የውጪ ልምዶችን የመለወጥ ኃይል ያግኙ እና የእርስዎን የጤንነት ጉዞ በአሳሾች ይጀምሩ።
መገለጫዎን ያዋቅሩ እና፦
- በአጠገብዎ ካሉ አሰልጣኞች ጋር የግል ስፖርታዊ እንቅስቃሴን መርሐግብር ያስይዙ
- የቡድን የውጪ ልምዶች አካል ይሁኑ
- በባለሙያዎች እገዛ ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ
- በማፈግፈግ እና ትምህርት ቤቶች ወደ አዲስ ቦታዎች ይጓዙ
- አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ
- ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ
- በግዴለሽነት ፣ በዘላቂነት እና በአስተማማኝ መንገድ ተፈጥሮን ይደሰቱ
ቀጣዩን የአካባቢ-ገለልተኛ እንቅስቃሴዎን ከራስዎ፣ ከተፈጥሮ እና ከሌሎች ጋር እንደገና እንዲገናኙ በሚያስችሉ አስደናቂ የመሬት ገጽታዎች ከሚመሩዎት ከአገር ውስጥ አሰልጣኞች እና ባለሙያዎች ጋር ያስይዙ። ለጀብዱ እና ተፈጥሮ ያለዎትን ፍላጎት የሚጋራ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። የአንተ ደህንነት የአንድ ጊዜ ጉዳይ አይደለም።