- Word geïnspireer deur 28 Gym Ball-oefeninge wat in skerp HD-video aangebied word.
- Skep jou eie volle liggaam oefensessie.
- Kyk na Gym Ball-oefeninge soos push-ups, crunch, dips, ken en nog baie meer.
- Begin 'n oefensessie en volg ons interaktiewe tabata en HIIT timers.
- Vind Gym Ball-oefeninge wat op spesifieke spiergroepe gerig is.
Hierdie toerusting word ook Switserse bal, Pilates Ball, genoem.
Die Gym Ball-oefeninge word uitgevoer deur die Sweedse professionele afrigters Benjamin Sällström en Jenny Ahlin.