Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ካልምፕሎት የግል የAI ጆርናል እና የስሜት መከታተያ ሲሆን ይህም በድምጽ ማስታወሻ ደብተር፣ በተመሰጠሩ ግቤቶች እና በአስተማማኝ ነጸብራቆች የህይወት ዘይቤዎችዎን እንዲረዱ ያግዝዎታል።

ካልምፕሎት ድምጽዎን ይገልብጣል፣ ስሜትዎን ይከታተላል፣ እና በጊዜ ሂደት ምን አስፈላጊ እንደሆነ እንዲያስተውሉ የሚረዳ አማራጭ የAI ነጸብራቅ ይሰጥዎታል - ባዶ ገጽ አያስፈልግም።

🎙️ የድምጽ ጆርናል - ፈጣን ግቤት
ባዶውን ገጽ ይዝለሉ። ወደ ስልክዎ ይናገሩ እና ካልምፕሎት የድምጽ ማስታወሻዎን ወደ ፈጣን ቅጂ ወደ ማስታወሻ ደብተር ግቤት ይለውጠዋል። በጉዞዎ ላይ፣ ከመተኛቱ በፊት ወይም አንድ አስፈላጊ ነገር ሲከሰት ሀሳቦችን ይቅረጹ።

🧠 አማራጭ የAI ነጸብራቆች
እያንዳንዱ ግቤት ካቆመ በኋላ አሳቢ የAI ነጸብራቅ ያግኙ፣ ለራስ-ነጸብራቅ የተሰራ ነው፣ አጠቃላይ የቻትቦት ወሬ አይደለም፣ እና ህክምና ወይም የህክምና ምክር አይደለም።

📊 የስሜት መከታተያ እና የንድፍ መለየት
ስሜትዎን በእያንዳንዱ ግቤት ይመዝግቡ። ከጊዜ በኋላ ካልምፕሎት በእንቅልፍ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች፣ ግንኙነቶች፣ ስራ፣ ምስጋና፣ ጭንቀት እና ጉልበት ላይ ቅጦችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል - በራስዎ ለማየት አስቸጋሪ የሆኑ ግንኙነቶች።

🌱 ከእርስዎ ጋር የሚያድግ የአትክልት ስፍራ
ስሜታዊ ሚዛንዎን በስድስት የሕይወት ዘርፎች እንደ ሕያው የአትክልት ስፍራ ይመልከቱ፡ ሥራ፣ ጤና፣ ጓደኞች እና ማህበረሰብ፣ ቤተሰብ፣ እድገት እና መዝናኛ። እድገት ያለ ተከታታይ ግፊት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይታያል።

🔒 የግል እና በዲዛይን የተመሰጠረ
የጆርናል ግቤቶችዎ ከማከማቸትዎ በፊት በAES-256-GCM የተመሰጠሩ ናቸው። የAI ባህሪያት አማራጭ ናቸው። ሲነቁ፣ የታመኑ አቅራቢዎች ይዘትን ለማንፀባረቅ ያካሂዳሉ፣ በዜሮ-ማቆያ ጥያቄዎች እና የህዝብ-ሞዴል ስልጠና የለም።

📝 ሳምንታዊ ግምገማዎች፣ ትዝታዎች እና ትናንሽ እርምጃዎች
በየሳምንቱ ድሎችን፣ ፈተናዎችን እና የስሜት አዝማሚያዎችን ይገምግሙ። በጆርናልዎ ውስጥ የሚታዩትን ሰዎች፣ ቦታዎች፣ ግቦች እና ወሳኝ ክስተቶች ይከታተሉ። በሚቀጥለው ደረጃ አንድ ትንሽ የተጠቆመ እርምጃ ያግኙ እና ትናንሽ ድርጊቶች እንዴት እንደሚደመሩ ይመልከቱ።

እርስዎ ለሚያስቡት ነገር ሁሉ የሚሆን መጽሔት
ማስታወሻ ደብተር ቢፈልጉም፣ Calmplot ከእሱ ጋር ይጣጣማል። እንደሚከተሉት ይጠቀሙበት፦
• ለእጅ ነፃ ግቤቶች የድምጽ ማስታወሻ ደብተር ወይም የድምጽ ማስታወሻ ደብተር
• ለዕለታዊ አድናቆት የምስጋና ማስታወሻ ደብተር
• ጭንቀትን እና ቀስቅሴዎችን ለመከታተል የስሜት ማስታወሻ ደብተር እና የጭንቀት ማስታወሻ ደብተር
• ለተረጋጉ ቀናት የራስ እንክብካቤ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ማስታወሻ ደብተር
• ጠቃሚ ያልሆኑ ሀሳቦችን እንደገና ለማረም የCBT አይነት ነጸብራቅ ማስታወሻ ደብተር
• ለፈጣን ቼክ-መግቢያ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ወይም የአምስት ደቂቃ ማስታወሻ ደብተር

ጭንቀትን እያስተዳደሩ፣ የምስጋና ልማድ እየገነቡ፣ ከባድ ቀን እያስኬዱ ወይም ለማሰብ የግል ቦታ የሚፈልጉ ከሆነ፣ Calmplot እርስዎ ባሉበት ያገኝዎታል።

ለምን CALMPLOT
አብዛኛዎቹ የማስታወሻ መተግበሪያዎች ባዶ ማስታወሻ ደብተር ወይም ከመጠን በላይ ንቁ የAI ቻትቦት ናቸው። Calmplot በመካከላቸው ይገኛል፦ ቅጦችን እንዲያስተውሉ የሚረዳዎት የግል ማስታወሻ ደብተር መረጋጋት - እዚያ ለመድረስ ውሂብዎን ሳይሸጡ።

ነፃ ዕቅድ ይገኛል። ፕሪሚየም ያልተገደበ ነጸብራቆችን፣ የንድፍ ማወቂያን እና ሳምንታዊ ግምገማዎችን ይከፍታል።

ማስታወቂያ የለም። የውሂብ ሽያጭ የለም። በጭራሽ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices