ይህ ABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራም ኤሮቢክ Weider ስድስት (Weider ውስጥ ኤሮቢክ ስድስት) በመባል የሚታወቅ 42 ቀናት ውስጥ ማከናወን ይዟል.
ዋና ባህሪያት:
- ዕለታዊ ABS ስፖርት
- ብቻ 6 እንቅስቃሴዎች
- ብቻ 6 ሳምንታት ውስጥ ፍጹም ABS
- መሳሪያዎች ያለ የቤት ስፖርት
- የ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም መጠቀም ነባሪ ማበጀት
- ፎቶዎች ላይ ሂደቱን ይፈትሹ
- የእርስዎን ክብደት እና ወገብ መከታተል
- (ፅሁፍ-ወደ-ንግግር አገልግሎት በኩል) ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ሊደረግበት የተነገረ መልዕክቶች
ነጻ የመተግበሪያ ስሪት ውስጥ-መተግበሪያ ማስታወቂያዎች በ የሚደገፉ አንዳንድ ገደቦች አሉት ነው.
ምን PRO ስሪት የበለጠ ነው:
አይደለም ብዙ - ይህ / መለገስ አመሰግናለሁ በምልክት እንደ ተጨማሪ ነው.
- እናንተ አመሰግናለሁ; ይህን ልማት እና ሌሎች Caynax መተግበሪያዎች ድጋፍ :)
- ምንም ማስታወቂያዎች
- ለውጥ ትዕዛዝ በሚጠቀምበት
- ጨለማ ትግበራ ገጽታ
ማሳሰቢያ:
ይህ ትግበራ የግል አሠልጣኝ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. እርስዎ ሥልጠና መጀመር በፊት እያንዳንዱ መልመጃ ማከናወን ያለብን እንዴት የአካል ብቃት አስተማሪ ይጠይቁ.
እርስዎ ውፍረት ችግር ከሆነ እነዚህን እንቅስቃሴዎች (ጠፍጣፋ የሆድ) ውጤቶች ልብ ይችላል.
ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሆድ ወፍራም ማጣት ሳይሆን ጠፍጣፋ, የጡንቻ ABS / sixpack ለማግኘት ታስቦ አይደለም.
እርስዎ አካል ስብ ሙከራ ለማቃጠል የሚፈልጉ ከሆነ:
Caynax HIIT ጋር Tabata ስፖርት
HICT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ሌላ Tabata ልምዱ Caynax መነሻ ስፖርት
ፍቃዶች:
READ_PHONE_STATE - ገቢ የስልክ ጥሪ ለማግኘት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቆም ነበር.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ስልክ ከጀመረ በኋላ ማስታወሻ አገልግሎት ለመጀመር.
ACCESS_NETWORK_STATE, ኢንተርኔት - አዲስ መተግበሪያ ስሪት የ Google ትንታኔ, Firebase ትንታኔ ላይ ምልክት ማስታወቂያዎችን,.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - የመጠባበቂያ / ቅንብሮችን እነበረበት, ሱቅ SD ካርድ ላይ የ TTS ፋይሎች የመነጩ.
WAKE_LOCK - ማያ ሲጠፋ መሆኑን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማረጋገጥ ይሰራል.