BMI and BMR Calculator

Chowdhury eLab

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ BMI እና BMR ካልኩሌተር መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ - የሰውነት ብዛት ማውጫ (BMI) እና ባሳል ሜታቦሊክ ፍጥነት (BMR) በትክክል ለመለካት የእርስዎ የመጨረሻ መሣሪያ። አሁን ከታደሰ የተጠቃሚ በይነገጽ ንድፍ ጋር፣ ይህ መተግበሪያ በክብደት፣ ቁመት፣ ዕድሜ እና ጾታ ላይ ተመስርተው ጠቃሚ ግንዛቤዎችን በመስጠት ተጠቃሚዎች ያላቸውን BMI እና BMR ያለችግር እንዲለኩ ያስችላቸዋል።

ዋና ዋና ባህሪያት:

ውጤታማ የክብደት አስተዳደር፡ ለክብደት መቀነስ ወይም ለክብደት መቀነስ ፕሮግራሞች ተስማሚ የሆነውን የእኛን የተሻሻለ መተግበሪያ በመጠቀም የአካል ብቃት ጉዞዎን በትክክል ያብጁ። የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እርስዎን ለማገዝ ክብደትዎ ዝቅተኛ፣ መደበኛ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ካለብዎ ለመረዳት የእርስዎን BMI ይወስኑ።

የዘመነ UI ንድፍ፡ አጠቃላይ የተጠቃሚ ተሞክሮዎን በማጎልበት ዘመናዊ እና ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ ይለማመዱ። እንደገና የተነደፈው መተግበሪያ እንከን የለሽ አሰሳ እና ለእይታ ማራኪ አቀማመጥ ያረጋግጣል።

የሜትሪክ እና ኢምፔሪያል ዩኒት ድጋፍ፡ አሁን ተለዋዋጭነትን ያቀርባል፣ መተግበሪያው ሁለቱንም ሜትሪክ እና ኢምፔሪያል ክፍሎችን ይደግፋል። ለግል የተበጀ እና ምቹ የሆነ ልምድን በማረጋገጥ ክብደትዎን እና ቁመትዎን በመረጡት አሃድ ስርዓት በቀላሉ ያስገቡ።

የዕድሜ መካተት፡ የኛ BMI ልኬት አሁን እድሜያቸው ሰባት አመት የሆናቸው ተጠቃሚዎችን ይደግፋል፣ ይህም መተግበሪያውን በተለያዩ የህይወት ደረጃዎች ላሉ ግለሰቦች ተስማሚ ያደርገዋል።

BMR ካልኩሌተር፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይኖር ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ እረፍት ላይ የሚፈልገውን የካሎሪ መጠን በማቅረብ የእርስዎን Basal Metabolic Rate ያግኙ። ይህ ጠቃሚ መረጃ ስለ ዕለታዊ የካሎሪ መጠንዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።

ከመስመር ውጭ ተግባራዊነት፡ ስሌቶቹን ለማስኬድ ምንም የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም፣ይህም የእርስዎን BMI እና BMR መረጃ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ መድረስ ይችላሉ።

ከBMI እና BMR ካልኩሌተር መተግበሪያ ጋር ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ወደ ግላዊነት የተላበሰ ጉዞ ይጀምሩ። በክብደት አስተዳደር፣ በአካል ብቃት ወይም በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ያተኮሩ ይሁኑ፣ የእኛ መተግበሪያ ስለ ጤናዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ የሚያስፈልጉትን መሳሪያዎች ያስታጥቃችኋል። አሁን ያውርዱ እና ጤናማ ወደሆነዎት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ!