Time Under Tension

Arketa Fitness

ስለዚህ መተግበሪያ

በኬሊ ኮል ውጥረት ውስጥ ያለው ጊዜ ከጥንካሬ ስልጠና እና ከ cardio ጋር የተዋሃዱ የፒላቶች አነሳሽ እንቅስቃሴዎችን ያጣምራል። በቴምፖ ላይ ከፍተኛ ትኩረት በመስጠት፣ ለትክክለኛ ሙሉ የሰውነት ማቃጠል ሁለቱንም ፈጣን እና ቀርፋፋ የጡንቻ ቃጫዎችን ይሰራሉ። ሁለቱም የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ የተነደፉ ቀርፋፋ እና ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ያስቡ። ቪዲዮዎችን በፍላጎት ለመመልከት ለደንበኝነት ይመዝገቡ እና በመስመር ላይ ወይም በአካል ክፍሎች ይውሰዱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

First Release