Warmup exercises & Flexibility

mEL Studio

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Ons het die mees doeltreffende oefeninge gekies vir die maak van 'n uitstekende warmup en strek, sowel as die oggend-oefeninge. Die aansoek bevat 39 warmup en strek oefeninge vir alle spiergroepe, sodat jy 'n uitstekende buigsaamheid opleiding uit te voer en gereed vir enige soort van ander oefensessie te kry.
⭐ Uitvoerende buigsaamheid strek sal jou toelaat om 'n goeie warmup kry, strek die spiere en voor te berei vir 'n ander die opleiding.

App Features:
✓ Alle buigsaamheid oefeninge kom met gedetailleerde klank, video en teks instruksies - nou kan jy regtig buigsaamheid verhoog;
✓ App het 3 verskillende strek & buigsaamheid planne van verskeie probleme vlakke en 'n totaal van 42 verskillende workouts- elke buigsaamheid oefensessie doelwitte verskillende spiergroepe;
✓ 'n virtuele instrukteur sal jy saam met die hele buigsaamheid rek lesse, en sal jy motiveer;
✓ Statistieke stelsel sal jou toelaat om jou vordering te monitor in opleiding en buigsaamheid strek;
✓ Sterk kennisgewings stelsel - nou jy sal beslis doen oggend oefeninge!
✓ Jy kan te skep jou eie workouts en doen strek om soepelheid te verbeter as jy wil.

🏅 Dit is bekend dat voor elke oefensessie, of dit 'n draf, krag opleiding, warmup is die beste manier om gereed daarvoor te kry - om te doen warmup oefeninge vir die spiere van die liggaam, sowel as uit te voer basiese buigsaamheid strek. Daarbenewens het die warmup oefeninge is ook baie nuttig in die oggend. Oggend oefeninge sal jou toelaat om energie te kry vir die dag en sal 'n uitstekende gesondheid te voorsien, asook sal soepelheid te verbeter.

👍 Stretching & buigsaamheid planne wat deur hierdie inligting - is 'n groot geleentheid om te sorg vir jou gesondheid te neem, kry vol energie, doen 'n uitstekende buigsaamheid rek oefensessie en om die stemming te verbeter.

⏱️ By the way, met die hulp van hierdie inligting wat jy sal nie net doen buigsaamheid oefeninge, maar jy sal 'n stabiele gewoonte van gereelde warmup oefening te skep in die konteks van die lewe. Probeer net om jou eerste buigsaamheid oefensessie doen en jy sal beslis al die resultate sien.

Sterkte!

Wat's nuut

We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.