middel en laat dae. Die hele toepassing verander kleur met jou seisoen.
WEET WAAR JY IS
Sien jou huidige seisoen, jou energie vir die dag, en wat volgende kom - alles in 'n oogopslag.
STEL JOU SIKLUSVOORNEME
Kies waarop jy in hierdie siklus wil fokus, en jou leiding pas daarby aan - elke dag gepersonaliseer met KI wat reageer op jou voorneme en waar jy in jou siklus is.
JOU DAAGLIKSE RITME
Vyf eenvoudige raakpunte, elk gepas by jou seisoen:
- Uitnodiging - 'n sagte fokus vir die dag wat jou siklusvoorneme ondersteun
- Voeding - kosse en resepte gekies vir waar jy is, hoekom hulle nou help, en 'n kruidenierslys
- Beweging - aktiwiteite wat by jou huidige energie pas
- Selfsorg - ondersteunende praktyke vir die seisoen waarin jy is
- Refleksie - 'n daaglikse aanwysing om by jouself in te skakel
EET VIR JOU FASE
48 resepte en ongeveer 190 kosse, elk met 'n "Hoekom nou"-nota, aangepas by hoe jy eet - omnivoor, vegetariër, veganisties of peskataries.
SIEN JOU PATRONE
Hoe meer jy aanteken, hoe duideliker word dit. Kyk hoe jou energie, bui, slaap en PMS-simptome oor jou siklus verskuif, en volg jou menstruasiedatums en sikluslengte oor tyd.
LEER JOU LIGGAAM
'n Kalm biblioteek van gidse vir elke fase - jou energie, jou fokus en die hormone daaragter. 'n Eenvoudige manier om siklussinchronisasie te begin.
PRIVAAT DEUR ONTWERP
Jou data is net joune. Syncira enkripteer jou gesondheidsdata op jou toestel voordat dit die bediener bereik, sodat net jy dit kan lees. Geen advertensies nie, en jou data word nooit verkoop nie.
Begin met 'n 14-dae gratis proeflopie wanneer jy inteken.
Syncira is 'n welstands- en opvoedkundige toepassing. Dit bied nie mediese advies, diagnose, behandeling of voorbehoedingleiding nie.
Periode- en siklusopsporing met daaglikse kos, beweging en selfsorg vir elke fase
Opgedateer op
Uitstalstories
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
- Geen data word met derde partye gedeel nieKom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
- Hierdie app kan die volgende datasoorte insamelPersoonlike inligting, Finansiële inligting en 2 ander
- Data word geënkripteer tydens oorgang
- Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Almal
Meer inligtingAppsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
