ቀስ በቀስ በየቀኑ ሲጋራ ቁጥር በመቀነስ ምዝግብ ማጨስ ጋር ማጨስ አቁም. ግቦችን ያዘጋጁ እና በቀላሉ የማጨስ ልማድ ይከታተሉ. ይመልከቱ ታሪክ በጊዜ ሂደት የማጨስ ልማድ እና መሻሻል ለመከታተል.
★★★ ማሳሰቢያ: ይህ ብቻ ፈቃድ ነው. አሁንም ምዝግብ ማጨስ ማውረድ አለብዎት , https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ccswe.SmokingLog ማመልከቻውን ለመጠቀም ★★★
★★ ባህሪያት ★★
★ ምዝግብ ማጨስና ከ ማስታወቂያዎች ያስወግዳል
★ ውስጥ ፍርግሞች ያነቃል ምዝግብ ማጨስ
★★★ እኛም እንዲሁ እኛን ደረጃ እባክዎ የሚችለው የተሻለው ማመልከቻ እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ. እናንተ ማሻሻያዎች ማንኛውም ሀሳቦች ወይም ካጋጠመዎ ማንኛውም ጉዳዮች ማመልከቻው ውስጥ ወይም smokinglog@ccswe.com ★★★ ኢሜል በማድረግ ግብረመልስ ይላኩ