Somnia : Sleep tracker, record
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
ሁሉም ሰው
info
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
ተጨማሪ ለመረዳት
ስለዚህ መተግበሪያ
ደክሞህ ከእንቅልፍህ ስትነቃ ሰልችቶሃል? ሶምኒያ ነፃ፣ የግል የእንቅልፍ መከታተያ እና የማንኮራፋት መቅጃህ ነው - ምንም አይነት ተለባሽ አያስፈልግም። ሁሉም ኦዲዮ በመሳሪያህ ላይ 100% ይሰራል፣ ይህም ውሂብህ ከስልክህ እንዳይወጣ ያረጋግጣል። የእንቅልፍ ዑደቶችህን ተከታተል፣ ማንኮራፋትን መዝግብ እና በየቀኑ ጠዋት ታድሰህ ንቃ።
ብልጥ የእንቅልፍ ክትትል እና የማንኮራፋት መቅጃ
ሶምኒያ ማንኮራፋትን፣ የእንቅልፍ ማውራትን፣ ሳልን እና ጫጫታን ለመለየት ሌሊቱን ሙሉ ታዳምጣለች። 100 በመቶ በመሳሪያ ላይ የሚደረግ ሂደት - ቅጂዎች ሁልጊዜ የግል ሆነው ይቆያሉ።
* የማንኮራፋት መቅጃ እና የማንኮራፋት መከታተያ - እያንዳንዱን የማንኮራፋት ክፍል ገምግም
* የእንቅልፍ ንግግር መቅጃ - የህልም ንግግርን በራስ-ሰር ቀረጻ
* የጫጫታ ረብሻ ማወቂያ - እንቅልፍህን የሚያደናቅፈውን ነገር አግኝ
* በመሳሪያ ላይ የሚደረግ ሂደት - ምንም የድምጽ ሰቀላዎች የሉም፣ የሶስተኛ ወገን ክትትል የለም
የእንቅልፍ ትንተናዎች፣ ውጤት እና የዑደት መከታተያ
በጠዋት ሪፖርቶች እያንዳንዱን ደረጃ - ቀላል እንቅልፍ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እና የREM - ይከታተሉ።
* በየቀኑ ጠዋት ከ100 የእንቅልፍ ውጤቶች ውስጥ የግል የእንቅልፍ ውጤት
* የእንቅልፍ ዑደት መከታተያ — የኤንአርኤም (NREM)፣ ጥልቅ እና የREM የእንቅልፍ ደረጃዎችን ይከታተሉ
* የ7-ሌሊት አዝማሚያ ገበታዎች — ሳምንታዊ ቅጦችን ይለዩ
* የእንቅልፍ ማጣት፣ የእንቅልፍ አፕኒያ እና የሰርካዲያን ምት መዛባት ምልክቶችን ይወቁ
* ካፌይን፣ ጭንቀት፣ አልኮል በእረፍትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመልከቱ
የእንቅልፍ ድምጾች፣ ነጭ ጫጫታ እና የእንቅልፍ ማጣት እርዳታ
ከ20 በላይ ድምጾች ጋር በፍጥነት ይተኛሉ፡ ዝናብ፣ ውቅያኖስ፣ ነጭ ጫጫታ፣ ደን፣ የእሳት ቦታ፣ ሮዝ ጫጫታ፣ ቡናማ ጫጫታ፣ አረንጓዴ ጫጫታ እና ሌሎችም።
* አዳዲስ ድምጾች በመደበኛነት ይታከላሉ — የመተግበሪያ ዝመና አያስፈልግም
* ለእንቅልፍ ማጣት፣ ለጭንቀት እና ለጭንቀት እፎይታ ፍጹም
* ነጭ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ እና ለእያንዳንዱ ምርጫ ቡናማ ጫጫታ
ብልህ ማንቂያ እና የመኝታ ሰዓት ማሳሰቢያዎች
በቀላል የእንቅልፍ ደረጃ ይንቁ - የተረጋጋ እና ጉልበት ይሰማዎ፣ በጭራሽ አይረበሹ።
* ከእንቅልፍ ዑደትዎ ጋር የተጣጣመ ስማርት ማንቂያ
* ለተከታታይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ የግል የመኝታ ሰዓት ማሳሰቢያዎች
* የሚሰማዎትን ለመከታተል የጠዋት ስሜት መፈተሽ
* ሳምንታዊ የእንቅልፍ ሪፖርቶች ወደ ስልክዎ ይደርሳሉ
ከስትሬክስ ጋር የእንቅልፍ ልማድ መከታተያ
* ለአኗኗርዎ ብጁ የእንቅልፍ ልምዶች
* ካፌይን፣ አልኮል፣ የማያ ገጽ ጊዜ፣ ጭንቀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይመዝግቡ
* ወጥ የሆኑ ልማዶች ጥልቅ እንቅልፍን እስከ 65 በመቶ ያሻሽላሉ
SOMNIA PRIMUM
* 9 እና ፕሪሚየም የእንቅልፍ ድምጾች - ያለዝማኔዎች ተዘምነዋል
* የላቀ ትንታኔዎች እና የተሟላ ታሪክ
* ከሙሉ የእንቅልፍ ዑደት ግንዛቤ ጋር ስማርት ማንቂያ
* የተሟላ የልማድ ክትትል፣ ተከታታይ እና ታሪክ
* 100 በመቶ ከማስታወቂያ ነፃ ተሞክሮ
ግላዊነት በመጀመሪያ — መለያ የለም። ምንም ሰቀላዎች የሉም። በጭራሽ።
* መለያ አያስፈልግም — ወዲያውኑ መከታተል ይጀምሩ
ምንም የድምጽ ሰቀላዎች የሉም — የማንኮራፋት ቀረጻዎች በመሳሪያው ላይ ይቆያሉ።
* የሶስተኛ ወገን ክትትል ወይም የውሂብ መሰብሰብ የለም
* የእንቅልፍ ታሪክዎን ለመጠበቅ የመተግበሪያ መቆለፊያ
ተጨማሪ ባህሪያት
* የመነሻ ማያ ገጽ መግብር — ወዲያውኑ የሚጀምሩ ክፍለ ጊዜዎች
* ለሌሊት አጠቃቀም የተመቻቸ ጨለማ ሁነታ
* ቀላል ክብደት — በአንድ ሌሊት የባትሪ ፍሰት አነስተኛ
* ምንም ስማርት ሰዓት ወይም ተለባሽ አያስፈልግም
* በማንኛውም አንድሮይድ ላይ ይሰራል — ከአልጋዎ አጠገብ ብቻ ያስቀምጡት።
ፍጹም ለ፡ ተማሪዎች፣ የፈረቃ ሰራተኞች፣ ወላጆች፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ማንኮራፋት፣ የእንቅልፍ አፕኒያ፣ የREM መዛባት፣ ጭንቀት እና ጭንቀት፣ የሰርከስ ምት ችግሮች፣ ውድ ተለባሽ ልብሶችን መተካት
ተለባሽ የለም። መለያ የለም። ስምምነት የለም። ሶማኒያ — የተሻለ እንቅልፍ። ዝግጁ ሁን።
የህክምና መሳሪያ አይደለም። ለክሊኒካዊ የእንቅልፍ ጉዳዮች የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
ብልጥ የእንቅልፍ ክትትል እና የማንኮራፋት መቅጃ
ሶምኒያ ማንኮራፋትን፣ የእንቅልፍ ማውራትን፣ ሳልን እና ጫጫታን ለመለየት ሌሊቱን ሙሉ ታዳምጣለች። 100 በመቶ በመሳሪያ ላይ የሚደረግ ሂደት - ቅጂዎች ሁልጊዜ የግል ሆነው ይቆያሉ።
* የማንኮራፋት መቅጃ እና የማንኮራፋት መከታተያ - እያንዳንዱን የማንኮራፋት ክፍል ገምግም
* የእንቅልፍ ንግግር መቅጃ - የህልም ንግግርን በራስ-ሰር ቀረጻ
* የጫጫታ ረብሻ ማወቂያ - እንቅልፍህን የሚያደናቅፈውን ነገር አግኝ
* በመሳሪያ ላይ የሚደረግ ሂደት - ምንም የድምጽ ሰቀላዎች የሉም፣ የሶስተኛ ወገን ክትትል የለም
የእንቅልፍ ትንተናዎች፣ ውጤት እና የዑደት መከታተያ
በጠዋት ሪፖርቶች እያንዳንዱን ደረጃ - ቀላል እንቅልፍ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እና የREM - ይከታተሉ።
* በየቀኑ ጠዋት ከ100 የእንቅልፍ ውጤቶች ውስጥ የግል የእንቅልፍ ውጤት
* የእንቅልፍ ዑደት መከታተያ — የኤንአርኤም (NREM)፣ ጥልቅ እና የREM የእንቅልፍ ደረጃዎችን ይከታተሉ
* የ7-ሌሊት አዝማሚያ ገበታዎች — ሳምንታዊ ቅጦችን ይለዩ
* የእንቅልፍ ማጣት፣ የእንቅልፍ አፕኒያ እና የሰርካዲያን ምት መዛባት ምልክቶችን ይወቁ
* ካፌይን፣ ጭንቀት፣ አልኮል በእረፍትዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይመልከቱ
የእንቅልፍ ድምጾች፣ ነጭ ጫጫታ እና የእንቅልፍ ማጣት እርዳታ
ከ20 በላይ ድምጾች ጋር በፍጥነት ይተኛሉ፡ ዝናብ፣ ውቅያኖስ፣ ነጭ ጫጫታ፣ ደን፣ የእሳት ቦታ፣ ሮዝ ጫጫታ፣ ቡናማ ጫጫታ፣ አረንጓዴ ጫጫታ እና ሌሎችም።
* አዳዲስ ድምጾች በመደበኛነት ይታከላሉ — የመተግበሪያ ዝመና አያስፈልግም
* ለእንቅልፍ ማጣት፣ ለጭንቀት እና ለጭንቀት እፎይታ ፍጹም
* ነጭ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ እና ለእያንዳንዱ ምርጫ ቡናማ ጫጫታ
ብልህ ማንቂያ እና የመኝታ ሰዓት ማሳሰቢያዎች
በቀላል የእንቅልፍ ደረጃ ይንቁ - የተረጋጋ እና ጉልበት ይሰማዎ፣ በጭራሽ አይረበሹ።
