Mindfulness
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Die amptelike App gebaseer op die internasionale bestsellers boek Mindfulness: Vrede vind in 'n woes Wêreld deur Oxford Universiteit se Professor Mark Williams en Dr Danny Penman.
Vrede vind in 'n woes Wêreld: Die maklik om bewustheid meditasie program geïnspireer deur die lewensveranderende bestseller Mindfulness volg. Probeer die program wat reeds gehelp om miljoene hul lewens te verander.
Funksies ingesluit in die gratis artikels:
• Agt minute Liggaam en asem begeleide meditasie, vertel deur Professor Mark Williams
• Vordering spoorsnyer wat tel die aantal minute spandeer mediteer en sessies voltooi
• Instruksies vir die opstel van jou meditasie praktyke - wanneer, waar en hoe om te mediteer
• 'n inleiding tot die bewustheid kursus
• Die verandering van stoele - 'n gewoonte Releaser om jou te help breek jou daaglikse roetine
• Instruksies vir die oplos van probleme - wat om te doen as jy probleme het die voltooiing van die begeleide meditasie
Die volle, maklik-om-te volg agt weke kursus beskikbaar is as 'n in-app aankoop.
Lewe kan meedoënlose, woes en uitputtend wees - maar dit hoef nie so te wees nie. Hierdie eenvoudige daaglikse oordenkings wat byna oral kan gedoen kan jou help:
• Verhoog jou geluk en vertroue vlakke
• Breek die siklus van ongelukkigheid, stres, angs en geestelike uitputting
• Verminder angs, stres en geïrriteerdheid
• Bevorder ware lewensvreugde.
• Sit jy terug in beheer en in staat is om die lewe weer geniet.
Dop en maak seker jou vordering na 'n gelukkiger lewe. Of jy nuut is tot bewustheid of gretig om jou begrip te verdiep en volg 'n gestruktureerde praktyk is, sal hierdie eenvoudige daaglikse meditaties jy terug in beheer en in staat is om die lewe weer geniet het.
Hierdie inligting is gebaseer op Mindfulness-Based Kognitiewe terapie (MBCT). MBCT wentel om 'n eenvoudige vorm van bewustheid meditasie wat net 'n paar minute 'n dag neem vir die volle voordele om geopenbaar te word. MBCT is klinies bewys ten minste net so effektief as medisyne vir depressie te wees en dit word aanbeveel deur die Nasionale Instituut vir Kliniese Excellence die Verenigde Koninkryk se - met ander woorde, dit werk. Meer belangrik dit werk ook vir mense wat nie depressief, maar wat sukkel om tred te hou met die konstante eise van die moderne wêreld.
Vrede vind in 'n woes Wêreld: Die maklik om bewustheid meditasie program geïnspireer deur die lewensveranderende bestseller Mindfulness volg. Probeer die program wat reeds gehelp om miljoene hul lewens te verander.
Funksies ingesluit in die gratis artikels:
• Agt minute Liggaam en asem begeleide meditasie, vertel deur Professor Mark Williams
• Vordering spoorsnyer wat tel die aantal minute spandeer mediteer en sessies voltooi
• Instruksies vir die opstel van jou meditasie praktyke - wanneer, waar en hoe om te mediteer
• 'n inleiding tot die bewustheid kursus
• Die verandering van stoele - 'n gewoonte Releaser om jou te help breek jou daaglikse roetine
• Instruksies vir die oplos van probleme - wat om te doen as jy probleme het die voltooiing van die begeleide meditasie
Die volle, maklik-om-te volg agt weke kursus beskikbaar is as 'n in-app aankoop.
Lewe kan meedoënlose, woes en uitputtend wees - maar dit hoef nie so te wees nie. Hierdie eenvoudige daaglikse oordenkings wat byna oral kan gedoen kan jou help:
• Verhoog jou geluk en vertroue vlakke
• Breek die siklus van ongelukkigheid, stres, angs en geestelike uitputting
• Verminder angs, stres en geïrriteerdheid
• Bevorder ware lewensvreugde.
• Sit jy terug in beheer en in staat is om die lewe weer geniet.
Dop en maak seker jou vordering na 'n gelukkiger lewe. Of jy nuut is tot bewustheid of gretig om jou begrip te verdiep en volg 'n gestruktureerde praktyk is, sal hierdie eenvoudige daaglikse meditaties jy terug in beheer en in staat is om die lewe weer geniet het.
Hierdie inligting is gebaseer op Mindfulness-Based Kognitiewe terapie (MBCT). MBCT wentel om 'n eenvoudige vorm van bewustheid meditasie wat net 'n paar minute 'n dag neem vir die volle voordele om geopenbaar te word. MBCT is klinies bewys ten minste net so effektief as medisyne vir depressie te wees en dit word aanbeveel deur die Nasionale Instituut vir Kliniese Excellence die Verenigde Koninkryk se - met ander woorde, dit werk. Meer belangrik dit werk ook vir mense wat nie depressief, maar wat sukkel om tred te hou met die konstante eise van die moderne wêreld.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Appaktiwiteit en 2 ander data
Data word nie geënkripteer nie
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
