BodyFit Fitness Training Coach
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
2.8star
7.52 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ጡንቻን ይገንቡ ፣ ክብደትን ይቀንሱ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ብቃት ያግኙ! በBodybuilding.com የተጎለበተ፣ BodyFit የአካል ብቃት ጉዞዎን በ7-ቀን ነጻ ሙከራ እንዲጀምሩ ያግዝዎታል። በጂም ውስጥ ወይም ቤት ውስጥ ባሉዎት መሳሪያዎች ሁሉ ይስሩ፡- ከሰውነት ክብደት ልምምዶች እስከ ሙሉ ክብደት ማንሳት መርሃ ግብሮች፣የእኛ ልዩ የስልጠና እቅዶች የግል የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለመርዳት የተነደፉ ናቸው።
በጂም ውስጥ ወይም በራስዎ ቤት ውስጥ ሆነው ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው በሺዎች ከሚቆጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያግኙ እና ይምረጡ። እያንዳንዱ እቅድ እርስዎ የሚፈልጉትን መመሪያ ሁሉ ለመስጠት በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተነደፈ ነው፡ የዕለት ተዕለት ልምምዶች፣ የአመጋገብ ዕቅዶች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ምክሮች፣ የመተኪያ ልምምዶች እና ሌሎችም። የጥንካሬ ስልጠና፣ ሃይል ማንሳት እና የሰውነት ግንባታ ፕሮግራሞችን፣ የአመጋገብ ፕሮግራሞችን እና ሌሎችንም እናቀርባለን።
BODYFIT ን ለማውረድ 5 ምክንያቶች
ለእያንዳንዱ ግብ ፕሮግራሞች፡- ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ? ድምጹን ከፍ ማድረግ? የጡንቻዎች ብዛት ይጨምራል? ማንኛውንም (ወይም ሁሉንም) የኛን ኤክስፐርት የተሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ዕቅዶችን ይሞክሩ፣ አዳዲስ መልመጃዎችን በዝርዝር አጋዥ ስልጠናዎች እና ለመከተል ቀላል መመሪያዎችን ከቀላል እንቅስቃሴ እስከ በጣም ውስብስብ። ዳግመኛ አትጠፋም።
• የአካል ብቃት መከታተያ፡ የድግግሞሾችን፣ ስብስቦችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስቸጋሪነት ደረጃ ይመዝግቡ። ግልጽ በሆነ የውሂብ ነጥቦች፣ አፈጻጸምዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሲሻሻል እና ለትክክለኛው የአፈጻጸም ተፅእኖ ምንጮቹን ይገነዘባሉ።
• ጤናማ ምግብ ማቀድ እና አመጋገብ፡- የምግብ ማቀድን ቀላል አድርገናል። ግምቱን ከካሎሪ ቆጠራ ውስጥ ያውጡ እና የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት እንዲረዷችሁ በቀላሉ የእኛን የምግብ አዘገጃጀት እመኑ።
• የማሟያ መረጃ፡- ጥንካሬን ለማግኘትም ሆነ ክብደት ለመቀነስ በተጨማሪ ምግብ ውስጥ ስለሚገኙ ንጥረ ነገሮች እና ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ምርጡን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ።
• ልዩ የአባልነት ቅናሾች፡- Bodybuilding.com ላይ በሚደረጉ ግዢዎች የ10% ቅናሾች እና ነጻ መላኪያ (*Continental US only) ይቀበሉ።
እርስዎን የሚያነሳሳ ፕሮግራም ይምረጡ! ከጠንካራ ጥንካሬ ስልጠና እስከ ኤሮቢክ ልምምዶች ከ100 በላይ የስልጠና እቅዶችን እናቀርባለን። በእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ እድገትን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያችን ጋር ይከታተሉ እና ጠቃሚ ምክሮችን እና ማበረታቻዎችን ለማግኘት የአካል ብቃት ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ! እንዲሁም አመጋገብዎን ከእያንዳንዱ ፕሮግራም ጋር እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ይማራሉ፣ ስለዚህ ከአሁን በኋላ አያመንቱ - መቼም ከእኛ ጋር የበለጠ ድጋፍ እና ዝግጁ አይሆኑም።
