Calorie Counter - Asken Diet
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.3star
2.69 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ክብደትን ለመቀነስ ፣ ክብደት ለመጨመር ወይም ጤናዎን ለማሻሻል ይፈልጋሉ ፣ ግን እንዴት እንደሆነ አታውቁም?
ከዚህ በፊት ሌሎች የካሎሪ ቆጣሪ መተግበሪያዎችን ሞክረዋል፣ ግን ምንም ለውጦች አላዩም?
እንዴት ጤናማ መመገብ እንዳለብን እንወቅ እና የክብደት ግቦችዎን አንድ ላይ ይድረሱ።
Asken Diet ከግል የአመጋገብ አሰልጣኝ ጋር የካሎሪ እና የአመጋገብ መከታተያ ነው።
◆የአመጋገብ አሰልጣኝ የምግብ ክትትል🍏
እኛ ከሌሎች የካሎሪ ቆጣሪ፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ወይም የአመጋገብ መከታተያ መተግበሪያዎች እንለያለን።
በአመጋገብ ባለሙያዎች የተመረተ የምግብ ምክር ያግኙ እና ለክብደት መቀነስ አመጋገብዎን ለማሻሻል ግንዛቤዎችን ያግኙ።
◆ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ስኬታማ ተጠቃሚዎች👨👩👧
"እስካሁን በ 30 ቀናት ውስጥ 17 ኪሎግራም አጥቻለሁ! ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, ጉልበት አለኝ, እና በጭራሽ አይራበኝም!" - ሊዛ.ኤች
"መጀመሪያ ላይ በጣም አመነታ ነበር ምክንያቱም እነዚህን አፕሊኬሽኖች ብዙ ስለሞከርኩ እና እነሱ አልሰሩልኝም ነገር ግን በዚህ ላይ ከአንድ አመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ 70 ኪሎግራም አጣሁ።" - ካትሪን ኤን.
"ምርጥ አፕ! በአመጋገብ ውስጥ መጨመር ስላለብኝ ነገር፣ ምን ያህል መብላት እንዳለብኝ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለብኝ እና ሌሎችም ብዙ ተምሬያለሁ። ይህን መተግበሪያ በጣም እመክራለሁ!" - አንጂ
5 የSTAR ደረጃዎች በሺዎች በሚቆጠሩ ተጠቃሚዎች🌟
◆ቁልፍ ባህሪያት🔑
- ቀላል የመከታተያ መሳሪያዎች፡- ክብደትን፣ ውሃን፣ ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎችንም ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ።
- ለግል የተበጀ የተመጣጠነ ምግብ ምክር፡ ስለ አመጋገብ ባህሪዎ የበለጠ ለማወቅ በየቀኑ በተፈቀደላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የተፃፈ ምክር ያግኙ
- የአካል ብቃት መሣሪያ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ማመሳሰል፡ ጊዜን ለመቆጠብ ከ Fitbit፣ Google Fit እና Strava ውሂብ ያስመጡ።
◆እንደ ተጠየቅ የአመጋገብ ተጠቃሚ ምን ማድረግ ትችላለህ
- ምግብን እና መልመጃዎችን በማደግ ላይ ባለው የምግብ ቋት ውስጥ ይመዝገቡ
- ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ይከታተሉ
- በቀን እስከ 3 ጊዜ ፈቃድ ካላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ምክር ያግኙ
- በአንድ ቀን ውስጥ የተበላሹ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ሁሉ ይቆጣጠሩ
- ከ15 የተለያዩ የንጥረ-ምግብ እና የምግብ ቡድኖች የተመጣጠነ የአመጋገብ ሰንጠረዥን (ሁለቱንም ማይክሮኤለመንቶችን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን) ይመልከቱ እና አመጋገብዎ ምን ያህል የተመጣጠነ እንደሆነ ይመልከቱ።
- ክብደትዎን ፣ የወር አበባዎን እና የአንጀት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
◆ተጨማሪ ባህሪያት ከተጠየቅ አመጋገብ ፕሪሚየም ጋር👑
- ማስታወቂያዎችን ያስወግዱ
- በቀን 3 ጊዜ ፈቃድ ካላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ምክር ያግኙ
- በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ተጨማሪ የአመጋገብ ግንዛቤዎችን ያግኙ
- እድገትዎን በየሩብ እና በየአመቱ ይመልከቱ
ሌሎችም!
የአስከን አመጋገብ ለሁሉም ሰው ነፃ ነው! የክብደት ግብዎን በፍጥነት ለመድረስ፣ ለፕሪሚየም ይመዝገቡ እና ተጨማሪ ባህሪያትን ይክፈቱ!
ማንኛውም ጥያቄ አለህ?
መተግበሪያውን ይክፈቱ > ምናሌ አዝራር > እገዛ
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://www.askendiet.com/terms-of-service
ከዚህ በፊት ሌሎች የካሎሪ ቆጣሪ መተግበሪያዎችን ሞክረዋል፣ ግን ምንም ለውጦች አላዩም?
