ጤናዎን ይረዱ። እንደተገናኙ ይቆዩ። በምርምር ውስጥ ይሳተፉ።
Evidation ስለ ጤና መረጃዎ የበለጠ እንዲያውቁ ያግዝዎታል።
የጤና መተግበሪያዎችዎን እና ተለባሽ መሳሪያዎችዎን ያገናኙ እና በእንቅስቃሴ፣ በእንቅልፍ፣ በልብ ጤና እና በሌሎችም ላይ አዝማሚያዎችን ይመልከቱ።
የዕለት ተዕለት ጤናዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ የሚያግዙዎትን ግንዛቤዎችን ያግኙ።
ጓደኞችዎን እና ቤተሰብዎን በመጋበዝ እና በተጋራ የመሪ ሰሌዳ ላይ ደረጃዎችን በማነፃፀር በክበቦች ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ።
እንዲሁም የጤና እና የህክምና ምርምርን ለማራመድ የሚረዱ የምርምር ጥናቶችን መቀላቀል ይችላሉ። በጥናቱ ላይ በመመስረት፣ የዳሰሳ ጥናቶችን መመለስ፣ የጤና መረጃን ማጋራት ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማጠናቀቅ ይችላሉ። ብቁ ጥናቶች ለመሳተፍ ገንዘብ ወይም ሌሎች ሽልማቶችን ሊሰጡ ይችላሉ።
Evidationን በመጠቀም የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡- ጤናዎን መረዳት፡ ከጤና መረጃዎ አዝማሚያዎችን እና ግንዛቤዎችን ማየት።
- ከክበቦች ጋር ይገናኙ፡ ጓደኞችን ወይም ቤተሰብን ወደ ክበብዎ ይጋብዙ እና እርምጃዎችዎ በተጋራ የመሪ ሰሌዳ ላይ እንዴት እንደሚወዳደሩ ይመልከቱ።
- የምርምር ጥናቶችን ይቀላቀሉ፡ ጤናን እና የጤና እንክብካቤን ለማሻሻል ለሚረዳ ምርምር አስተዋጽኦ ያድርጉ።
መሳሪያዎችዎን ያገናኙ፡ እንደ Apple Health፣ Fitbit፣ Samsung Health፣ Google Fit እና Oura ያሉ የሚደገፉ መተግበሪያዎችን እና ተለባሽዎችን ያመሳስሉ።
- ሽልማቶችን ያግኙ፡ ብቁ ለሆኑ ጥናቶች እና ለተመረጡ እንቅስቃሴዎች ሽልማት ያግኙ።
መረጃዎ፣ የእርስዎ ምርጫ
መረጃዎን መቆጣጠርዎን ይቀጥላሉ። የጤና መረጃዎ የሚጋራው በእርስዎ ፈቃድ ወይም በጥያቄዎ ብቻ ነው።
ከጤና መረጃዎቻቸው እየተማሩ፣ አብረው ተነሳሽነታቸውን እየጠበቁ እና ምርምርን ወደፊት ለማራመድ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የEviation አባላትን ይቀላቀሉ።
ከመረጃዎ ይማሩ። ከሌሎች ጋር ይገናኙ። ለምርምር አስተዋጽኦ ያድርጉ።
ጤናዎን ይረዱ። እንደተገናኙ ይቆዩ። በምርምር ውስጥ ይሳተፉ።