ከ20 ዓመታት በላይ ባለው የጥንካሬ፣ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ እውቀት፣ BodyFit ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያግዝዎታል። ከክብደት አስተዳደር እስከ ጡንቻ ግንባታ ድረስ ጥንካሬን ለማግኘት እና የአካል ብቃት ደረጃን ለመጨመር ለገዳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም መሳሪያዎች እንሰጥዎታለን።
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
BodyFit ለማውረድ ነፃ ነው ነገር ግን ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም በወር ወይም በዓመት የሚገኝ ንቁ የደንበኝነት ምዝገባን ይፈልጋል። ሁሉም ደንበኞች ከመጀመሪያው የደንበኝነት ምዝገባ በኋላ ለመስራት፣ የክብደት ስልጠና ለመጀመር ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃት ሁኔታቸውን ለመገምገም ለነጻ የ7-ቀን ሙከራ ብቁ ናቸው።
ክፍያ ከደንበኝነት ምዝገባ ፕሮግራም ምርጫ በስምንተኛው ቀን ወደ ክሬዲት ካርድዎ በGoogle መለያዎ በኩል እንዲከፍል ይደረጋል። የደንበኝነት ምዝገባው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በሚታደስበት ጊዜ ምንም የዋጋ ጭማሪ የለም።
የጉግል መለያ ቅንጅቶችን በማስተካከል በማንኛውም ጊዜ በራስ ማደስን መሰረዝ እና ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ። አንዴ ከተገዙ በኋላ ገንዘቡ ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የቃሉ ክፍል አይቀርብም።
ሙሉ የአገልግሎት ውላችንን እና የግላዊነት ፖሊሲያችንን https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html ላይ ያግኙ።
በጂም ውስጥ ወይም በራስዎ ቤት ውስጥ ሆነው ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው በሺዎች ከሚቆጠሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያግኙ እና ይምረጡ። እያንዳንዱ እቅድ እርስዎ የሚፈልጉትን መመሪያ ሁሉ ለመስጠት በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተነደፈ ነው፡ የዕለት ተዕለት ልምምዶች፣ የአመጋገብ ዕቅዶች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ምክሮች፣ የመተኪያ ልምምዶች እና ሌሎችም። የጥንካሬ ስልጠና፣ ሃይል ማንሳት እና የሰውነት ግንባታ ፕሮግራሞችን፣ የአመጋገብ ፕሮግራሞችን እና ሌሎችንም እናቀርባለን።
BODYFIT ን ለማውረድ 5 ምክንያቶች
ለእያንዳንዱ ግብ ፕሮግራሞች፡- ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ? ድምጹን ከፍ ማድረግ? የጡንቻዎች ብዛት ይጨምራል? ማንኛውንም (ወይም ሁሉንም) የኛን ኤክስፐርት የተሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ዕቅዶችን ይሞክሩ፣ አዳዲስ መልመጃዎችን በዝርዝር አጋዥ ስልጠናዎች እና ለመከተል ቀላል መመሪያዎችን ከቀላል እንቅስቃሴ እስከ በጣም ውስብስብ። ዳግመኛ አትጠፋም።
• የአካል ብቃት መከታተያ፡ የድግግሞሾችን፣ ስብስቦችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስቸጋሪነት ደረጃ ይመዝግቡ። ግልጽ በሆነ የውሂብ ነጥቦች፣ አፈጻጸምዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሲሻሻል እና ለትክክለኛው የአፈጻጸም ተፅእኖ ምንጮቹን ይገነዘባሉ።
• ጤናማ ምግብ ማቀድ እና አመጋገብ፡- የምግብ ማቀድን ቀላል አድርገናል። ግምቱን ከካሎሪ ቆጠራ ውስጥ ያውጡ እና የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት እንዲረዷችሁ በቀላሉ የእኛን የምግብ አዘገጃጀት እመኑ።
• የማሟያ መረጃ፡- ጥንካሬን ለማግኘትም ሆነ ክብደት ለመቀነስ በተጨማሪ ምግብ ውስጥ ስለሚገኙ ንጥረ ነገሮች እና ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ምርጡን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ።
