Bou jou beste gees en liggaam met goedvoel Pilates-, beeldhou- en HIIT-oefensessies wat deur Mils Method-skepper en gesertifiseerde Pilates-mat-instrukteur, Amelia Coggin, geleer word.
Nadat Amelia nie die gewenste resultate gesien het na jare van swaar optel en intense groepklasse nie, het Amelia Pilates gevind en haar eie metode gekweek wat haar en ander gehelp het om selfversekerd, sterk en gesonder as ooit te voel (geestelik en fisies).
Elke volg-oefensessie sal jou verseker sweterig laat met min of geen toerusting wat nodig is nie. Laat jou oefensessie van die dag vir jou kies deur die maandelikse kalender te volg of kies 'n oefensessie op grond van tydsduur, spiergroepfokus of intensiteit. Die MM-toepassing sal jou verseker gemotiveerd hou, op koers hou en resultate lewer met Amelia se kenmerkende metode om elemente van tradisionele mat Pilates, beeldhouwerk/sterkte en kardiobewegings te kombineer.
Met jou intekening ontvang jy:
+ Nuwe oefensessies elke week
+ 'n Maandelikse skedule met 'n oefensessie wat elke dag van die maand geprogrammeer is
+ Toegang tot meer as 100 verskillende oefensessies wat wissel van Pilates met 'n lae impak, HIIT Pilates, beeldhouwerk, krag, strek, en meer
+ Oefeninge met en sonder toerusting
+ Verskeie klaslengtes wat wissel van 'n vinnige 8 minute tot 'n volle 60 minute oefensessie
+ Laai video's voor die tyd af om sonder internet te oefen, wanneer en waar jy ook al is!
Om toegang tot alle kenmerke en inhoud te verkry, kan jy op 'n maandelikse of jaarlikse basis inteken op Mils Method met 'n outo-hernuwingsintekening direk binne die toepassing.
* Pryse kan volgens streek verskil en sal bevestig word voor aankoop in die toepassing. In app-intekeninge sal outomaties aan die einde van hul siklus hernu word.
* Alle betalings sal deur jou Google Play-rekening betaal word en kan onder Rekeninginstellings bestuur word na die aanvanklike betaling. Intekeningbetalings sal outomaties hernu word tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige siklus gedeaktiveer word. Jou rekening sal gehef word vir hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige siklus. Enige ongebruikte gedeelte van jou gratis proeftydperk sal met betaling verbeur word. Kansellasies word aangegaan deur outo-hernuwing te deaktiveer.
Diensbepalings: https://milsmethod.vhx.tv/tos
Privaatheidsbeleid: https://milsmethod.vhx.tv/privacy
Opgedateer op
22 Aug. 2025