* ከእንቅልፍ ዑደትዎ ጋር የተጣጣመ ስማርት ማንቂያ
* ለተከታታይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ የግል የመኝታ ሰዓት ማሳሰቢያዎች
* የሚሰማዎትን ለመከታተል የጠዋት ስሜት መፈተሽ
* ሳምንታዊ የእንቅልፍ ሪፖርቶች ወደ ስልክዎ ይደርሳሉ
ከስትሬክስ ጋር የእንቅልፍ ልማድ መከታተያ
* ለአኗኗርዎ ብጁ የእንቅልፍ ልምዶች
* ካፌይን፣ አልኮል፣ የማያ ገጽ ጊዜ፣ ጭንቀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይመዝግቡ
* ወጥ የሆኑ ልማዶች ጥልቅ እንቅልፍን እስከ 65 በመቶ ያሻሽላሉ
SOMNIA PRIMUM
* 9 እና ፕሪሚየም የእንቅልፍ ድምጾች - ያለዝማኔዎች ተዘምነዋል
* የላቀ ትንታኔዎች እና የተሟላ ታሪክ
* ከሙሉ የእንቅልፍ ዑደት ግንዛቤ ጋር ስማርት ማንቂያ
* የተሟላ የልማድ ክትትል፣ ተከታታይ እና ታሪክ
* 100 በመቶ ከማስታወቂያ ነፃ ተሞክሮ
ግላዊነት በመጀመሪያ — መለያ የለም። ምንም ሰቀላዎች የሉም። በጭራሽ።
* መለያ አያስፈልግም — ወዲያውኑ መከታተል ይጀምሩ
ምንም የድምጽ ሰቀላዎች የሉም — የማንኮራፋት ቀረጻዎች በመሳሪያው ላይ ይቆያሉ።
* የሶስተኛ ወገን ክትትል ወይም የውሂብ መሰብሰብ የለም
* የእንቅልፍ ታሪክዎን ለመጠበቅ የመተግበሪያ መቆለፊያ
ተጨማሪ ባህሪያት
* የመነሻ ማያ ገጽ መግብር — ወዲያውኑ የሚጀምሩ ክፍለ ጊዜዎች
* ለሌሊት አጠቃቀም የተመቻቸ ጨለማ ሁነታ
* ቀላል ክብደት — በአንድ ሌሊት የባትሪ ፍሰት አነስተኛ
* ምንም ስማርት ሰዓት ወይም ተለባሽ አያስፈልግም
* በማንኛውም አንድሮይድ ላይ ይሰራል — ከአልጋዎ አጠገብ ብቻ ያስቀምጡት።
ፍጹም ለ፡ ተማሪዎች፣ የፈረቃ ሰራተኞች፣ ወላጆች፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ማንኮራፋት፣ የእንቅልፍ አፕኒያ፣ የREM መዛባት፣ ጭንቀት እና ጭንቀት፣ የሰርከስ ምት ችግሮች፣ ውድ ተለባሽ ልብሶችን መተካት
ተለባሽ የለም። መለያ የለም። ስምምነት የለም። ሶማኒያ — የተሻለ እንቅልፍ። ዝግጁ ሁን።
የህክምና መሳሪያ አይደለም። ለክሊኒካዊ የእንቅልፍ ጉዳዮች የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
🌙 Welcome to Somnia!
- Smart sleep monitoring with sound detection
- Personalized sleep score every morning
- 12 sleep sounds including rain, ocean & white noise
- Daily habit tracker for better sleep hygiene
- Bedtime reminders & smart alarm
- Beautiful dark-mode dashboard
- Home screen widget
- Premium sounds library
Start your journey to better sleep tonight. 😴
- Smart sleep monitoring with sound detection
- Personalized sleep score every morning
- 12 sleep sounds including rain, ocean & white noise
- Daily habit tracker for better sleep hygiene
- Bedtime reminders & smart alarm
- Beautiful dark-mode dashboard
- Home screen widget
- Premium sounds library
Start your journey to better sleep tonight. 😴