• ልዩ የአባልነት ቅናሾች፡- Bodybuilding.com ላይ በሚደረጉ ግዢዎች የ10% ቅናሾች እና ነጻ መላኪያ (*Continental US only) ይቀበሉ።
እርስዎን የሚያነሳሳ ፕሮግራም ይምረጡ! ከጠንካራ ጥንካሬ ስልጠና እስከ ኤሮቢክ ልምምዶች ከ100 በላይ የስልጠና እቅዶችን እናቀርባለን። በእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ እድገትን ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያችን ጋር ይከታተሉ እና ጠቃሚ ምክሮችን እና ማበረታቻዎችን ለማግኘት የአካል ብቃት ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ! እንዲሁም አመጋገብዎን ከእያንዳንዱ ፕሮግራም ጋር እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ይማራሉ፣ ስለዚህ ከአሁን በኋላ አያመንቱ - መቼም ከእኛ ጋር የበለጠ ድጋፍ እና ዝግጁ አይሆኑም።
ከ20 ዓመታት በላይ ባለው የጥንካሬ፣ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ እውቀት፣ BodyFit ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያግዝዎታል። ከክብደት አስተዳደር እስከ ጡንቻ ግንባታ ድረስ ጥንካሬን ለማግኘት እና የአካል ብቃት ደረጃን ለመጨመር ለገዳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም መሳሪያዎች እንሰጥዎታለን።
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
BodyFit ለማውረድ ነፃ ነው ነገር ግን ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም በወር ወይም በዓመት የሚገኝ ንቁ የደንበኝነት ምዝገባን ይፈልጋል። ሁሉም ደንበኞች ከመጀመሪያው የደንበኝነት ምዝገባ በኋላ ለመስራት፣ የክብደት ስልጠና ለመጀመር ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃት ሁኔታቸውን ለመገምገም ለነጻ የ7-ቀን ሙከራ ብቁ ናቸው።
ክፍያ ከደንበኝነት ምዝገባ ፕሮግራም ምርጫ በስምንተኛው ቀን ወደ ክሬዲት ካርድዎ በGoogle መለያዎ በኩል እንዲከፍል ይደረጋል። የደንበኝነት ምዝገባው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በሚታደስበት ጊዜ ምንም የዋጋ ጭማሪ የለም።
የጉግል መለያ ቅንጅቶችን በማስተካከል በማንኛውም ጊዜ በራስ ማደስን መሰረዝ እና ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ። አንዴ ከተገዙ በኋላ ገንዘቡ ለማንኛውም ጥቅም ላይ ላልዋለ የቃሉ ክፍል አይቀርብም።
ሙሉ የአገልግሎት ውላችንን እና የግላዊነት ፖሊሲያችንን https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html ላይ ያግኙ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
2.8
7.36 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
NEW BODYFIT SUMMER SERIES
Explore outdoors with 8 new playlists geared towards prepping your body for the adventures ahead. These can be found under the 'Get Fit' workout plans category inside the app.
From hiking
and climbing
to swimming,
mountain biking,
beach volleyball,
kayaking,
paddleboarding,
and surfing, reach new heights with BodyFit.
Explore outdoors with 8 new playlists geared towards prepping your body for the adventures ahead. These can be found under the 'Get Fit' workout plans category inside the app.
From hiking
and climbing
to swimming,
mountain biking,
beach volleyball,
kayaking,
paddleboarding,
and surfing, reach new heights with BodyFit.
