PushPause: Interval Timer HIIT

Qodam

ስለዚህ መተግበሪያ

ፑሽፓውስ ለHIIT፣ ለታባታ፣ ለቦክስ፣ ለሰርኪት ስልጠና እና በሩጫ ቀላል እና ግልጽ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ነው። የስራ ሰዓትዎን፣ የእረፍት ጊዜዎን እና ዙሮችን ያዘጋጁ፣ ጀምርን ይጫኑ እና ድምጾቹ እንዲመሩዎት ይፍቀዱ። ምንም ማስታወቂያዎች የሉም፣ ምንም መለያ የለም፣ በእርስዎ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መካከል ምንም የለም።

የሥራ / የእረፍት ጊዜዎች
• የሥራ ጊዜዎን፣ የእረፍት ጊዜዎን እና የዙሮች ብዛት ይምረጡ
• ከመጀመርዎ በፊት አጠቃላይ የክፍለ ጊዜውን ይመልከቱ
• ትልቅ፣ ለማንበብ ቀላል የሆነ የሂደት ቀለበት ያለው ቆጠራ
• የአሁኑ ዙር እና ሁልጊዜ በማያ ገጹ ላይ የቀረው ጊዜ

ሊተማመኑባቸው የሚችሏቸው ቢፒዎች
• ከእያንዳንዱ የደረጃ ለውጥ በፊት 3-2-1 ቢፒዎች
• ሥራ ወይም እረፍት ሲጀመር ረጅም ቢፕ እና ንዝረት
• ቢፒዎች ሙዚቃዎን ሳያቆሙ ያጫውታሉ

ከክብ ቆጣሪ ጋር ነፃ ሰዓት ቆጣሪ
• ቋሚ ዕቅድ ለሌላቸው ክፍለ ጊዜዎች የሩጫ ሰዓት
• ዙሮችዎን በአንድ ትልቅ ቁልፍ ይቁጠሩ
• ለስብስቦች፣ ዙሮች እና ወረዳዎች ፍጹም

ቀጥል፣ ስልክ ተቆልፏል
• ሰዓት ቆጣሪዎ በማሳወቂያዎችዎ ውስጥ ይታያል
• ሰዓት ቆጣሪው እና ቢፒዎቹ ከበስተጀርባ መስራታቸውን ይቀጥላሉ
• በክፍለ ጊዜዎ ወቅት ማያ ገጹን እንዲበራ ለማድረግ አማራጭ

እድገትዎን ይከታተሉ
• የእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ውጤት፡ ዙሮች፣ የስራ ጊዜ፣ የእረፍት ጊዜ፣ ጠቅላላ
• ነጥብዎን እንደ ምስል ያጋሩ
• የክፍለ ጊዜ ታሪክዎ እና የስልጠና ቀናትዎ ሳምንት

ቀላል እና ነፃ
• ማስታወቂያዎች የሉም፣ መለያ የለም፣ የደንበኝነት ምዝገባ የለም
• ታሪክዎ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል
• በ11 ቋንቋዎች ይገኛል
• ለስልኮች እና ታብሌቶች የተመቻቸ

HIIT፣ Tabata፣ ቦክስ፣ MMA፣ የወረዳ ስልጠና፣ የሩጫ ክፍተቶች፣ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ PushPause ሪትሙን ይጠብቃል፣ ስራውን ያከናውናል።