እንዴት ጤናማ መመገብ እንዳለብን እንወቅ እና የክብደት ግቦችዎን አንድ ላይ ይድረሱ።
Asken Diet ከግል የአመጋገብ አሰልጣኝ ጋር የካሎሪ እና የአመጋገብ መከታተያ ነው።
◆የአመጋገብ አሰልጣኝ የምግብ ክትትል🍏
እኛ ከሌሎች የካሎሪ ቆጣሪ፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ወይም የአመጋገብ መከታተያ መተግበሪያዎች እንለያለን።
በአመጋገብ ባለሙያዎች የተመረተ የምግብ ምክር ያግኙ እና ለክብደት መቀነስ አመጋገብዎን ለማሻሻል ግንዛቤዎችን ያግኙ።
◆ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ስኬታማ ተጠቃሚዎች👨👩👧
"እስካሁን በ 30 ቀናት ውስጥ 17 ኪሎግራም አጥቻለሁ! ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, ጉልበት አለኝ, እና በጭራሽ አይራበኝም!" - ሊዛ.ኤች
"መጀመሪያ ላይ በጣም አመነታ ነበር ምክንያቱም እነዚህን አፕሊኬሽኖች ብዙ ስለሞከርኩ እና እነሱ አልሰሩልኝም ነገር ግን በዚህ ላይ ከአንድ አመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ 70 ኪሎግራም አጣሁ።" - ካትሪን ኤን.
"ምርጥ አፕ! በአመጋገብ ውስጥ መጨመር ስላለብኝ ነገር፣ ምን ያህል መብላት እንዳለብኝ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለብኝ እና ሌሎችም ብዙ ተምሬያለሁ። ይህን መተግበሪያ በጣም እመክራለሁ!" - አንጂ
5 የSTAR ደረጃዎች በሺዎች በሚቆጠሩ ተጠቃሚዎች🌟
◆ቁልፍ ባህሪያት🔑
- ቀላል የመከታተያ መሳሪያዎች፡- ክብደትን፣ ውሃን፣ ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎችንም ጨምሮ ካሎሪዎችን ብቻ ይከታተሉ።
- ለግል የተበጀ የተመጣጠነ ምግብ ምክር፡ ስለ አመጋገብ ባህሪዎ የበለጠ ለማወቅ በየቀኑ በተፈቀደላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የተፃፈ ምክር ያግኙ
- የአካል ብቃት መሣሪያ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ማመሳሰል፡ ጊዜን ለመቆጠብ ከ Fitbit፣ Google Fit እና Strava ውሂብ ያስመጡ።
◆እንደ ተጠየቅ የአመጋገብ ተጠቃሚ ምን ማድረግ ትችላለህ
- ምግብን እና መልመጃዎችን በማደግ ላይ ባለው የምግብ ቋት ውስጥ ይመዝገቡ
- ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ይከታተሉ
- በቀን እስከ 3 ጊዜ ፈቃድ ካላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ምክር ያግኙ
- በአንድ ቀን ውስጥ የተበላሹ እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ሁሉ ይቆጣጠሩ
- ከ15 የተለያዩ የንጥረ-ምግብ እና የምግብ ቡድኖች የተመጣጠነ የአመጋገብ ሰንጠረዥን (ሁለቱንም ማይክሮኤለመንቶችን እና ማክሮ ንጥረ ነገሮችን) ይመልከቱ እና አመጋገብዎ ምን ያህል የተመጣጠነ እንደሆነ ይመልከቱ።
- ክብደትዎን ፣ የወር አበባዎን እና የአንጀት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
◆ተጨማሪ ባህሪያት ከተጠየቅ አመጋገብ ፕሪሚየም ጋር👑
- ማስታወቂያዎችን ያስወግዱ
- በቀን 3 ጊዜ ፈቃድ ካላቸው የስነ ምግብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ምክር ያግኙ
- በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ተጨማሪ የአመጋገብ ግንዛቤዎችን ያግኙ
- እድገትዎን በየሩብ እና በየአመቱ ይመልከቱ
ሌሎችም!
የአስከን አመጋገብ ለሁሉም ሰው ነፃ ነው! የክብደት ግብዎን በፍጥነት ለመድረስ፣ ለፕሪሚየም ይመዝገቡ እና ተጨማሪ ባህሪያትን ይክፈቱ!
ማንኛውም ጥያቄ አለህ?
መተግበሪያውን ይክፈቱ > ምናሌ አዝራር > እገዛ
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://www.askendiet.com/terms-of-service
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.3
2.59 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We made a couple of improvements to make sure the app is fully functioning for you. Happy tracking!
Love Asken Diet? Aww, thanks! We'd love for you to write us a review.
Love Asken Diet? Aww, thanks! We'd love for you to write us a review.
