Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

አብዛኛዎቹ የመዝገብ ቤት መተግበሪያዎች በዘጉበት ጊዜ ሁሉንም ነገር ይረሳሉ። Calmplot የግል የ AI ጆርናል እና የድምጽ ማስታወሻ ደብተር ሲሆን ዛሬ የሚጽፉትን ከሳምንታት በፊት ከተሰማዎት ጋር በማገናኘት በህይወትዎ ውስጥ ያሉት ቅጦች በመጨረሻ ይታያሉ።

ካልምፕሎት ድምጽዎን ይገልፃል፣ ስሜትዎን ይከታተላል፣ እና በጊዜ ሂደት አስፈላጊ የሆነውን ነገር እንዲያስተውሉ የሚረዳ አማራጭ የ AI ነጸብራቅ ይሰጥዎታል - ባዶ ገጽ አያስፈልግም።

🧠 የሚያስታውስ ጆርናል
ካልምፕሎት ግቤቶችዎን ከመዘጋት ይልቅ እንዲገናኙ ያደርጋል። አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ይጥቀሱ እና የሚታዩባቸውን ግቤቶች ያገናኛል። በሳምንታት ውስጥ የሚመለሱባቸውን ገጽታዎች እና ግንኙነት፣ ውሳኔ ወይም ስሜት በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተለወጠ ያሳያል።

🎙️ የድምጽ ጆርናል — ፈጣን ግቤት
ባዶውን ገጽ ይዝለሉ። በስልክዎ ውስጥ ይናገሩ እና Calmplot የድምጽ ማስታወሻዎን ወደ ፈጣን ግልባጭ ወደ ማስታወሻ ደብተር ግቤት ይቀይረዋል። በጉዞዎ ላይ፣ ከመተኛትዎ በፊት ወይም አንድ አስፈላጊ ነገር ሲከሰት ሀሳቦችን ይያዙ።

💭 አማራጭ የ AI ነጸብራቆች
እያንዳንዱ ግቤት ቆም ብለው እንዲያዩ፣ ገጽታዎችን እንዲያስተዋውቁ እና መጻፍዎን እንዲቀጥሉ ለመርዳት ከእያንዳንዱ ግቤት በኋላ የታሰበበት የ AI ነጸብራቅ ያግኙ። ለራስ-ማሰላሰል የተገነባ፣ አጠቃላይ የቻትቦት ወሬ ሳይሆን፣ ህክምና ወይም የህክምና ምክር አይደለም።

📊 የስሜት መከታተያ እና የንድፍ መለየት
ስሜትዎን በእያንዳንዱ ግቤት ይመዝግቡ። ከጊዜ በኋላ፣ Calmplot በእንቅልፍ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች፣ ግንኙነቶች፣ ስራ፣ ምስጋና፣ ውጥረት እና ጉልበት መካከል ቅጦችን እንዲለዩ ይረዳዎታል - በራስዎ ለማየት የሚከብዱ አይነት ግንኙነቶች።

🌱 ከእርስዎ ጋር የሚያድግ የአትክልት ስፍራ
ስሜታዊ ሚዛንዎን በስድስት የህይወት ዘርፎች እንደ ሕያው የአትክልት ስፍራ ይመልከቱ፡ ስራ፣ ጤና፣ ጓደኞች እና ማህበረሰብ፣ ቤተሰብ፣ እድገት እና መዝናኛ። እድገት ያለ የጭንቀት ጫና ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይታያል።

🔒 የግል እና በዲዛይን የተመሰጠረ
የጆርናል ግቤቶችዎ ከማከማቸትዎ በፊት በAES-256-GCM የተመሰጠሩ ናቸው። የAI ባህሪያት አማራጭ ናቸው። ሲነቁ፣ የታመኑ አቅራቢዎች ይዘትን ያካሂዳሉ፣ በዜሮ-ማቆያ ጥያቄዎች እና የህዝብ-ሞዴል ስልጠና የለም።

📝 ሳምንታዊ ግምገማዎች፣ ትዝታዎች እና ትናንሽ እርምጃዎች
በየሳምንቱ ድሎችን፣ ፈተናዎችን እና የስሜት አዝማሚያዎችን ይገምግሙ። በጆርናልዎ ውስጥ የሚታዩትን ሰዎች፣ ቦታዎች፣ ግቦች እና ወሳኝ ክስተቶችን ይከታተሉ። አንድ ትንሽ የተጠቆመ ቀጣዩን እርምጃ ያግኙ እና ትናንሽ ድርጊቶች እንዴት እንደሚደመሩ ይመልከቱ።

ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚያስቡ የሚያሳይ ጆርናል
ምንም እንኳን ማስታወሻ ደብተር ቢፈልጉም፣ ካልምፕሎት ከእሱ ጋር ይጣጣማል። እንደሚከተሉት ይጠቀሙበት፦
• ለእጅ ነፃ ግቤቶች የድምጽ ማስታወሻ ደብተር ወይም የድምጽ ማስታወሻ ደብተር
• ለዕለታዊ አድናቆት የምስጋና ማስታወሻ ደብተር
• ጭንቀትን እና ቀስቅሴዎችን ለመከታተል የስሜት ማስታወሻ ደብተር እና የጭንቀት ማስታወሻ ደብተር
• ለተረጋጉ ቀናት የራስ እንክብካቤ እና የአስተሳሰብ ማስታወሻ ደብተር
• ጠቃሚ ያልሆኑ ሀሳቦችን እንደገና ለማዋቀር የCBT አይነት ነጸብራቅ ማስታወሻ ደብተር
• በከባድ ቀናት መካከል እራስዎን ለመፈተሽ የአእምሮ ጤና ማስታወሻ ደብተር
• ለፈጣን ፍተሻ ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር ወይም የአምስት ደቂቃ ማስታወሻ ደብተር

ለአእምሮ ጤና ማስታወሻ ደብተር እየጻፉ፣ ጭንቀትን እያስተዳደሩ፣ የምስጋና ልማድ እየገነቡ፣ ከባድ ቀን እያስኬዱ ወይም ለማሰብ የግል ቦታ የሚፈልጉ ከሆነ፣ ካልምፕሎት እርስዎ ባሉበት ቦታ ያገኝዎታል።

ለምን CALMPLOT
አብዛኛዎቹ የማስታወሻ መተግበሪያዎች ባዶ ማስታወሻ ደብተር ወይም ከመጠን በላይ ንቁ የAI ቻትቦት ናቸው። ካልምፕሎት በመካከላቸው ይገኛል፦ ቅጦችን እንዲያስተውሉ የሚረዳዎት የግል ማስታወሻ ደብተር መረጋጋት - እዚያ ለመድረስ ውሂብዎን ሳይሸጡ።

ነፃ ዕቅድ ይገኛል። ፕሪሚየም ያልተገደቡ ነጸብራቆችን፣ የንድፍ ማወቂያዎችን እና ሳምንታዊ ግምገማዎችን ይከፍታል።

ማስታወቂያዎች የሉም። የውሂብ ሽያጭ የለም። በጭራሽ።